二日酔いに効くドリンクが知りたい！
二日酔いはなったことありますか？体質によっては、二日酔いになりやすい方だったり、全く二日酔いにならないと言う方、〇〇を飲むと二日酔いになると言う方など様々だったりします。そんな二日酔いですが、最近は予防や、なってしまってからにも良い効くドリンクなどが多く出ているんです！コンビニでも手軽に買えるアイテムを中心に二日酔いに効く商品をランキングでご紹介します！
二日酔いとは？
では飲み会の翌日などによく言われる二日酔いですが、体内ではどのような現象がおきているのでしょうか？さっそくwikipediaで詳しい二日酔いの原因について見ていきたいと思います！大人になると急に身近になる二日酔いは、どんなメカニズムなのでしょうか？
アルコールを摂取すると、体内でアルコールはアルコール脱水素酵素によりアセトアルデヒドに分解される。さらにアセトアルデヒドは、アセトアルデヒド脱水素酵素により酢酸へと分解され、最終的には水と二酸化炭素に分解されることにより体外へと排出される。(一部抜粋)
なるほど。アルコールは摂取するとこのように分解されて、排出されるのですね。このアセトアルデヒドと言うのが厄介な物質のようです。続きます↓
アルコールの中間代謝物質であるこのアセトアルデヒドは毒性が非常に強く、その毒性により引き起こされる症状が二日酔いである。つまり二日酔いの原因はアルコールそのものではなく、代謝過程におけるアセトアルデヒドによって引き起こされると考えられている。(一部抜粋)
このアセトアルデヒドの毒性が、体に変調を起こしてしまうのですね。アルコール自体ではなくて、代謝するために分解した物によると言うのはちょっと驚きですね。これによって二日酔いになってしまうのですね。
もっとも飲みやすいのは水！
もちろん、他の飲み物などと一緒に飲むのも良いですし、あらかじめの予防としてアルコールを飲んでいる時に、一緒に水分を飲むと言うのもとっても良いです。飲みすぎたなと感じたり、二日酔いになってしまったら、何はともあれ水分を摂っておきましょう。アセトアルデヒドを早めに排出するためにもとっても大切です。水って意外に多く飲めなかったりしますが、意識的にたくさん飲んでおきましょう！
水を飲む時には、なるべく常温水の物を選びましょう。冷たい水だと刺激になってしまいますので、注意が必要です。コンビニなどだと常温のものは無いですか？と聞くと、冷えていないボトルを持ってきてくれる事もありますので、確認してみてください。また、冷えたものとは少し別の場所に常温水がある事もありますので、店内も確認してみましょう。
コンビニでも買える！二日酔いの予防or効く飲みやすいドリンクランキング♪
ではここからは、二日酔いをなるべく早くに改善したい時に便利なコンビニでも買える二日酔いの予防or効く飲みやすいドリンクをランキングでご紹介していきたいと思います！ドリンクはあくまで補助的な役割ですので、飲めばすぐに改善すると言うのとは少し違いますが、気分的にもドリンクを飲んでいると安心できますね。ぜひ参考にしてみてください！では見ていきましょう！
コンビニでも買える！二日酔いの予防or効く飲みやすいドリンクランキング 5位「」
カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml×24本[機能性表示食品]
価格
￥ 1,761
トマトジュースに含まれるリコピンには、アセトアルデヒドの働きを抑える役割があると言われています。クエン酸も入っているので、胃がムカムカしてしまっている時にもとっても良いです。また、利尿作用もあるので、少しずつ水分と一緒に摂るようにすると良いでしょう。
コンビニでも買える！二日酔いの予防or効く飲みやすいドリンクランキング 4位「緑茶」
コカ・コーラ 綾鷹 お茶 ペットボトル 525ml×24本
価格
￥ 2,163
緑茶にはカフェインが含まれているので、頭痛を和らげてくれますし、タンニンが胃をいたわってくれます。また、カフェイン量もコーヒーよりも少なく、胃への刺激が少ないのも二日酔いの時に飲みやすいです。お口の中がさっぱりするのも良いですね。
コンビニでも買える！二日酔いの予防or効く飲みやすいドリンクランキング 3位「スポーツドリンク」
コカ・コーラ アクエリアス エアーボトル 500ml×24本
価格
￥ 1,855
スポーツドリンクも水分補給にとっても適しているので、こちらもおすすめです。またアミノ酸なども一緒に摂取できるのも良い点です。ですが、気になるのは糖分ですのであまり多くは飲まないようにして、水分と一緒に摂るようにすると良いですね。
コンビニでも買える！二日酔いの予防or効く飲みやすいドリンクランキング 2位「ヘパリーゼWハイパー」
ゼリア 『ヘパリーゼWハイパー』100ml X10本
価格
￥ 3,700
肝臓エキスや、ウコンエキスがぎゅっと凝縮されている健康サポート飲料です。肝臓の機能をサポートしてくれるので予防としても、二日酔いになってしまった後にも効く飲みやすいドリンクです。少ない量だと言うのも手頃に飲めますね。水分と一緒に飲むと良いでしょう。
コンビニでも買える！二日酔いの予防or効く飲みやすいドリンクランキング 1位「ウコンの力」
【1ＣＳ】ハウスウェルネス ウコンの力 ウコンエキスドリンク 100mlボトル缶×30本ハウスウェルネスフーズ
価格
￥ 6,000
ウコンの中でも秋ウコンに注目して使われているウコンの力です。またクルクミンもしっかり配合している健康サポート飲料です。すでに二日酔いになってしまった時の定番飲料ですが、飲みやすいですし後味もスッキリとしています。飲む前に予防としてもよいですし、なってしまった後にも良いです。
二日酔いの時にゆっくり作って飲みたいドリンクレシピ
ではここからは、休みの日に二日酔いになってしまったり、外に出て何か買いに行くのが辛いと言う時に、ゆっくり作って飲みたいドリンクのレシピをご紹介したいと思います！もし材料が家になかったらすみません！では見て行きましょう。
二日酔いの時にゆっくり作って飲みたいドリンクレシピ「お酢De生姜ドリンク～ウコン入り」
こちらのレシピの考案者の方は、健康のために飲み始めたのがきっかけだったようです。お酢と生姜を使っていますが、蜂蜜が程よい甘さをプラスしてくれてとっても美味しそうです。ウコンパウダーはターメリックとも呼ばれていてカレーのスパイスとして有名ですね。ウコンの摂りすぎには注意しましょう。
二日酔いの時にゆっくり作って飲みたいドリンクレシピ「スムージー風 柿とバナナの健康ドリンク」
スムージーなどがお好きな方には、こちらのレシピもおすすめです。柿とバナナの組み合わせは少し珍しいかもしれませんが、濃厚な感じがとっても美味しそうです！ヨーグルトの酸味も加わって、すっきりと飲めそうです。
二日酔いの時にゆっくり作って飲みたいドリンクレシピ「二日酔いに★ワサビ湯」
非常にシンプルなレシピですが、ワサビは二日酔いにも非常に良いと言われています。そのままお湯に溶かすだけなので、すぐに作れると言うのも便利ですし、冷蔵庫にワサビが常備してあると言う方も多いのではないでしょうか。胃に刺激にならないように少しずつ飲んでください。
まとめ
最後まで読んでいただいてありがとうございます！ここまで二日酔いの予防or効くコンビニですぐに買える飲みやすいドリンクランキングなどについてご紹介させて頂きました！二日酔いって、本当に辛いです。症状などは体質やその時の状況によって違ってくるかと思いますが、あんなに楽しかった飲み会も、辛く思えてしまったりします。ぜひ早めに対策しておきましょう！
