片思いが辛いのはなぜ？
片思いをしているときは、とても辛くなるものです。なぜ、片思いは辛いと感じてしまうのでしょうか？それは、片思いに対して不安を感じているからです。相手に好意があるのか分からない・自分と一緒にいないときは相手が何をしているのか分からない・告白しても付き合えるかどうか分からないなど、片思いには不安なことがたくさんあります。
不安な気持ちが大きくなるほど、片思いは辛く感じてしまうものです。さらに、片思いという大きな不安を常に抱えていることで、心は疲れ切っています。これも辛いと感じる理由かもしれません。
片思いが辛いと感じている女性の割合
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片思いが辛いと感じている女性は、どれぐらいいるのでしょうか。上のグラフは、相手のことが好きすぎて片思いが辛いと感じている女性の割合です。46.5%の女性が片思いは辛いと答えており、53.5%の女性が片思いが辛くないと答えています。片思いは辛くないと感じている女性の方が少し多いですね。
片思いが辛いと感じるとき
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片思いが辛いと感じるときは、なぜ、そしてどのようなときなのでしょうか。ぜひ、チェックしてみてください。
相手のことばかり考えてしまうとき
何をしていても片思い中の相手のことばかり考えてしまう…こんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。相手のことばかり考えることで、他のことに手が付かなくなってしまったり、会えないという寂しさに駆られてしまったりなどの理由から、辛いと感じる女性が多いようです。
相手が他の女性と会話をしているとき
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片思い中の相手が自分以外の人と会話しているのを目撃したときは、辛い気持ちになってしまいますよね。相手の女性を羨ましいと感じたり、嫉妬してしまったりなど、人によって様々な感情が生まれることでしょう。どんな感情でも辛いと感じてしまいそうです。
相手からの返信が遅いとき
片思い中の相手とLINEやメールをしていたとき、急に返信が遅くなったら辛くなるものです。「どうしたんだろう？」「もしかして何かマズいことでも言っちゃったかな？」など様々なことを考えるはずです。結局、返信が来るまで相手のことで頭がいっぱいになり、余計に辛くなってしまいます。
辛い片思いの対処法①期待しすぎない
片思い中の辛い気持ちは、どうやって対処すればよいのでしょうか。一つ目の対処法は「相手に期待しすぎない」ことです。片思い中は「今度はいつ会えるんだろう」「告白したらOKしてくれるかな」など、少しでも相手に期待してしまうものです。しかし、同時に不安な気持ちもあるため、より辛くなってしまいます。
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片思いの辛さを軽減するためには、相手に期待しすぎないことが一番です。期待をしているから不安になり、辛く感じてしまいます。また、告白した結果が良くなかったとしても、最初から過度な期待をしていなければ、大きなショックを受けることはありません。相手に期待しすぎるのは自分を苦しめるだけです。
辛い片思いの対処法②相手のSNSは見ない
片思い中は、相手が今どんなことをしているのか気になるものです。その気持ちから、相手のSNSをよくチェックするようになってしまいます。しかし、SNSをチェックして、自分に都合の良い投稿などは滅多にありません。それよりも、見なければよかった…という投稿の方がが多いものです。
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相手のSNSに張り込んでいて、良いことは何もありません。逆に、自分が傷つくことの方が多いのではないでしょうか。SNSをチェックしてより気持ちが辛くなるぐらいなら、見るのをやめてしまいましょう。何も知らない方が幸せなこともあります。
辛い片思いの対処法③考えすぎない
片思い中の相手のことを、つい考えすぎてしまう人も多いのではないでしょうか。相手のことを考えれば考えるほど、辛くなってしまうものです。なるべく一人の時間を作らない、熱中できるような趣味を見つけるなどして、相手のことを考える時間を減らしましょう。
辛い片思いを諦める方法①告白する
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あまりにも片思いが辛いと感じるのであれば、諦めてしまうのも有りかもしれません。辛い片思いを諦めるには、どうすればよいのでしょうか。一つ目にご紹介する方法は、思い切って告白することです。「どうせ振られるんだから…」とあまり期待はせずに、思い切って告白してみましょう。もし、本当に振られたとしても、自分にとって良い区切りになるはずです。
もしかしたら、告白が成功することもあるかもしれません。あまり期待をしすぎると、振られたときのショックが大きくなってしまいますが、どちらに転んでも後悔はしない！ぐらいの強い気持ちを持って、告白してみてはいかがでしょうか。。告白が終わった後はどんな結果あっても、片思いのときと比べるとスッキリしているはずです。
辛い片思いを諦める方法②別のことに熱中する
二つ目にご紹介する方法は、別のことに熱中することです。片思いは諦めようと思って、すぐに諦められるものではありません。どうしても、片思いの相手のことを考えてしまうはずです。しかし、それではいつまで経っても諦めることができません。相手のことをこれ以上考えないために、相手を上回るぐらい熱中できるようなことを見つけましょう。
例えば、料理・ゲーム・スポーツといった趣味を見つけてもいいですし、友人と遊ぶ機会を増やしてみるのもいいですね。もしくは、仕事や勉学に今まで以上に集中して、片思いの相手を思い出す暇などないぐらい、忙しい日々を送るのもおすすめです。
毎日が忙しくなると、自然と片思いの相手のことを忘れるはずです。なかなか忘れることはできなかったにしても、片思いに夢中だった頃と比べると、気持ちがだいぶ楽になっているのではないでしょうか。ぜひ、自分が熱中できる何かを見つけてみてください。
辛い片思いを諦める方法③相手を見つめ直す
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三つ目にご紹介する方法は、相手のことを見つめ直すことです。片思いしている相手のどんなところに惹かれたのか、本当に好きなのかなど、相手のことを一度見つめ直してみてはいかがでしょうか。冷静に考えてみると、別に諦めてもいいかな…？と思えるかもしれません。
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また、自分を見つめ直すことも大切です。なぜ片思いを諦めようと思ったのでしょうか。例えば、相手に既に恋人がいる、相手にアプローチをしても全然振り向いてくれないなど、あまり明るい未来が予想できない片思いなら、この恋は諦めて別の恋を探した方が自分も楽ではないでしょうか。
片思いは辛いものだからしょうがない…こんな考えで、いつまでもズルズル片思いをしているのは良いこととは言えません。片思いを続けていても望みが薄い、片思いに疲れたと感じているのなら、この恋に終止符を打ってもいいのではないでしょうか。
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は、なぜ片思いが辛いか、片思いの対処法、片思いを諦める方法などをご紹介しました。片思いがあまりにも辛いと感じたときは、きちんと対処することが大切です。不安な気持ちを抱え込みすぎず、相手のことをなるべく考えないように工夫しましょう。
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また、辛すぎる片思いは諦めてしまうのも一つの手段です。片思いは辛いことだからしょうがない…と放置してしまっては、不安な気持ちで心が疲れ切ってしまいます。なぜ片思いをしているのか、自分の心の健康を考えるなら、片思いを諦めてしまうのも有りです。このままずっと辛いままでいいのか、一度よく考えてみてはいかがでしょうか。
