女性に嬉しい効果がたくさんの葉酸！おすすめのサプリメントは？
葉酸はビタミンの一種で、毎日継続的に摂取すると健康効果や美容効果が見込める栄養素です。造血作用があるというのが量産の特徴、体内に摂取することによって肌や髪の毛を美しくすることができます。美容意識の高い女性にはもちろん、妊活中の女性や妊娠中の女性にも積極的に摂取してもらいたいです。
葉酸は食材から摂取することもできますが、食生活が乱れがちだとそれがなかなか難しいところ…。今回はいつでも気軽に摂取できるサプリメントをご紹介します！ドラッグストアに売られている人気なものばかりなので、簡単に誰でも入手することができますよ♪
【徹底比較！】おすすめの葉酸サプリメントランキング①ピジョン サプリメント 葉酸カルシウムプラス
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葉酸サプリメントのランキング第一位はピジョンの商品、妊娠中の女性が妊活中の女性にとても人気のあるサプリメントです。妊娠期に必要な栄養素を一度に取れるサプリメントで、葉酸の他にもカルシウムや鉄分やビタミン B 群を手軽に摂取することができます。一日二粒を目安に飲んでみてください。
カルシウム160mg、葉酸400 マイクログラム、鉄10mgが二粒の中に含まれています。毎日飲み続けられるように小さめに作ってあるサプリメント、つわりのある妊娠中の女性でも飲みやすいというところがメリットです。
このサプリメントの口コミは？
アマゾンでの口コミ評価が非常に高いサプリメント、価格もリーズナブルなので手が出しやすいというところも人気の理由です。「妊娠中の体調不良を改善したくて飲み始めた」という口コミが多いように思います。
またつわりでなかなか栄養バランスのとれた食事ができないという女性にも、人気があるようです。ドラッグストアで1000円以内で購入できる優秀なサプリメントですよ♪
【徹底比較！】おすすめの葉酸サプリメントランキング②DHC ヘム鉄
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DHC のサプリメントがドラッグストアだけでなく、コンビニでも取り扱いの多い商品。欲しいと思った時に手軽に手に入るというところがメリットです。鉄分を効率よく摂取できると言われているサプリメント、葉酸はビタミン B 12などもたっぷり配合されています。
このサプリメントひとつで女性に不足しがちな栄養素を一緒に摂取できるので、効果的かつ効率的です。カプセルが少々大きいというのが、気になるポイントでしょうか。
このサプリメントの口コミは？
「貧血になりやすいので妊娠前からずっと飲み続けていた」という人もいるほど、大手メーカーのサプリメントなので普及率も高いです。 DHC のサプリメントを飲み続けることによって、健康診断の結果も良い方に変わったと話題。数値としてしっかり結果が出るのはありがたいところです。
妊娠中の女性だけでなく、妊活中の男性にも人気があります。ミネラルを摂取すると男性機能が向上し、妊活が捗るのでおすすめです♪
【徹底比較！】おすすめの葉酸サプリメントランキング③小林製薬の栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウム
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妊娠中や授乳期の葉酸摂取量をサポートしてくれるという小林製薬のサプリメント。1日3粒飲むことで480マイクログラムの葉酸を摂取することができます。妊活中の女性は400マイクログラム、妊娠期の女性は480マイクログラムの葉酸を摂取した方がいいと言われていますから…この葉酸サプリメントで必要量をしっかり網羅することができますね。
たっぷり葉酸が含まれているので効果も絶大です！美容意識の高い女性にも愛されているサプリメント、髪の毛やお肌のツヤアップにも効果的だと言います。
このサプリメントの口コミは？
アマゾンの口コミ評価が非常に高く、 とくに妊娠中の女性からのポジティブな意見が多いです。「流産してしまう体質だったけど小林製薬のサプリメントを飲んでそれが改善された」と言っている人もいました。製薬会社が出しているサプリメントなので、成分的にも安心できるところが大きいでしょう。
妊娠中や妊活中の女性以外にも、慢性的なだるさなどを感じている人にオススメです。自律神経が安定し、けだるい朝もシャキッと起きることができるようになるといいます！
【徹底比較！】おすすめの葉酸サプリメントランキング④ディアナチュラ 鉄・葉酸
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ドラッグストアで手軽に購入できる葉酸サプリメント、ディアナチュラのサプリは国内工場で生産されているので安全性が高いです。また香料着色料なども一切使っていないので、無添加志向の人にもおすすめができます。ワンキャップボトルで開きやすいところや、価格がリーズナブルなところも、このサプリメントが愛される理由でしょう。ドラッグストアでも人気のアイテムです。
葉酸サプリメントを飲んだことがないという初心者の方に、まず入門として飲んでもらいたいサプリメント…。とりあえずこれを買っておけば間違いないと言う商品です。
【徹底比較！】おすすめの葉酸サプリメントランキング⑤大塚製薬 ネイチャーメイド 葉酸
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とにかく価格の安いサプリメントがいい！というのであれば、ドラッグストアでネイチャーメイドの葉酸サプリを購入してみてください。海外で製造されているサプリメントだけあって、とても安い値段で購入することができます。一日二粒を目安に飲み続けるのがベター、毎日の食事で不足しがちな葉酸やビタミンを摂取することができるサプリです。
リーズナブルな価格が持ち味ですが、海外製品のため匂いが独特というのが気になる部分でもります…。 ひどいつわりに悩まされている妊娠中の女性にはお勧めできません。
【徹底比較！】おすすめの葉酸サプリメントランキング⑥ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒
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1日一粒という手軽さ、舐めてもかんでも美味しいと言う葉酸系サプリメントです。たった一粒飲むだけで葉酸400マイクログラムを摂取できるというから驚き！大切な6種類のビタミン B も合わせて摂取できるといいます。
美味しく葉酸サプリメントを食べ続けたいという人にオススメです。美味しい所はメリットですが、酸味料香料や甘味料を使っているのでその辺りの添加物が気になるという人は注意が必要です。
【徹底比較！】おすすめの葉酸サプリメントランキング⑦UHAグミサプリ 鉄&葉酸 アサイーミックス味 ボトルタイプ
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サプリメントというよりはお菓子に近いような商品、UHAのグミサプリメントです。一日二粒を食べれば、葉酸200マイクログラムを摂取することができます。老若男女大好きなアサイーの味で、妊娠中の女性や妊活中の女性にも大人気のアイテムです。
葉酸の摂取だけでなく、不足しがちな鉄分も摂れるのが嬉しいポイント。肌をきれいにする効果があるコラーゲンも配合されています。水なしで飲むことができるので、出先や職場で手軽に利用できますね！
ドラッグストアや通販で葉酸サプリをゲットしよう！
人気ランキングのトップにあがっている葉酸サプリメント7種類を紹介しました。妊娠中や妊活中の女性だけでなく、妊活中の男性、美容を気にする全ての人達に…ぜひ活用してほしいサプリメントです。気になるアイテムが複数ある人は飲み比べて効果を比較するのもいいでしょう！サプリメントは人によって合う合わないが激しい商品、いくつか購入して一番効果のあるものを探してみるというのがベターです。
今回はドラッグストアで簡単に購入できるものを紹介しましたが、場合によってはネット通販を利用した方が安く済むこともあります。どこで購入するのが一番安くすむのか、調べるというのも葉酸サプリをお得に購入する方法です。定期便で購入することで大幅ディスカウントされる場合もあります、できるだけお得に葉酸サプリをゲットしましょう！
