趣味・ライフスタイル

マクドナルドのナゲットソース｜期間限定・種類・追加個数の情報！

マクドナルドのナゲットソースに種類がいくつかあります。中には期間限定のものもあります。多くの人はカロリーや単品でもらうことが...

カロリー（F）

バナナが筋トレにおすすめな理由とは？低カロリーで高栄養価な優秀バナナの効果！

今回はバナナが筋トレにおすすめな理由を解説します。バナナは栄養が豊富でカロリーが低いので優秀な果物です。特に筋トレをするまえ...

趣味・ライフスタイル

マクドナルドのソフトクリーム情報！カップで持ち帰りは？カロリー・クーポンは？

マクドナルドのソフトクリームはカップ？ワッフル？原料・カロリーは？クーポンはある？と色々気になることでしょう。マクドナルドの...

健康（F）

ところてんの栄養成分は？レシピを大紹介！食物繊維たっぷりで健康ダイエット！

夏になると食べたくなるところてん。ところてんにはどんな栄養成分やカロリー含まれているのでしょうか。本記事ではところてんの栄養...

趣味・ライフスタイル

カップラーメンのカロリー高い＆低いランキング5選【2018最新】

様々な商品があるカップラーメンですが、どれがカロリーが高いのか、もしくは低いのかは意外と知られていません。ここではスープと麺...

足（F）

平泳ぎのコツやカロリーは?初心者向け息継ぎや足の使い方を動画で解説

プールでのんびり泳ぐときに便利な平泳ぎ。そんな平泳ぎですが実は苦手…なんて方も多いですよね。そこで今回ここでは平泳ぎのコツや...

カロリー（F）

饅頭のカロリーは?饅頭一個の糖質は?ダイエット中の人は食べていい?

饅頭は古くから親しまれているお菓子ですがダイエット中に饅頭を食べても平気なのでしょうか？饅頭のカロリーはこしあんつぶあんで違...

健康（F）

1日の歩数の目安は？健康的に痩せるために必要な距離なども紹介！

ウォーキングをすることは健康を維持するのに効果的ですし、痩せるためにも効果が期待できますが、そのためには1日の歩数、消費カロ...

痩せる（F）

3キロ痩せる方法と顔などの見た目は?痩せたい人必見の運動|食事法は?

体重を3キロ痩せることができれば見た目も変わるので、その方法を知りたいですよね。痩せたい時にはカロリー計算をした食事や運動す...

趣味・ライフスタイル

パンケーキのカロリーは1枚で?バター/メレンゲ/生クリームの内訳は?

今流行りのパンケーキ。カロリーはどれくらいあるのか気になった方も多いのでは？バターや生クリーム・メレンゲなど高カロリーのもの...

カロリー（F）

一日一食ダイエットのやり方は？カロリーはどれくらい？実際は太るの？

一日一食にはどんな効果があるのかご存知でしょうか。効果的なダイエットする為には三食きちんと食べなければ痩せない、なんて聞いた...

カロリー（F）

豆乳の糖質・カロリーは？牛乳とどう違う？糖質制限のおすすめレシピ！

豆乳は糖質制限ダイエットしている人の強い味方になる、健康志向の飲み物です。【豆乳の糖質・カロリーはどれほどあるのか？牛乳と比...

カロリー（F）

腕立て伏せの効果！鍛えられる筋肉の部位や消費カロリー【ダイエット】

腕立て伏せの効果について、詳しく理解している人は意外に少ないのではなでしょうか。運動によるダイエットや筋力トレーニングに合わ...

趣味・ライフスタイル

豆乳甘酒の効果とは？美肌になるレシピを紹介！気になるカロリーは？

豆乳甘酒というと最近ではスーパーなどでよく見かけるようになりましたよね。豆乳甘酒には美肌効果もあると言われているので人気なの...

趣味・ライフスタイル

コーヒーのカロリーは？微糖コーヒーの糖質は高い？無糖との違いは？

コーヒーは無糖や微糖など砂糖の量によって種類が変わりますが、それぞれの糖質・カロリーがどれくらいかはご存知でしょうか？コーヒ...

カロリー（F）

バルクアップの意味とは？バルクアップの方法と期間や食事を紹介！

単純に筋力トレーニングを行うだけでは不十分なら、筋肉の増幅に必要なバルクアップ。その意味をご存じだろうか？筋肉の増幅には、食...

キッチン収納

コーヒー牛乳の美味しい作り方は割合が重要？カフェオレとの違いは？

コーヒー牛乳は老若男女問わず好きな人が多いと思いますが、カフェオレとの違いやコーヒーと牛乳の正しい割合での作り方、カロリーな...

キッチン収納

コーヒーフレッシュの成分やカロリーとは？他のもので代用できる？

コンビニのコーヒー屋さんや喫茶店、家にも置いているかもしれないコーヒーフレッシュ。何気なく摂取しているものだが、その成分はど...