【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】顔の成長
人間の顔はいつまで大きくなるのでしょうか。「成長期で顔の成長は止まる」とか「男性はホルモンの影響で死ぬまで成長する？」など、噂はたくさん聞きますが、実際のところはどうなのでしょう。
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結論からいうと、顔、つまり頭がい骨が成長するのは身長の成長と同じなので、身長の成長が止まると、頭がい骨の成長も止まります。
人によって多少の違いはありますが、身長が成長するのは普通20歳前後までです。したがって、頭がい骨、つまり顔の成長もその位までです。
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つまり、先に述べた「男性は死ぬまで顔が成長する」というのは、嘘ということです。
【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】日本人の顔の大きさ
「デジタルヒューマン工学研究センター」の発表によると、日本人の顔の大きさの平均値は以下のようになります。
芸能人小顔代表の菜々緒さんも自分の顔の大きさを測っているみたいです！
【女性】
全頭高（あごの先から頭頂部まで）・・・218.0mm
頭幅・・・153.3mm
【男性】
全頭高（あごの先から頭頂部まで）・・・231.9mm
頭幅・・・160.8mm
自分のサイズと比べてみて違いはどうでしょうか。
大きかったですか？小さかったですか？
【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】身長と顔の大きさ
全頭高とは、あごから頭のてっぺんまでの長さをいいます。顔の大きさではなく、頭の長さです。頭の長さは、○頭身と表されますが、これは身長÷全頭高で計算できます。同じように全頭高が20cmの人がいても、身長が150cmの人と170cmの人では、170cmの人が小顔と言えるでしょう。
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一般的には、全頭高（顔の大きさ）は慎重に比例しますすが、身長が低い人のほうが全頭高が大きいという例外も多々あります。
【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】a5ファイルでわかる小顔
先ほど、日本人女性の顔の大きさの平均値を示しましたが、自分の顔の大きさが平均と比べて大きいのか小さいのかがすぐにわかる方法があります。
a5ファイルと比べる
手元に、a5ファイルを用意しましょう。
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a5ファイルは縦210mm、横148mmなので、日本人の女性の平均値と比べてやや小さいです。
a5ファイルとの違いを比べてみましょう。a5サイズに顔がすっぽり収まるようならばあなたは、じゅうぶん小顔です。同じくらいでもやや小顔といえるでよう。
身近なa5サイズのもの
NHKのテキストや、週刊誌がa5サイズです。
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【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】顔を大きくしてしまう原因と対策①
むくみ
顔がむくんでしまうと、実際よりも顔は大きく見えてしまいます。
むくみの主な原因は、①睡眠不足②運動不足③お酒の飲みすぎ④塩分の取りすぎ⑤冷え性、などが挙げられます。
むくみを解消するには、これらの原因を解消しなければなりません。
生活習慣を見直せば改善されるものばかりではありますが、意思が強くなければなかなか難しいとことではあります。
そこでおすすめなのは自分でできるむくみ解消のマッサージです。
こちらの動画を参考に、セルフマッサージでむくみを解消して小顔を目指しましょう。
【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】顔を大きくしてしまう原因と対策②
顔に脂肪がついている
当然のことながら、顔に脂肪がたくさんついていては、頭がい骨が小さめでも、顔は大きくなってしまいます。
顔の脂肪だけをとるというのは、難しいので、全体的にダイエットをする必要があります。
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基礎代謝をあげれば、毎日の生活の中で、自然とカロリーを消費することができるので、まずは基礎代謝を上げるようにしましょう。
基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やさなければなりません。その際、ふとももの筋肉と広背筋を鍛えるようにすればいいでしょう。この2つの筋肉は、大きいので、ここを鍛えると一気に基礎代謝を上げることができます。
【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】顔を大きくしてしまう原因と対策③
骨格のゆがみ
引用: https://www.instagram.com/p/B54DQ0pHFmk/
普段足を組んだり、頬杖をついたりする癖がある人は要注意です。そういった習慣は、顔の骨格のゆがみを引き起こしてしまいます。顔の骨格がゆがんでしまうと、顔が大きくなってしまうことがあります。
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その他、猫背の人や、食べ物を噛むときに片側だけで噛む人などは、顔の骨格がゆがんでしまう可能性があるので注意が必要です。
骨格のゆがみを引き起こさないためにも、上記のようなクセがある人は、日ごろから意識してクセを改善するようにしましょう。
【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】小顔の芸能人ランキング
一般人と比べても小顔の人ばかりの芸能人のみなさん。そのあまりの違いに、思わずため息がこぼれますが、そんな芸能人の中でもずば抜けて小顔の人たちをご紹介します。
小顔の芸能人：3位 安室奈美恵
堂々の第三位は、日本の歌姫、安室奈美恵さんです。アラフォーとは思えない抜群のスタイルは、まるでバービー人形のようです。
小顔の芸能人：2位 菜々緒
「美しい悪女」といえば、菜々緒さん。人間離れしたそのスタイルは圧巻です。その小顔さと身長の高さで、なんと、9頭身です。小顔になるために親知らずを抜いたりと、美に対する意識も半端ではありません。
小顔の芸能人：1位 桐谷美玲
「世界で一番美しい顔100人」に3年連続で選ばれている桐谷美玲さん。最近、三浦翔平さんとの結婚で、お茶の間をにぎわせています。こんなにも同じ人間とは思えない顔の大きさの違いにただただ脱帽です。
【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】外国人と日本人の顔の大きさに対する違い
日本人は小顔が〇
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/IS107112702_TP_V.jpg
日本人は、大きな顔の女性よりも小顔の女性のほうが美人、という認識があります。八頭身の奈々緒さんのような小顔美人になりたいと思っている人が多いかと思います。
また、美容グッズなども小顔になるためのものがたくさん売られていて、女性の皆さんは1度は購入したことがあるのではないでしょうか。
日本人は、「小顔＝美しい」という認識ですが、欧米の人はどうなのでしょうか。
欧米の人の小顔に対する考え
結論から言うと、欧米の人は、「小顔＝美しい」という認識は一切ありません。
小顔が良い悪いというよりも、顔の大きさにはあまり関心がないようです。欧米の人が、日本人に「顔が小さいね！」と言われると、困惑してしまいます。もちろん、日本人は褒め言葉のつもりで言っているのですが、外国の人にとっては、「？だから何なのかな？」と思ってしまうそうです。褒められているとは微塵も思わないのです。
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/DI_IMG_5780_TP_V.jpg
下手をすれば、「顔が小さいなんて、私の脳が小さいってことかしら」と要らぬ誤解をされてしまいます。
また、ヨーロッパの人は、そもそも、人の身体的な特徴について言うことはあまり良しとされていないので、身体的な特徴のことを話すこと自体、不快に思われかねません。
このように、国や人種によって美意識というものは全く違います。身体的な特徴にあまりこだわり過ぎないほうがいいのかもしれないですね。
【顔の大きさの測り方！平均は？遺伝？身長と比例するって本当？】まとめ
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顔の大きさの測り方や日本人の平均、顔が大きくなる原因とその対処法などを解説しましたが、いかがでしたでしょうか。
むくみや肥満などは、解消したほうがいいでしょうが、あまりにも顔の大きさにこだわり過ぎるのも良くないのかもしれません。自分の身体はあるがままで認めてあげましょう。
