ダイエット中におすすめのコンビニランチ
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ダイエット中だからランチは控えめにしたいという人におすすめなのが、コンビニの低糖質ランチです。コンビニの低糖質ランチはダイエットで糖質制限中でも無理なく食べられるメニューがたくさんあります。
ローソン・ファミマのおすすめランキングをご紹介
今回は、ローソンとファミマの低糖質のおすすめランチをランキング形式でご紹介します。
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コンビニランチおすすめランキング 1位 ローソン dancyu監修 ロカボ麻婆炒飯
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ローソンのdancyuが監修したロカボ麻婆炒飯です。名前の通り低糖質なのに、食べ応えのあるメニューです。マンナン・鶏そぼろ・筍などを入れたコク旨炒飯に、3つの醤を使ったこだわりの麻婆豆腐をかけた麻婆炒飯です。コスパも良いので、ダイエット中だけどガッツリ食べたい人におすすめです。
糖質33.7g
コンビニランチおすすめランキング 2位ファミマ RIZAP ハムとチーズのサンド
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ファミマのRIZAP監修ハムとチーズのサンドです。たっぷりのレタスとチーズ、ハム、玉子がサンドされ、タルタルソースが具材とマッチしたヘルシーなサンドイッチです。
糖質16.8g
おすすめの組み合わせ ファミマ トマトの冷たいスープ
トマトの程よい甘みと酸味を感じられる冷たくておいしいスープです。玉ねぎ・にんにく・セロリを炒めたスープに6種の野菜とキヌアをのせた彩りよいスープです。
コンビニランチおすすめランキング 3位 ファミマ RIZAP 担々麺風ラーメンサラダ
ファミマでライザップシリーズの担々麺風ラーメンサラダです。糖質50％オフの生麺とみずみずしい野菜に特製のピリ辛坦坦風ソースが絡んでおいしいラーメンサラダです。コスパも良くてがっつり食べられます。
糖質20.8g
コンビニランチおすすめランキング 4位 ローソン dancyu監修 ロカボチキン南蛮サンド
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ローソンのdancyu監修ロカボチキン南蛮サンドです。ブラン入りの食パンにタルタルソースと一味唐辛子をきかせた甘酢ダレで味付けしたチキン南蛮をサンドしたサンドイッチです。コスパも良く、パンなのに食べ応え十分です。糖質制限中にもおすすめです。
糖質16.2g
おすすめの組み合わせ ローソン シーザーサラダ
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おすすめの組み合わせはシーザーサラダです。サンドイッチでは物足りないという時に付け合せるとお腹もいっぱいになります。レタス・紫キャベツ・ベーコン・クルトンを組み合わせたチーズのコクが味わえるシーザーサラダです。
コンビニランチおすすめランキング 5位 ローソン ブランシリーズ
ローソンのブランシリーズです。あっさりランチ派におすすめです。色々な種類があるので、組み合わせて食べるのも良いですね。2つ選んでも糖質5gないものもあります。コスパも良く、糖質制限中におすすめのランチです。スープなどと組み合わせるのも◎。
クロックムッシュ～ブラン入り食パン使用～ 糖質15.1g
ブランの3種豆チリコンカンパン 糖質13.3g
ブランのバタースティック2本入り 糖質8.6g
おすすめの組み合わせ ローソン トマトと雑穀の冷製スープ
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パンだけでは物足りない時におすすめなのがスープです。トマトと雑穀の冷製スープは、トマトペーストと生クリームを合わせた滑らかな舌触りのスープです。トマト・にんじん・キュウリ・コーン・大根・雑穀を絡めながら食べるスープです。
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まとめ ダイエット中にはコンビニランチがおすすめ
ダイエット中に嬉しいコンビニの低糖質ランチのランキングをご紹介しました。がっつりランチからあっさりランチまでその日の気分に合わせて選ぶのも良いですね。ダイエットで糖質制限中の時は、是非おすすめの組み合わせなども参考に、コンビニのおいしい低糖質ランチを試してみてください。
