小顔じゃないのは骨格や面長のせい？小顔になる方法は？
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顔が大きいのは骨格や面長であるせいだ・・とは思ってはいませんか？もともとの骨格に自信がなくても、小顔を目指す方法はあります！この記事では、どうしてもすぐ小顔になりたい女性に向けて小顔マッサージについてまとめてみました。面長がコンプレックスの方でも、骨格に自信がなくても、きっとすぐに効果が感じられると思います。
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小顔マッサージってすぐに効果あるの？
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小顔マッサージと言っても、ほんとうに効果を感じられるのか不安ですよね。小顔マッサージに効果があるのは、リンパ線を刺激して顔のむくみを取るからです。マッサージをして、顔の肉が取れていきなり痩せる！というわけであありません。むくみというのはとてもガンコなものなので、手でしっかりとマッサージをすることでスッキリした顔になれるのです。どうしても今すぐ小顔になりたい、という鬼気迫るときこそ小顔マッサージの出番です。
絶対小顔になりたい！マッサージをする前の準備
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どうしても絶対に小顔になりたい！というときには、マッサージの事前準備がとても大切になります。ここではマッサージの効果を上げるためのポイントを紹介します。
絶対小顔になりたい！絶対にマッサージクリームを使う
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小顔マッサージをするときには、かならずマッサージクリームかオイルを使用しましょう。たっぷりとマッサージクリームを使うことで、骨格に合わせて手が滑りやすくなります。すぐに効果をだすにはとても大切なポイントですよ。マッサージクリームやオイルはドラッグストアの安価なものでも大丈夫です。高価なものをちょっとずつ使うよりも、安いものをたっぷり使った方が肌にも優しいです。どうしてもクリームが無くて・・というときは、普段使っている乳液をたっぷりめに使いましょう。
絶対小顔になりたい！ゆっくりお風呂に入るなどしてからだを温める
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マッサージの前にはゆっくりお風呂に浸かりましょう。できれば入浴剤も使って、２０分以上ぬるま湯に浸かりましょう。だいたい39、40度くらいがおすすめです。入浴剤は、発汗作用のあるバスソルトがおすすめですよ。香りがいいものだとリラックス効果も高まり、筋肉も弛緩するのでマッサージの効果がより高まります。お風呂に入る時間が無いときは足湯でも効果的ですよ。足を温めるだけで身体全体の温度が高まり、顔のマッサージにもとても効果的です。また、ホットタオルで顔を温めるのもおすすめです。朝などは、ホットタオルで目が覚めるので気持ちがいいですよ。
絶対小顔になりたい！水をたっぷり飲む
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マッサージの前にはかならず水をたっぷりと飲みましょう。水以外では、デトックス効果のあるハーブティーなどもとてもおすすめです。飲み物は常温か温かいものがおすすめです。冷たい飲み物だと身体を冷やしてしまい、身体の新陳代謝が悪くなり、マッサージの効果も下がってしまいます。お水をたくさん飲むことはむくみ対策にもなるので、マッサージ前のみならず常日頃からたっぷり飲むことを心掛けてくださいね。目安は１日２リットルです。
絶対小顔になりたい！顔以外もケアする
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すぐに小顔になりたいからといって、顔ばかり触っていてもいけません。デコルテや頭も同時にマッサージすることで、リンパの流れが良くなり、顔のむくみも取れやすくなります。どうしても時間が無い・・というわけではないときは、ぜひ顔以外からマッサージをスタートさせてください。適当に行うだけでも効果に差が出ますよ。できればリンパ節を意識しながら行ってみてくださいね。絶対に小顔になりたい時には試してほしいポイントです。
絶対小顔になりたい！むくみのレベルをチェック
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マッサージする前にはむくみのレベルをチェックしてみましょう。顔を触ってみて、指が沈むようだったらそれはむくみがあるサインです。むくみが酷ければ酷いほど、小顔マッサージの効果はアップします。
すぐに効果が出る小顔マッサージ方法その1
洗顔するときには顔のリンパの流れに沿ってマッサージすると老廃物がスムーズに流れるので小顔効果も期待できます。 ♡ pic.twitter.com/oUWIo1PgBb
— 大人女子力 (@otonazyosiryoku) July 23, 2018
マッサージは中心から外側に行っていきます。まず、おでこをクルクルと円を描くように刺激していきます。そしてフェイスラインに沿って、上から下に手を滑らせていきます。ほおのあたりはむくみがちなところ。クルクル刺激してほぐしていきます。鼻はやさしく、何回も上から下に撫でていきます。そして鼻の下も人差し指の第二関節をうまく使ってほぐします。最後は口の周りをコリコリとマッサージしていきます。
すぐに効果が出る小顔マッサージ方法その2
【小顔になるためにリンパの流し方】
— 美肌になれるスキンケア (@bihada_skincar1) July 23, 2018
顔のリンパマッサージの仕方について参考になる画像☆pic.twitter.com/eNh5cU5Wq2
マッサージの基本は、顔の中心から外側に向けて手を動かすことです。そして、一度ですべてのむくみを流すのではなく、何回かにわけて指を動かし、優しくマッサージすることを意識してくださいね。顔の上から順番に、顔のサイドへ老廃物を流していくようにマッサージします。耳の付け根にリンパ節があるので、そこにむくみを流し込むようなイメージです。またあごの下も同時にマッサージすることで、小顔になりやすくなります。面長が気になる人には特にあごの下はていねいに刺激してほしいポイントです。骨格を意識しながら、鏡を見てやってみてくださいね。
すぐに効果が出る小顔マッサージ方法その3
【小顔マッサージ♡】
— 女子力UP!ファッション＆メイク♡ (@jyoshi_making) July 24, 2018
1日3分でたるみが消え
小顔になれるマッサージ☆
マッサージには必ずたっぷりの
クリームを使ってね♡ pic.twitter.com/pX7hsgYJ4Y
こちらも、顔全体をまんべんなく刺激することができるマッサージ方法です。目もとはむくみが溜まりやすいのですが、皮膚がうすい箇所でもあります。マッサージクリームをたっぷりつけて優しくタッチしてくださいね。マッサージのはじめにデコルテを刺激するのもポイントです。デコルテにはリンパ節があるので、まず初めにデコルテをマッサージすることで、その後のむくみが取れやすくなりますよ。
すぐに効果が出る小顔マッサージ方法その4
綺麗なデコルテをGETできるマッサージだよ♥
— トド子のダイエット美容つぶやき (@Todoko_daietto) July 24, 2018
鎖骨フェチな男子は多いからちゃんと手入れしておいた方がいいかも♪ pic.twitter.com/zyjarXEGfv
絶対に小顔になりたい場合、顔だけではなくデコルテや肩のマッサージも行うと効果的です。特にデコルテは顔に影響のあるところなのでていねいにほぐして下さいね。ワキの下もリンパ節があるため、握りこぶしでゴリゴリとマッサージすると、むくみが取れやすいです。気持ちいいくらいの力加減を参考にしてくださいね。
絶対小顔になりたい！面長でもすぐに効果のある小顔マッサージ方法とは
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面長だと、どうやったら小顔に近づけるのか悩みますよね。面長の人におすすめしたいのは、手のひら全体を使ってマッサージすること。指先ではなく、手のひらを使うことで、むくみをまんべんなくリンパ節に流し込むことができるのです。マッサージクリームをたっぷり使って、顔の中心から外側に、リンパ節のあるところに向かって何回もマッサージします。リンパ節は耳の付け根やあごの下にあります。デコルテの方まで手のひらを動かせばカンペキですよ！
絶対小顔になりたい！でも小顔マッサージにどうしてもすぐ効果がないときは？
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小顔マッサージをしても効果が出ない・・というときは、何かやり方が間違っているかもしれません。ここでは、マッサージに効果が得られないときにチェックしてほしいポイントを紹介します。
力の加減が合っていない
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マッサージの力加減はどのようにしていますか？肌を傷めないように・・と優しく行っていると、力の強さが足りずに効果が上がらないかもしれません。あまり強くしすぎるとたしかに肌に負担がかかり、肌荒れや色素沈着にも繋がります。ですがすぐに効果が欲しいときは、イタ気持ちいいくらいがちょうどいい場合も。様子を見ながら力加減を変えてみましょう。もちろん、必ずマッサージクリームやオイルはたっぷり使用してくださいね。
からだが冷えている
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小顔マッサージがすぐに効果を得られるのは、骨格に沿って刺激し、むくみを取って顔に溜まっている余計な水分をリンパの流れに乗せて流すからです。その際、からだの冷えはマッサージの効果を下げさせます。冷たいものばかり口にしてはいませんか？お風呂にはゆっくり浸かっていますか？からだをしっかり温めてからマッサージをしてみてくださいね。きっと絶対に効果を感じられるはずです！
道具を使ってみる
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マッサージに効果が得られない・・というときは、道具を使ってみるのもおすすめです。たとえばかっさプレートは顔のマッサージにとても効果がありますよ。1000円くらいで買えるものもあるのでぜひ試してみてくださいね。
リンパの流れを意識する
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リンパの流れを意識してマッサージしていますか？デタラメに触っていても、むくみはなかなかうまく取れません。顔にはいくつかリンパ節があるので、そこに向かって老廃物を流しましょう。
小顔マッサージで絶対に小顔になりたい！
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いかがだったでしょうか？どうしても小顔になりたい人に向けて解説してみました。いずれもおすすめの方法なのでぜひ一度チャレンジしてみてくださいね。
