コンビニのフルーツには色々なタイプがある
フルーツと言えば、そのままの果物を思い浮かべてしまいますよね。しかしコンビニのフルーツはもちろんそのままの果物もありますが、他にもゼリーやカップ、冷凍の物など色々なタイプがあるんです。フルーツはダイエットにも向いている食品ですが、コンビニのフルーツが沢山あってどれを選んで良いのか悩んしまう方もいるのではないでしょうか。
そこで今回はダイエットにおすすめするコンビニフルーツを厳選して紹介していきますでの、ぜひ参考にしてください。
【カップ編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ①フルーツ＆ヨーグルト味氷
コンビニのカップフルーツでおすすめする一つ目の商品は、セブンイレブンで販売しているフルーツ＆ヨーグルト味氷です。イチゴソースやみかんや桃などの果肉をたっぷり入っていながらも、160キロカロリーほどとなっているのでダイエットにもダイエットに向いています。またかき氷のような新食感も楽しめるおすすめのフルーツ商品です。
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【カップ編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ②ローソンカップフルーツ
続いてダイエットにおすすめするのは、ローソンのカップフルーツです。ローソンのカップフルーツには、梨やイチゴ、キウイなど色々な果物が使用されているので、好みのフルーツから選べるのも嬉しいポイントですよね。
【カップ編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ③ウチカフェフラッペミックスフルーツ
次に紹介するおすすめカップフルーツは、ローソンのウチカフェフラッペミックスフルーツです。カロリーはおよそ80キロカロリーと低く、果肉の食感も美味しいんです。程よい甘酸っぱさもあって、ゴクゴク飲めるおすすめの商品です。
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【カップ編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ④ミックスベリーのフルーツカクテル
ファミリーマートのミックスベリーのフルーツカクテルのカクテルもダイエットにおすすめです。クラッシュゼリーは柔らかく、フルーツの食感と味わいのフレッシュ感も楽しめます。さっぱりとした口当たりで、カロリーも控えめです。
【カップ編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ⑤フルーツ水ようかん
ファミリーマートのフルーツ水ようかんには、オレンジやイチゴ、マンゴーなどのフルーツが入っており、水ようかんの甘さも控えめです。のど越しもよく、美味しくいただけるダイエットにおすすめのカップフルーツです。
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【カップ編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ⑥さっぱり黒みつで食べるフルーツあんみつ
さっぱり黒みつで食べるフルーツあんみつは、セブンイレブンの商品です。さくらんぼやパイナップルなどを盛り付け、カロリーの低い白玉やさっぱりとした黒みつが合わさっています。まろやかな風味を楽しみながら、ダイエットもできるおすすめのカップフルーツです。
【ゼリー編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ①フルーツゼリー＆杏仁豆腐
続いてゼリーフルーツでおすすめする一つ目の商品は、セブンイレブンのフルーツゼリー＆杏仁豆腐です。下にはまろやかな杏仁豆腐が入っており、その上にはゼリーとフルーツが乗っています。程よい甘さを感じることができ、130キロカロリーとカロリーも控えめなのでダイエット中にも安心です。
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【ゼリー編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ②ピンクグレープフルーツゼリー
ローソンのピンクグレープフルーツゼリーは、ピンクグレープフルーツを凝縮しており、まろやかな酸味と爽やかな香りが楽しめる商品です。スッキリした味わいでカロリーも低く、凝縮したフルーツの味を堪能できます。
【ゼリー編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ③さっぱりフルーツポンチゼリー
次に紹介するフルーツゼリーはセブンイレブンの、さっぱりフルーツポンチゼリーです。フルーツはシロップ漬けされていますが、カロリーは190ほどと低いので、ダイエットにも向いています。また中にはわらび餅も入っていて、モチモチした食感も楽しめるおすすめの商品です。
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【ゼリー編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ④1日分の鉄分が摂れるプルーンゼリー
1日分の鉄分が摂れるプルーンゼリーは、ローソンが販売している商品です。その名の通りに一日の鉄分をこれ1つで摂ることができます。凝縮されたプルーンのエキスは甘酸っぱく、スッキリとしているんです。40キロカロリーほどしかないので、ダイエットにもおすすめします。
【ゼリー編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ⑤サングリア風ゼリー島根ワイナリーワイン使用
サングリア風ゼリー島根ワイナリーワイン使用は、ローソンの商品です。サングリアカクテルをイメージして作り出しており、ワインを使ったゼリーが特徴的です。オレンジやキウイなどのフルーツを乗せ、爽やかな風味を再現したカップフルーツとなっています。
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【ゼリー編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ⑥グラデーションゼリー
グラデーションゼリーはファミリーマートの商品となっており、桃を凝縮したゼリーを使用しています。その見た目の美しさから、女性にも人気のフルーツゼリーです。100キロカロリーほどしかないので、ダイエットにもおすすめします。
【ゼリー編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ⑦今季収穫生白桃のゼリー
ファミリーマートが販売する今季収穫生白桃のゼリーは、今シーズン収穫した新鮮なフルーツを使用しています。桃のナチュナルな甘みが、爽やかに口の中で広がるフルーツゼリーです。
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【ゼリー編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ⑧実感ビューティ
最後に紹介するフルーツゼリーもファミリーマートの商品です。実感ビューティは果汁24％ほども含まれており、さっぱりとしたマスカットの風味を楽しめます。またコラーゲンペプチドなども豊富に含まれており、カロリーは20キロカロリーほどしかないダイエットにおすすめの商品です。
【冷凍編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ①イチゴ
続いてコンビニの冷凍フルーツでおすすめするのは、ローソンの冷凍イチゴです。一袋あたり30キロカロリーほどしかなく、甘みと適度な酸味を楽しめます。
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【冷凍編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ②ドールブルーベリー
ドールブルーベリーはファミリーマートで販売されている商品です。酸味と甘みがあり、粒も大きいのでだべ応えも抜群なダイエットにおすすめの冷凍フルーツとなっています。
【冷凍編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ③ルビーグレープフルーツ
ルビーグレープフルーツはセブンイレブンの人気冷凍フルーツの一つです。素材そのものの味と香りを楽しめ、ダイエットにも向いているのでおすすめします。
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【冷凍編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ④スタールビーグレープフルーツ
セブンイレブンのスタールビーグレープフルーツも高い人気を集めています。グレープフルーツ独特の苦みは少なく、甘みと酸味のバランスが良い冷凍フルーツです。
【冷凍編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ⑤皮まで食べられる種無しぶどう
セブンイレブンの皮まで食べられる種無しぶどうは、その名の通りにそのまま食べられる冷凍ブドウです。カロリーも少なく、皮のパリッとした食感も楽しめます。
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【冷凍編】ダイエットにおすすめのコンビニフルーツ⑥アップルマンゴー
冷凍フルーツで最後に紹介する商品は、アップルマンゴーです。爽やかな香りとしっとりした食感が特徴的で、濃厚な味わいを楽しめます。カロリーも控えめで、スッキリといただけるおすすめの冷凍フルーツです。
コンビニのフルーツはダイエット向け商品が沢山ある！
フルーツはダイエットにも向いている食材ですが、コンビニのフルーツ商品は、オリジナルの物が多くダイエットをしながら美味しくいただくことができます。そんなダイエットをする時には、今回紹介したおすすめのフルーツ商品を参考に、ダイエットとフルーツの味わいを楽しんでください。
