なぜヒールをはくとキレイに見えるのか？
ヒールは脚をキレイに見せてくれるからはく、という女性も多いのでは？ヒールをはくことで、身体全体に対する脚の比率が増えて脚を長く見せる効果が見込まれます。加えて、ヒールでかかとが上がり、足首がキュッと引き締まり、脚全体の印象を細く見せてくれるという利点があります。
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歩きやすいペタンコ靴に比べて歩きやすいとは言い切れないヒール。慣れないと動画のような歩き方になってしまうこともあります。
慣れると膝が伸び、キレイに歩けるようになるとヒールの良さが発揮され、慣れていない時よりも姿勢もよく身体全体もスラッした印象に変えることができます。ヒールは脚だけでなく、全身の印象を変えることができるアイテムと言えるようです。
ヒールの高さ、どんな高さがある？
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ヒールにはさまざまな高さのものが販売されています。まずどんな高さのものがあるのでしょうか？高さによっての印象や歩きやすさを比較してみます。
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ヒールの高さには大きく分けて4種類あります。
1～3cm
安定しており、ペタンコの靴と比較しても歩きやすいと言われる高さ。ヒールも平均して太いので、ヒールが苦手な人にもおすすめです。
3～5cm
こちらの高さも安定感があり、長時間歩いても疲れにくいと言われています。この高さくらいからスタイルアップ効果が見込まれるようになります。通勤や通学などにはいている方も多く、他の高さと比較してもこの高さのヒールは無難で最も持っているという方が多いのだそうです。
5～7cm
この高さ、特に7cmヒールは「女性の脚を最もキレイに見せる高さ」と言われます。それは、7cmヒールによってふくらはぎの筋肉と足の甲が上がることで、ひざ下が長く見え、更にはふくらはぎの位置が理想の美脚ラインになるからとも言われています。ファッションショーのモデルがはいているヒールの田かも7cmのものが最も採用されています。
7～10cm
この高さになると、はいている時の他者からの印象が「高いヒールだね」と言われるものになります。その高さだけで存在感があり、他の高さと比較して、クールなかっこよさも持ち合わせています。ただ、歩きやすいかというとなかなか難しいので、この高さの選び方としては、長い時間はいていてもまずは平気なを単純ですが選んだほうが良いでしょう。
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ご存知ですか？マナーにも関わってくるヒールの高さ
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そんな種類があるヒールですが、TPOによってその高さがマナーに含まれていることをご存知ですか？例えば結婚式では低すぎるの名フォーマルな場に合わないものとして、平均して5cmのものが妥当であるのだそう。ドレスを着る場合が多いので、脚をキレイに見せるという7cmはよりおすすめな高さです。難しいのは、高すぎても好ましくないという点。加えて、ヒールの太さも太いものよりも細いものが良いとされます。太いとカジュアルな印象を与えてしまう為なのだとか。
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葬儀などの場合、結婚式のものと比較しますとヒールが平均して3cm程度のものがおすすめです。選び方としては、高さに留意しつつピンヒールなどは避け、ヒールが太いものを探しましょう。長時間立っていることが多いので、ヒールが太いと安定感も増しておすすめです。冠婚葬祭の場合、ヒールの高さやデザインにそれぞれの注意点がありますが、共通しているのはカジュアル感が強いペタンコ靴よりもヒールをはくのがマナーのひとつであることを知っておきましょう。
ヒールの高さをTPOで変える職業も
仕事上、常にヒールをはいている職業の方も多いと思いますが、そんな職業の中でキャビンアテンダントの方の例をご紹介します。
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キャビンアテンダントは、空港内を移動する際や機内でお客様をお迎えする際などは、足が1番美しく見えると言われている7cmヒールのパンプスを履き、機内サービスを行う際には歩きやすく動きやすい5cmまたは3cmヒールのパンプスに履き替えることが多いです。
ヒールの高さの違いを上手に使い分けることによって、よりよいサービスが出来るように準備をしているのだそうです。つまりヒールの高さは低いものと高いもので比較してもほんの数cmの違いなのですが重要なのです。
ヒールの高さが足の印象を変える？！
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ここまで、ヒールの高さの種類やそれにともなうマナーなどをご紹介してきましたが、実際にそのヒールの高さによって印象がどんな風に変えるのか、比較した動画をご紹介します。
同じ服装でもヒールの高さが違うだけで見た目の印象を変えることがお分かりいただけたと思います。では、高さによって印象を変えるヒールの高さですが、実用的に考えた場合は高さやヒールの太さが良いのでしょうか？
歩きやすいといわれるヒールの平均的な高さ、太さとは？
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まず先にヒールの太さについて。ヒールにはピンヒールという細い棒状のものや付け根が太く、先は細いフレンチヒール、アイスのコーンのようなコーンヒールなど先が細くなっているものがあります。それに比較するとかかとが太いものをチャンキーヒールといいます。ずんぐりしたかかとという意味しており、ヒールの幅が広いので、ヒールが高くても安定感があります。やはり歩きやすい要素のポイントはヒールの太さがある程度あること。まずはその太さをしっかりと確認していきます。
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また、ヒールの高さですがこれには「3cmがいい」「いや5cmだ」というように意見が分かれるところなのですが、この2cmの違いは足裏への負担がほとんど変わりがないことがわかっています。
ヒール高と体重分散の比率比較データでは、 前足部にかかる体重 ５ ： 後足部にかかる体重 ５ となるのは、３～５㎝のヒール高 という学会の資料もあります。 これが8センチヒールだと、前８：後２のような割合になって行きます。 ３～５㎝のヒール高は、 ・とても足裏への荷重バランスがよいから ・適度な前進力が加わるため 筋力の少ない女性にとっては、もってこいの高さと言えるのです。
平均4cm程度のヒールの高さであれば、歩きやすいのだということです。つまり、歩きやすいヒールの選び方としてはチャンキーヒールでなおかつ平均4cm程度のヒールのものを選ぶといい、となります。ぜひ選び方のひとつの基準にしていただけたらと思います。
高さや太さだけでない！歩きやすいヒールのデザイン
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ヒールのある靴と言うとパンプスを思い浮かべがちですが、実はヒールがある靴はほかにもさまざまに存在します。そのなかで歩きやすいと言われるのがウェッジソールです。
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ウェッジソールは接地面が広いので安定感があって一般的なヒールよりも歩きやすいといいます。なかでも、プラットフォームというつま先にも高さがあるものは全体が平均して高くなっているので、見た目ほどヒールの高さを感じないというメリットもあげられます。また、ヒールの高いものをはきたいけれど、安定感がほしいという場合は、バックストラップという足首に巻きつけるタイプのストラップがついているものであれば、解消されます。ヒールの高さ、太さに加えてデザインもで歩きやすいものがあるのを選び方で迷ったら思い出してみてください。
これは使える！仕事も冠婚葬祭のOKなヒールをご紹介
これまでにご紹介した内容をふまえてヒールを探してみました。まずはこちら。
[ラクチンきれいパンプス]足裏にフィットして負担を軽くするクッション（5cmヒール） ヴェリココ（velikoko） 8,900円（税込
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どんなシーンにも使えそうな高さ、ヒールです。足裏に負担軽減のクッションがあるのもおすすめなポイント。
[ラクチンきれいパンプス]足裏にフィットして負担を軽くするクッション（5cmヒール） ヴェリココ（velikoko） 8,900円（税込
引用: https://voi.0101.co.jp/voi/wsg/wrt-5_mcd-WW760_cpg-601_pno-03_ino-01.html?intid=thumbnail_scd_rec
こちらは先ほどご紹介したバックストラップがついたタイプ。ストラップは取り外しも出来るので必要に応じて使えるのが嬉しいですね。
「ヒールの高さは女のプライドに比例する」という言葉の意味
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「ヒールの高さは女のプライドに比例する」という言場を聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。これは女性がおしゃれをしたい、キレイに見せたいと思う気持ちと、でも高いヒールは歩くのが大変になったり痛くなってしまうという現実とのせめぎあいをあらわした言葉、なのだという意見があります。プライドとは誇りであり、誇りとは自らそれを名誉とする感情。つまり、女性であることを名誉に思っていかに楽しむかとヒールの高さが関わっているのです。
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あなたにあったヒールの高さの選び方
実はペタンコ靴よりも歩きやすいと言われるヒール。あなたのライフスタイルによってそのヒールの高さはさまざまに選び取ることができます。冠婚葬祭、TPOに合わせてヒールをはいた女性らしい自分を楽しんでみてはいかがでしょうか？
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