カロリー（F）

スクワットの回数は何回？頻度や目安は？カロリー消費はダイエット向き？

スクワットはダイエットや筋トレに効果的なトレーニングでもありますが、その傾度や回数を何回していいのか分からないという方もいる...

健康（F）

コーヒー豆も食べるの？健康面やカロリーは？おすすめの商品特集！

コーヒーは普段入れることが多いのですが、本格的なコーヒーを楽しみたい方はコーヒー豆を買う人が多いと思います。しかし、中にはコ...

お酒（F）

アルコールのカロリーって？お酒が太る理由とダイエット中の飲み方！

アルコールってにどんな印象を持っていますか？ダイエットの天敵？カロリーが高い？肥満の原因？今回はアルコールのカロリーやお酒で...

お酒（F）

赤ワインのカロリーや糖質は？太るって本当？ダイエット効果は？

ぶどうを使って出来る赤ワインのカロリーをご存知でしょうか。赤ワインは太るとも言われる飲み物ですが、実は美容面やダイエット面を...

お酒（F）

赤ワインのカロリーや糖質は？太るって本当？ダイエット効果は？

近年赤ワインの人気が高いですね。なんでもカロリーが低くダイエット効果があるとか！？しかし一方では「太る」という意見も耳にしま...

趣味・ライフスタイル

睡眠中の消費カロリーとは？寝るだけで痩せるダイエット法とは？

人は毎日必ず睡眠を取らなければならないわけですが、睡眠中にもカロリーを消費しているということをご存知でしょうか。そんな睡眠中...

お酒（F）

スパークリングワインのカロリーは？ボトル1本あたりの糖質は？太る？

スパークリングワインは飲みやすくボトル1本空けることもしばしば。でもそんなスパークリングワインのカロリー・糖質、ご存知ですか...

お酒（F）

紹興酒の原料とは？なぜあの色？知っておきたい味と飲み方まで。

紹興酒というお酒をご存知ですか？紹興酒は中国のお酒でもありますが、日本で知られている焼酎などと違って少し変わった原料が使われ...

お酒（F）

ホッピーの糖質・プリン体・カロリーは？ダイエット中におすすめ？

ホッピーはビールに似た飲み物ですが、ビールと同じ糖質やプリン体、カロリーがあるのか疑問に思う方もいると思います。実はホッピー...

お酒（F）

ホッピーのカロリー・糖質・アルコール度数は？太らない飲み方とは？

ホッピーはビールのようでビールではない飲み物で、カロリーや糖質も低いので太らない飲み物とされているんです。しかし飲み方によっ...

お酒（F）

麦焼酎のカロリーは？二階堂/壱岐…ダイエットにおすすめって本当？

麦焼酎がダイエットに向いているお酒と思われていますが実際にダイエットに向いているか麦焼酎のカロリーや糖質などをまとめてみまし...

定番・名作

芋焼酎のカロリーや糖質は？水割りので飲むのが太りにくい？

芋焼酎は他の焼酎に比べカロリーが高いことから、太るイメージがありますが実は太りにくいお酒とされているんです。また糖質もあまり...

自宅（F）

ダンベルショルダープレスのやり方！ 広背筋を鍛える正しいフォーム。

ダンベルを使ったショルダープレス。正しいフォームで行えば広背筋を鍛えるのに効果的です。なので正しいやり方をマスターして広背筋...

お酒（F）

紹興酒の度数は高い？原料は何？味やおすすめの飲み方を紹介！

中国の代表的なお酒として名高い紹興酒。紹興酒は長い歴史を持ち、料理にも調味料として使われることの多いお酒ですが、紹興酒のアル...

ファッション小物

ウェイトトレーニングのメニュー｜ 初心者必見の消費カロリーや頻度！

ウェイトトレーニング初心者は「メニューを決めてからトレーニングに励む」と決めているメンズが多いのでは！？まずウェイトトレーニ...

自宅（F）

腹筋をして痩せる！おなか周りのシェイプアップおすすめトレーニング！

お腹周りのシェイプアップをしたいけれども、脂肪は非常に落としにくくてなかなか手を焼いている人も多いのではないでしょうか？お腹...

健康（F）

筋トレの消費カロリーを計算してダイエットに活かす！健康的な体作りを！

ダイエットのために筋トレをする時、どれくらいカロリーが消費されたのかがわかればダイエットへのモチベーションが上がりますよね。...