ヴァームとは？
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引用: https://www.meiji.co.jp/sports/vaam/product/images/vaam/fig01.jpg
明治が製造、販売しているVAAM(ヴァーム)は、運動によって体脂肪を燃焼する効果があるスズメバチ由来のアミノ酸を配合した、アミノ酸飲料です。運動による体脂肪燃焼、カロリーの消費を助け、健康的で効果的なダイエットをサポートしてくれます。
どこで買えるのか？
ヴァームシリーズは、アマゾンや楽天などのインターネットショップのほか、ドラッグストアやスポーツ用品店で購入できます。
選べるラインナップ～ダイエットには、ゼリータイプがおすすめです。
ヴァームには、ドリンク、顆粒、パウダー、ゼリーの４種類があります。価格もお手頃なので、気軽に毎日のダイエットに取り入れることができます。ダイエットには、手軽に摂れるうえに、ちょっとおなかが空いたなというとき小腹が満たせるゼリータイプがおすすめです。
安心の低カロリー
安心して飲める低カロリーのものです。基本のヴァームタイプのゼリーが1パック180ｇで32カロリー、ヴァームダイエットのゼリーなら、1パック150ｇで12カロリーと、ダイエットの妨げにもなりません。ちなみに、ヴァームウォーターはカロリー0なので、水分補給だけしたい、というときにはこちらもおすすめとなっています。
ただし、スーパーヴァームのゼリータイプは、1パック240g 51カロリーと容量が多い分カロリーが高めなので、注意してくださいね。
ヴァームゼリー ラインナップ
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基本のタイプのヴァームになります。価格は1パック180g 200円（税抜・メーカー希望小売価格）です。
爽やかなフレッシュレモン風味で、手軽に美味しく飲むことができます。
基本のヴァームのほかにも、ダイエット向けのラインナップ「ヴァームダイエット」のゼリータイプもおすすめです。ヴァームダイエットは、スマートを目指すアミノ酸「D-V.A.A.M.」を配合しており、運動や日常生活の動きの中での脂肪燃焼やカロリー消費を上げてのダイエットを目指すかたに最適です。砂糖不使用なので、基本のヴァームよりもカロリーが低く抑えられているのも、ダイエットにはうれしいですよね。
ちなみに、ヴァームダイエットゼリーにはD-V.A.A.M.が1,500mg配合されているのです。
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価格は、1パック150g 価格185円(税抜・メーカー希望小売価格)です。
ピンクグレープフルーツ風味で、こちらも美味しく飲むことができます。
ヴァームゼリーでダイエット～スーパーヴァームなら、アンチエイジング効果も期待できます。
ヴァームには、「スーパーヴァーム」というラインナップもあります。スーパーヴァームは、スポーツを本格的にされる方向けなのですが、スズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」3,000mgに加えて、コエンザイムQ10 とL- カルニチンが配合されています。コエンザイムQ10は代謝を上げてダイエットの効果をアップさせる働きのほかに、抗酸化作用もありますので、酸化による体の老化や、しわやたるみを防いでお肌を若々しく保ってくれる効果が期待できます。
ダイエットと美容、ダブルの効果があるのは、女性にはとてもうれしいですよね。
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こちらは、1パック240g 価格296円(税抜・メーカー希望小売価格)のヴァームになっています。
パイナップル風味で、美味しく飲むことができます。
240gと容量が多い分、1パック51カロリーと、ほかのゼリータイプに比べると高めのカロリーになっていますので、
カロリーを気にされるかたは、注意してくださいね。
ヴァームゼリーでダイエット～効果的な脂肪燃焼が期待できる
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V.A.A.Mは、体脂肪を燃焼してくれる効果があるので、飲むと、体脂肪が燃えやすくなるんです。ヴァームゼリーを飲んでから運動をすると、体脂肪が燃える効果がより上がってどんどん体脂肪が燃えるので、飲まずに運動するよりも、より効果が出やすくなるでしょう。
タイミング良く飲んで、ダイエット効果を効率良くアップさせましょう。
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ヴァームゼリーでダイエット～運動が長く続けられるので、ダイエット効果がアップする
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ヴァームは、脂肪燃焼効果のほかに、運動中のスタミナアップの効果もあるんです。タイミング良く運動の前や運動の合間にヴァームゼリーを摂取することによって、より長い時間運動することができるようになるので、より脂肪燃焼効果とカロリー消費がアップして、ダイエット効果が出やすくなっていきます。
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ヴァームゼリーでダイエット～飲むタイミング①運動前に飲む
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ヴァームゼリーで効率良く脂肪を燃やすには、飲むタイミングが大切です。基本は、運動する前に飲みましょう。飲んだ後に運動することによって、脂肪の燃焼効果が高まってどんどん脂肪が燃えますし、カロリー消費も多くなります。運動中に少しおなかが空いたな、といったときや運動後の水分補給に飲むのもおすすめです。運動後は、これ以上カロリーを消費しないので、せっかく運動してカロリーを消費したのにまたカロリー摂るなんて・・・と気になるかたは、カロリーゼロのヴァームウォーターを飲んで、水分を補給しましょう。
ヴァームウォーターは、スズメバチアミノ酸V.A.A.M.を1,500mg配合した、運動後の体にヴァームの効果と水分と電解質を補給できるハイポトニック（低浸透圧）です。それに、疲労回復のためのクエン酸も含まれていますので、ヴァームウォーター1本でV.A.A.M.と水分補給の摂取、疲労回復効果が期待できます。
ヴァームゼリーでダイエット～飲むタイミング②朝、でかける前に飲む
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ヴァームゼリーでダイエットをするときには、朝、出かける前の時間も、飲むのには適したタイミングです。そして、日常生活の中での運動量を増やしましょう。たとえば、通勤時に1駅分歩く、買い物は車ではなく徒歩や自転車、エスカレーターやエレベーターではなく階段を上るなど、日常生活でも、ちょっとした運動になる行動はたくさんあります。
出かける前に飲んでおくと、ちょっとした運動や体を動かしたときにでも、体脂肪を燃焼させやすくなります。
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ヴァームゼリーでダイエット～有酸素運動で効果アップ！
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ヴァームゼリーの効果をアップさせるには、飲むタイミングのほかに、ウォーキングやジョギング、水泳、エアロビクス、エアロバイクなどの有酸素運動を取り入れることが大切です。
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ヴァームゼリーを飲むだけではやせません
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ヴァームゼリーを飲んでいるから大丈夫！と運動もせずダラダラ、好きなお菓子をパクパク、時間を気にせず夜食にラーメン・・・こんな生活をしていては、いくら飲んでいても絶対にやせません！当たり前のことですが、やはりダイエットには、規則正しい生活と健康的な食事、適度な運動が欠かせません。効率よく体重を落とす効果を発揮してくれるダイエットの強い味方ですが、過信しすぎないようにしてくださいね。
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ヴァームゼリーでダイエットを成功させよう！
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ここまで基本のものや価格などを紹介してきました。
ダイエットは、おなかがすいても我慢しなくちゃいけない、ツラくて苦しいものと思いがちですが、ヴァームゼリーは、お手頃価格で効率良くダイエットの効果を引き出してくれる強い味方です。ヴァームゼリーの効果を発揮させるには、飲むタイミングなども大切なので、ぜひうまく活用して、ダイエットを成功させてくださいね。
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