コラーゲンの人気ランキングが気になる！
コラーゲンって、食べ物やサプリなどからも摂取する事ができますし、ドラッグストアでも手軽に購入しやすいので、取り入れやすいですね。最近では粉末タイプなども多くなっていて、さらに使いやすくなっています。そんなコラーゲンですが、やはり年齢とともにより気になるものでもあります。そんなコラーゲンの中でも口コミなどで人気のアイテムをご紹介して行きたいと思います！ぜひチェックしてみて下さいね！
コラーゲンとは？
ではまずコラーゲンとはなんなのかから見て行きたいと思います！ドラッグストアでも手軽に購入できるコラーゲン。コラーゲン自体について厚生労働省のページでは以下のように書かれています！
人の皮膚・血管・じん帯・腱・軟骨などの組織を構成する繊維状のたんぱく質です。人間の場合、体内に存在するすべてのたんぱく質の約30％を占めており、そのうちの40％は皮膚に、20％は骨や軟骨に存在し、血管や内臓など全身の組織にも広く分布しています。(一部抜粋)
繊維状のタンパク質の一種がコラーゲンなんですね。またコラーゲン自体にもたくさんの種類があり、体の中でたくさんの部分に使われています。
コラーゲンをサプリや食べ物など経口摂取した場合
よくコラーゲンをサプリや食べ物など経口摂取した場合には意味がないと言われている事がありますが、ハズレでもないのです。どういう事かと言いますと、サプリも食べ物と同じだからです。コラーゲンを経口摂取した場合には、食べ物と同じですので消化されて行きます。その時に細かくアミノ酸になるのですが、その後アミノ酸が必要な場所へと使われていく事となります。
つまり、必ずしもお肌や美容方面に使われるとは限らないと言う事なのです。ですので、お肌のためにと思っていても実は骨に使われていると言う事もあるかもしれません。そのために意味がないと言われている事もあるんです。意味がないと言うのは少し極端ですが、美容のためにサプリや食べ物でコラーゲンを経口摂取しても、意図しているようには行かない可能性もあると言う事ですね。
厚生労働省では
ちなみに厚生労働省では以下のようにも発表しています。
コラーゲンは健康食品として、皮膚の弾力を保ち関節の痛みを和らげるなどとされていますが、その有効性については十分証明されているとはいえません。皮膚に塗布する場合は、おもに保湿剤として機能することになります。(一部抜粋)
まだコラーゲンについては解明されていない部分などがあるのでしょうか。有効性については証明されていないようですね。
30代、40代からが気になるコラーゲン
そんなコラーゲンですが30代、40代ごろの方には特に気をつけたいものでもあります。コラーゲンも新陳代謝をしているのですが、加齢によってその代謝も遅くなってしまうと言うのです。30代、40代を過ぎると見過ごせない状況になって来たりもします。ですが、20代でも40代でも、体の中でコラーゲンが作られなければいけません。
その作る事も30代、40代ではどうしても緩やかになってしまいますが、コラーゲンが不足してしまって作れない状況にはしたくないです。そこでコラーゲンを意識的に摂取すると言う方法が人気になっているんです。1日に5〜10gほどが必要と言われていますが、あまり多くを摂取するのは大変でもあります。足りない分だけサプリでというのも良いですね。30代、40代にはだんだんと気になってくるのがコラーゲンです。
粉末と錠剤はどう違うの？
錠剤と粉末とでは基本的には中身は変わりませんが、独特のニオイがあったりもしますし、ライフスタイルによって粉末では難しい。などの理由によって選ぶのが良いかと思います。基本的に調理などをして熱を加えてもコラーゲンは大丈夫です。持ち運びに便利なのは錠剤ですが、あまり含有量が多くない事もあります。ドラッグストアで買いやすい、値段なども加味して選ぶのがおすすめです。
口コミなどでおすすめはどれ!? コラーゲンをランキングでご紹介♪
口コミなどでおすすめはどれ!? コラーゲンをランキング 3位「パーフェクトアスタコラーゲンパウダー プレミアムリッチ」
パーフェクトアスタコラーゲンパウダー プレミアムリッチ 228g (30日分)
価格
￥ 2,027
こちらは低分子コラーゲン、吸収型ナノコラーゲン、プラセンタエキス、ツバメの巣など16種類もの美容成分が配合されているのでかなりお得なタイプです。モンドセレクション金賞を受賞しているのもポイント高いですね。ドラッグストアでも販売されている粉末タイプです。
コラーゲンランキング 3位「パーフェクトアスタコラーゲンパウダー プレミアムリッチ」の口コミ
お値段が安いのと、美容成分の充実さでこれにしました。 老化に抗う私の代表的な必須アイテムの一つです。笑 (一部抜粋)
飲みやすいパウダータイプということなので試しに購入。塗るタイプ、飲むタイプを色々試してみたけど、これは匂いもなく飲みやすいので、朝晩のお味噌汁に混ぜて摂取してます。(一部抜粋)
コラーゲンの口コミだと、どうしても魚臭さや、独特のニオイが気になるという口コミが多くありますが、比較的少ない方かと思います。オリジナルの成分、美体質乳酸菌も要チェックです。
口コミなどでおすすめはどれ!? コラーゲンをランキング 2位「明治 アミノコラーゲン」
明治 アミノコラーゲン 詰め替え用 214g
価格
￥ 1,900
こちらは粉末タイプのコラーゲンですね。さっと溶けやすく、違う味で楽しめるのが粉末の良い点です。アミコラの名前で親しまれています。グルコサミンやビタミンCなども入っていて、魚コラーゲンペプチドが使われています。
コラーゲンランキング 2位「明治 アミノコラーゲン」の口コミ
パウダー状のコラーゲンでニオイも味もしないので、色々なものに 混ぜて飲んでいます。 中にスプーンもついていて、すりきり１杯計れるので便利です。 (一部抜粋)
さらさらしたパウダーみたいな感じで何に入れても大丈夫です。コーヒー、紅茶、ジュース、などなど。ですが、ホッとドリンクに入れるのがベターです。(一部抜粋)
特許製造方法により、何にでも混ぜられる風味になっていて、癖がなく食べ物や飲み物にさっと入れる事ができるのがとっても人気となっています。粉末だと量を調節しやすいのも良いですね。ドラッグストアでもよく販売されています。
口コミなどでおすすめはどれ!? コラーゲンをランキング 1位「資生堂 ザコラーゲン ドリンク V」
資生堂 ザコラーゲン ドリンク V 50mL×30本セット
価格
￥ 5,300
その名もシンプルなザコラーゲンドリンクです。低分子フィッシュコラーゲンを使用していて、手軽に少量で飲みやすいのも良い点ですね。他にもヒアルロン酸、GABAなども含まれているドリンクです。コラーゲンは1000mg配合です。
コラーゲンランキング 1位「資生堂 ザコラーゲン ドリンク V」の口コミ
顎にニキビが３つくらい出来てたのに 翌朝鏡見たら小さくなってた これからも飲み続けようと思いました(一部抜粋)
毎朝、1本飲み続けてお肌の調子が良くて、化粧ノリがとても良かったです。 でも、やっぱり飲み続けてないとダメですね。飲まなくなったら、元に戻っちゃいました。 少し高いかなぁ！？って気はしますが、とてもお勧めです。(一部抜粋)
高評価となっている口コミが多く、手軽にドラッグストアで購入できるのも続けやすい点の一つのようです。定期的に飲み続けている方も多いようですね。
まとめ
最後まで読んでいただいてありがとうございます！ここまでコラーゲンのおすすめランキングなどについてご紹介させて頂きました！食べ物やサプリなどドラッグストアでも手軽に摂取できるコラーゲン。やはり30代、40代になると気になるものです。お肌のみならず骨や血管などにも関係があるコラーゲンですので、美容と健康のために意識して摂取するのが良いかもしれません。ぜひチェックしてみてください。
