～はじめに～ 頬の赤み・頬の毛穴のトラブル対策は？
頬の赤み・頬の毛穴のトラブルは、誰でも起こる可能性がありますが、なかなかカバーが難しく、悩みの種になりますよね。
そこで今回は、頬の赤み・頬の毛穴がそれぞれ起こる主な原因と、化粧水・クレンジングなどのおすすめ化粧品をまとめました。
頬の赤み・頬の毛穴トラブルで悩んでいる人は、チェックしてみてくださいね。
頬の赤みがめだつ主な原因は、皮膚のバリア機能の低下
健康で角質層の厚みがしっかりとある肌は、角質でアミノ酸などが水をたっぷり抱え、さらにセラミドなどが角質細胞のすきまを埋めることで、体内の水分を保ち、外部からの刺激を受けにくい状態になっています。
しかし、敏感肌は皮膚のバリア機能が低下して、外界からの刺激を受けやすい状態です。刺激によって炎症を起こすと、お肌は赤くなり、これが頬の赤みの主な原因になります。
皮膚のバリア機能が低下する原因（1）摩擦
ふき取り化粧水やクレンジングシートの使用や、マッサージ、ファンデーションを塗るときにスポンジでこするようにしているなど、肌に摩擦を与えることも、皮膚のバリア機能が低下する原因です。
肌にふれるときは、こすらず、優しく、を心がけましょう。
皮膚のバリア機能が低下する原因（2）乾燥
ピーリングなどの角質ケアのやりすぎ、保湿不足なども、肌のバリア機能を低下させ、炎症を起こす原因に。このままのケアを続けていると、毛穴の開き、シミ、シワ、たるみが進行しやすくなることも。
皮膚のバリア機能が低下する原因（3）生活習慣
喫煙、飲酒の習慣をはじめ、スパイスなどの刺激物のとりすぎ、睡眠不足・不規則な生活リズム、ストレスなども、赤みが出る要素になります。
頬の赤みの対策
頬の赤みの原因は1つだけでなく、いくつかの要因が重なって起こることがほとんど。
毎日の生活習慣を振り返りながら、スキンケアを工夫することが大切です。
それと同時に、なるべく肌に負担をかけないようなメイク方法で、自然に頬の赤みをカバーしていきましょう。
頬の赤みにおすすめの化粧品（1）低刺激性のクレンジング＆洗顔料
洗浄力の強いクレンジングや洗顔料は避けましょう。
洗いすぎは肌の乾燥につながり、さらなるバリア機能の低下を招くため、こすらず、優しく洗うようにしてください。
ビオデルマ エイチツーオー Ｄ 2,300円（税別）
引用: https://www.instagram.com/p/BoQyeVSgGuG/?taken-by=bioderma_japon
コットンですべらせるように優しくふき取るだけで、負担をかけずにメイク落とし＋洗顔ができるクレンジングウォーター。敏感肌をやさしく保湿して、うるおいのある素肌へ導いてくれます。
頬の赤みにおすすめの化粧品（2）セラミド配合の化粧水など、保湿効果に優れたスキンケアアイテム
低下したバリア機能を補ってくれる、スクワラン、セラミド、ヒアルロン酸、ワセリン、アミノ酸などが配合された、シンプルなスキンケアアイテムで、しっかりと保湿しましょう。炎症を抑制してくれる、ビタミンC誘導体が配合された化粧水もおすすめ。
エトヴォス モイスチャライジングローション 3,200円（税別）
引用: https://www.instagram.com/p/BpHZNTYgNXh/?tagged=%E3%83%A2%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3
バリア機能の向上に働きかけて、ターンオーバーを正常に導いてくれる、水分を抱えこむ高保湿成分たっぷりの化粧水。
シリコン、パラベン、界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料は不使用。低刺激なので、敏感肌の人にもぴったり。
頬の赤みにおすすめの化粧品（3）低刺激、無香料、無着色の日焼け止めで頬の赤みをカバー
バリア機能が低下していると、角質の水分が少なくなりやすいため、紫外線によるダメージを起こしやすくなります。
肌にストレスをかけにくい低刺激、無香料、無着色の日焼け止めを使いましょう。
皮膚が薄いと紫外線ダメージを受けやすいので、春～夏はもちろん、秋～冬もしっかり紫外線対策を心がけて！
頬の赤みにおすすめの化粧品（4）グリーンやイエローの下地で頬の赤みをカバー
グリーンの下地やイエローの下地を使うと、ほかの下地よりも、色の補正効果で赤みを自然にカバーできます。
また、乾燥によるバリア機能の低下を防ぐため、保湿効果に優れた下地を選ぶのがベター。
ナチュラグラッセ カラーコントロール ベース 03 3,200円（税別）
引用: https://www.instagram.com/p/BjnqqyMhJtM/?hl=ja&tagged=%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B9
石けんでも落とせる、100%天然由来の原料を使った肌にやさしい化粧下地。
赤みなどの肌の色ムラをカバーして、みずみずしい印象のツヤ肌に導いてくれます。
頬の赤みにおすすめの化粧品（5）ミネラルファンデーションで頬の赤みをカバー
頬の赤みを隠そうとして、ファンデーションを厚塗りするのはNG！
肌への摩擦が増えるため、より炎症が悪化して、赤みもめだつようになってします。
肌の上から押さえるように塗ると、肌へのダメージを抑えられます。
ベアミネラル オリジナル ファンデーション M 3,800円（税別）
引用: https://www.instagram.com/p/BmDsiDPh5K8/?tagged=%E3%83%99%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3
敏感肌の人にもおすすめの、ミネラル100％でつくられた、肌への負担を抑えたファンデーション。
肌にぴたっと密着して、ナチュラルに赤みをカバーしてくれます。SPF15・PA++なので、紫外線からもお肌を優しくガード。
頬の毛穴がめだつ主な原因は、大きく分けて3つ
頬の赤みの次は、頬の毛穴がめだつ原因を見ていきましょう。
頬の毛穴がめだつ主な原因（1）エイジング
年齢とともに鼻よりも頬の毛穴がめだってきた…という人は、肌のたるみが原因の場合も。
年齢を重ねたことで、肌の土台であるコラーゲンやエラスチンが減少すると、鼻や頬の毛穴もしずく状に伸びてしまいます。
頬の毛穴がめだつ主な原因（2）乾燥
肌が乾燥しているとキメが乱れ、鼻や頬の毛穴がめだちやすくなります。
頬の毛穴がめだつ主な原因（3）毛穴の詰まり、角栓
古い角質、メイク汚れ、ほこりなどが毛穴にたまると角栓ができて、鼻や頬の毛穴が開いてしまう原因に。さらに角栓が酸化すると、毛穴の黒ずみやニキビも招いてしまいます。
頬の毛穴の対策
頬の毛穴がめだつ主な原因は大きく分けて3つですが、どれにも共通している基本が、正しい洗顔＆クレンジング・保湿ケア・紫外線対策を行うことです。スキンケアを工夫しながら、毛穴トラブルにおすすめの化粧品でカバーして、少しずつ毛穴レス肌へと近づいていきましょう。
頬の毛穴におすすめのスキンケア手順（1）クレンジング＆洗顔は優しく
鼻や頬の角栓が気になるからといって、爪で押し出したり、洗浄力の強いクレンジングや洗顔料でゴシゴシこすると、余計に皮脂分泌がさかんになります。クレンジング＆洗顔料を使うときは、決して力をいれず、優しく肌にふれるようにしてください。
頬の毛穴におすすめのスキンケア手順（2）化粧水でうるおいをたっぷり与える
クレンジングと洗顔の後は、たっぷりと化粧水で水分補給を。
おすすめは、コットン×手のひらのダブル使い。
化粧水を含ませた大きめのコットンで、頬、おでこ、目の周り、鼻、口の周り、フェイスラインの順番で、優しくパッティングを。こうすることで、小鼻や眉間などの細かいところまで丁寧にうるおいをチャージできます。その後、手のひらに化粧水を出して、顔を覆うように10～15秒ほどハンドプレスをしてください。
手でおさえたときに、肌がひんやりしていてモチッとしていれば、化粧水が浸透した目安です。
頬の毛穴におすすめのスキンケア手順（3）保湿をしっかり
化粧水をしっかり浸透させた後は、化粧水が蒸発する前に、乳液やクリームで早めにフタを。
頬の毛穴をカバーしてくれる化粧品（1）毛穴の開き防止の下地
化粧水でうるおいをチャージしたり保湿したりといったスキンケアは重要ですが、すぐに毛穴をカバーしたい！という人は、化粧下地＆ファンデーションを活用して、鼻や頬の毛穴をめだたなくしましょう！
コフレドール 毛穴つるんとカバー 化粧もち下地ＵＶ 02（税別）
引用: https://www.instagram.com/p/Bhlm25iB6oF/?tagged=%E6%AF%9B%E7%A9%B4%E3%81%A4%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A8%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%BC%E5%8C%96%E7%B2%A7%E3%82%82%E3%81%A1%E4%B8%8B%E5%9C%B0uv
毛穴・肌の凹凸をカバーして、つるんと仕上げてくれる化粧下地。
SPF50+・PA+++の高UVカットタイプなので、紫外線ダメージで毛穴がさらに開くことも防いでくれます。
頬の毛穴をカバーしてくれる化粧品（2）毛穴の開き防止のファンデーション
エスプリーク リキッド コンパクト BB 1セット・4,000円 / パフ・400円 / ケース・1,000円（税別）
引用: https://www.instagram.com/p/BnL7tnTgXNK/?tagged=%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E3%83%88bb
美容液、日焼け止め、化粧下地、ファンデーション、フェイスパウダーの5役をこなしてくれる、コンパクトに入ったリキッドファンデーション。
毛穴ケア成分や「なじませ密着コンプレックス」の働きで、長時間さらさらの毛穴レス肌が続きます。
～まとめ～ 頬の赤み・頬の毛穴は、スキンケアをしながら、化粧品を活用してカバーを
頬の赤み・頬の毛穴は、毎日の洗顔＆クレンジングや、化粧水によるうるおい補給・保湿といったスキンケアを丁寧に続けながら、化粧下地やファンデーションで自然にカバーしていくのがおすすめ。
丁寧なケアを毎日積み重ねていけば、ツルツルの毛穴レス肌に近づいていくはずです。
