バストアップしたい高校生必見！成功の秘訣とは？
「aカップで自信が持てない」「彼氏にaカップだって知られたくない…！」など、バストに関する悩みは人それぞれですよね！
aカップだからと諦めているあなたに、バストアップの成功の秘訣を教えます♪今回ご紹介するのは、バストアップのマッサージ、バストアップに効く食べ物、バストアップクリーム、ナイトブラです。aカップだからと諦める必要はありません！ぜひ今回ご紹介する方法を試してみてください！きっとバストアップが成功するハズですよ♪
バストアップしたい高校生必見！知っておきたい！高校生のバスト事情とは？
高校生は、成長ホルモンが活発なので、一番バストが成長する時期です。友達と比べて、自分は小さいのか？大きいのか？気になるトコロですよね。高校生のバストサイズの平均は、bカップからcカップ。「私はaカップだから小さいんだ…」と落ち込む必要はありませんよ！バストサイズは、食生活と睡眠などの生活習慣で大きく変化していきます。
そもそもあなたが思っている“バストのサイズ”。本当に合っていますか？下着メーカーのワコールによると、女性の約7割がサイズを勘違いしていて、そのうちの5割が小さいブラを着けているそう。aカップだと思っていたサイズが実は間違っているということもあるんですね！正しいサイズの測り方とブラの選び方、つけ方は、リンクを参考にしてみてください。
それでは、バストアップを成功に導く方法をチェックしていきましょう♪
バストアップしたい高校生必見！マッサージや食べ物、クリーム、ナイトブラの効果をご紹介│マッサージ編①
バストアップしたい高校生必見！バストアップを成功に導く方法、最初にご紹介するのは、マッサージです。胸を大きくする簡単マッサージなので、ぜひ試してみてくださいね♪マッサージの仕方を簡単にご紹介します。
胸を外側から内側に向かって、5回まわします。背中のお肉をさすりあげるようにして、胸に流します。この動作は10回行います。次に、両手を片方の胸に置いて、持ち上げて下ろします。この動作は10回繰り返します。一連のマッサージを、反対側も同様に行います。次に、親指と人差し指を使って、胸をひねります。特に、胸の下の部分は重点的に行います。
詳しいマッサージの仕方は、リンクの動画を参考にしてみてくださいね♪
バストアップしたい高校生必見！マッサージや食べ物、クリーム、ナイトブラの効果をご紹介│マッサージ編②
バストアップしたい高校生必見！バストアップを成功に導く方法、続いてご紹介するのは、おっぱい体操です。バストを揺らす簡単なマッサージなので、ぜひ試してみてくださいね♪マッサージの仕方を簡単にご紹介します。
胸を斜め上の持ち上げて揺らします。次に胸を真上に持ち上げて揺らします。反対側も同様にマッサージしましょう！次に両方の胸を寄せて揺らします。そして、胸の間を両手でさすります。最後に、両手で鎖骨の下をさすります。
詳しいマッサージの仕方は、リンクの動画を参考にしてみてくださいね♪
バストアップしたい高校生必見！マッサージや食べ物、クリーム、ナイトブラの効果をご紹介│食べ物編
バストアップしたい高校生必見！バストアップを成功に導く方法、続いてご紹介するのは、食べ物です。
バストアップに効果のある成分は、女性ホルモンのエストロゲンと似た性質の「イソフラボン」、エストロゲンの材料となる「タンパク質」、エストロゲンの分泌を促進させる「ボロン」などがあります。
イソフラボンは、豆腐や納豆、豆乳などに含まれています。タンパク質は、ささみや卵、チーズなどに、ボロンは、キャベツやハチミツなどに含まれています。高校生の成長期の発育に、効果を発揮してくれますが、同じ食材を食べ続けるよりも、色々な食材をバランスよく食べることが大切です。
バストアップしたい高校生必見！マッサージや食べ物、クリーム、ナイトブラの効果をご紹介│クリーム編①
バストアップしたい高校生必見！バストアップを成功に導く方法、続いてご紹介するのは、クリームです。
「バンボンジェル」は、バストのための美容成分を配合しているので、美バストを目指すことができます。果実のフルーティーな香りは、服を着ていても優しく香ります。彼氏もうっとりすること間違いなしですよ♪
バストアップしたい高校生必見！マッサージや食べ物、クリーム、ナイトブラの効果をご紹介│クリーム編②
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/worldbeauty/cabinet/038a/imgrc0079693864.jpg
続いてご紹介するのは、「デリケートハーバルBエッセンス」です。プエラリアミリフィカ、プラセンタ、イソフラボンの3大成分と、バストを美しくするための厳選した成分を配合しています。肌になじみやすいジェルタイプで、マッサージしながらボリュームアップを目指せます！やわらかな美乳に、彼氏も驚くことでしょう。
バストアップしたい高校生必見！マッサージや食べ物、クリーム、ナイトブラの効果をご紹介│ナイトブラ編①
バストアップしたい高校生必見！バストアップを成功に導く方法、続いてご紹介するのは、ナイトブラです。
引用: https://image.rakuten.co.jp/sanchya/cabinet/cabinet6/5989_004.jpg
寝ている間はノーブラという人は、ぜひナイトブラを使ってみましょう！寝ている間も、バストは型崩れや下垂が起こっているんです。美胸をキープしたいなら必須アイテムですよ♪こちらのアイテムは、豊富はサイズとカラーが揃っていて、人気です。彼氏と会っていない夜の間に、バストケアしちゃいましょう♪
バストアップしたい高校生必見！マッサージや食べ物、クリーム、ナイトブラの効果をご紹介│ナイトブラ編②
ファッション誌でも紹介されたことのあるナイトブラ。寝ている間も苦しさを感じないホールド感。伸縮性のある柔らかい素材で、肌触りもいいですよ♪寝ている間は、ホルモンが活発化します。その間に“就寝育乳”しちゃいましょう♪こちらの「ゆめふわブラ」は、昼間の着用もOK！キュートなデザインとカラーバリエーションで、彼氏とのデートの日でもOKですよ♪
バストアップしたい高校生必見！マッサージや食べ物、クリーム、ナイトブラの効果をご紹介│おわりに
いかがでしたか？バストアップしたい高校生必見の情報をご紹介しました。この時期は、バストも成長している途中…。aカップだからといって、あまり気にすることはないと思います。
ですが、彼氏が欲しいと思っている女子や彼氏がいる女子にとっては、バストに関する悩みがコンプレックスになることも…。マッサージや食生活は、日常生活にも取り入れやすいので、試してみてはいかがでしょうか？
