寝癖の直し方！ショート・ロング別にご紹介！出先でもOKな対処法も！

どうして寝癖ができるの？

引用: https://www.instagram.com/p/BVyEKlngF-X/

そもそも前日にしっかり頭を洗って髪を乾かしたのに、どうして寝癖ができるのか気になりませんか？実は、寝癖ができるには、いくつかの理由があります。

髪に含まれる水分量が関係している

引用: https://www.instagram.com/p/BtSkD9MhOnO/

髪の専門家である美容師さん達の意見では、一説に髪に含まれる水分量が関係していると言われています。前日にしっかり髪をドライヤーで乾かしたつもりでも、髪の先だけ乾いていて、髪の根元部分は濡れていたりすることがあります。また、寝ている間に汗をかくこともあり、そういったことが理由の1つだと考えられています。

寝方や寝相が原因

引用: https://www.instagram.com/p/BtZu8wrAAzl/

また、寝る時には、多くの人が枕を使うと思います。寝癖は、髪が枕との間に挟まれることが原因でできるとも言われています。かたい枕を使うと寝癖がつきやすいといわれているので、できるだけソフトな枕にかえてみるのも良いかもしれません。自分で枕の状態が分からない場合は、専門家に相談してみるのも良いと思います。

寝癖を予防するには？

引用: https://www.instagram.com/p/BtTZR0SloeG/

一度ついてしまった寝癖は、なかなか戻すのが難しいです。特に、忙しい朝に寝癖を直すのはとても大変です。そのため、前日から出来るだけ寝癖が付かないようにしたいですよね？寝癖の予防策としては、やはり前日にしっかり髪を乾かす方法です。頭を洗った後は、しっかりとタオルで水分をふき取ります。一部分の髪に熱を与え過ぎると髪が痛んでしまうので、熱を分散させるように様々な角度かたドライヤーをあてたり、ある程度距離をおいた状態から風を当てたりしましょう。

引用: https://www.instagram.com/p/BtMRNfrIBcj/

また、汗も寝癖の原因の1つでもあります。体質的に、汗かきの人もいると思います。体質はなかなかすぐには変えられないので、頭皮の部分だけ、髪を洗って乾かした後に冷風で少し乾かしてあげる方法もあります。

引用: https://www.instagram.com/p/BtZ24b-lvdt/

他にも、洗い流さなくても良いトリートメント剤を髪につけて寝るのもおすすめです。ただし、トリートメントをつける際には、髪の根元にはつけずに髪の先の部分だけ付けるようにしてください。根元からつけてしまうとべたつき感が増して、寝る際に寝心地が悪くなりますし、髪にもよくありません。せっかく髪のためを思ってしても、これでは効果がなくなってしまいます。

引用: https://www.instagram.com/p/Bi_tOg8nlAT/

髪の長さが肩のあたりまでの場合、毛先の部分だけはねてしまうことがあります。そういう場合は、ナイトキャップを活用にしてみると効果があります。最近では、オシャレなナイトキャップも色々販売されています。自分で好みのものを選んでかぶって寝れば、寝癖の心配もなくなりますし快適に眠れると思います。

市販ヘアウォーターの人気おすすめ20選！寝癖直しにひと吹き

忙しい現代人にとって朝の貴重な時間は特に大切です。そんな朝に寝癖は非常に厄介ですよね。その悩みを解消できる商品こそヘアウォーターです。今回は現在市販されているおすすめ人気ヘアウォーターを10個ご紹介します。しっかり見比べて自分に合った商品を見つけましょう！

女性の寝癖の直し方・ショート編①：シャワーをあびる

引用: https://www.instagram.com/p/BtT6WC3jMsq/

髪がショートへアで寝癖がひどい場合は、自宅でも出先でもまず朝起きてシャワーをあびてしまうのがてっとり早い方法です。髪が短い場合は、洗うのも乾かすのも時間が余りかかりません。ただ、前日にすでに髪をシャンプーで洗っている場合は、シャンプーを使わずにコンディショナーやトリートメントをする程度にしておいた方が、髪のダメージは少なくなります。

女性の寝癖の直し方・ショート編②：髪の根元を少し濡らす

引用: https://www.youtube.com/watch?v=cgdIfJ3pduA

朝からシャワーをあびる時間がないという人は、髪の根元だけ少し濡らす方法も効果的です。元々、寝癖は髪がしっかり乾いていないためにつきます。そのため、再度髪を濡らしてしまえば、寝癖が直っていきます。

引用: https://www.instagram.com/p/Bj7o_ayg2w9/

霧吹きなどに水を少し入れて、寝癖がついている部分の根元を少し濡らします。そして、水が髪に馴染むように、少し手でもみます。その状態で3分程度したら、ドライヤーを使って髪の根元を乾していくと、寝癖が少しずつ直ります。

【ブラシ型】ストレートアイロン人気おすすめ厳選！寝ぐせも簡単に直せちゃう！？

寝ぐせも直せるブラシ型のストレートアイロンは、簡単にナチュラルなストレートヘアを作れるのでおすすめ商品です。ブラシタイプなので、火傷をする心配もあまりありません。ここでは、口コミなどで人気のおすすめブラシ型ストレートアイロンをご紹介します。

女性の寝癖の直し方・ショート編③：帽子をかぶる

引用: https://www.instagram.com/p/BtbOGUSAdL9/

帽子をかぶるのも、寝癖に効果がある方法です。特に、髪がショートからミディアムの長さの場合は、少し寝癖の部分を濡らした後に、帽子をかぶっていると自然とおさまっていきます。帽子をかぶったまま、朝ごはんを食べたり、メイクもできるので、忙しい人にもぴったり。15分程度、帽子をかぶっていれば、自然と寝癖がなくなります。後は、普段どおりにスタイリングやブローをします。自宅でも出先でも、どこでも簡単にできる方法です。

女性の寝癖の直し方・ショート編④：ドライヤーを後頭部側から前に向かってあてる

引用: https://www.instagram.com/p/BUv8o-JgLjm/

特に、女性で髪の長さがショートからミディアムの場合、ドライヤーの使い方の1つでも寝癖が簡単に直ります。特に、外ハネの寝癖の場合は、なかなかすぐには直りません。そこで、寝癖でハネている部分の髪の根元をまず少し濡らしたら、顔は下を向いた状態で、ドライヤーの風は後頭部から前に向けて当てます。

引用: https://www.instagram.com/p/BtbPVnLlqoK/

髪の根元の大部分が乾いてきたら、ロールブラシを使って髪の毛を引っ張ります。そして、内巻きになるように、ブローを少しずつしていきます。このときに、毛先に洗い流さないトリートメントを少量つけておくと、髪がしっとりとします。自分の気に入った状態になったら、後はスタイリング剤をつけるだけ。これは、よく美容師さんもスタイリングの際にする方法です。

髪がはねる原因と改善方法！ブローやセットで抑える？日々のケアで髪質チェンジ！

みなさんは、髪がはねる原因を知っていますか？髪がはねると、直すのに時間がかかってしまい大変ですよね。今回はそんなお悩みを解決するべく、髪がはねる原因や改善法について詳しく紹介していきます！日頃からはねる髪に悩んでいる人は必見です！

女性の寝癖の直し方・ロング編⑤：蒸しタオルを当てる

引用: https://www.instagram.com/p/BcbcIBEB5Xg/?tagged=%E8%92%B8%E3%81%97%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%AB

水に濡らして軽く絞ったタオルをレンジで少し温めます。手で触れる程度の温度で大丈夫です。それを寝癖の部分にのせれば、寝癖が直ります。時間があれば、髪の根元部分を少しだけ濡らす方法もあります。髪全体を濡らしてしまうと、今度は乾かしたりブローするのに時間がかかります。また、寝癖がひどいからといって、その部分を集中的にドライヤーで乾かすことは絶対やめましょう。髪が痛みます。