スキンケア（C）

フェイスパック！おすすめの選び方や美肌効果がある使い方をご紹介！

フェイスパックはスキンケアをするのにおすすめのアイテムですよね。そこで今回は美肌や潤い効果の高い人気のフェイスパックを大紹介...

インナーケア

葉酸を食事や飲み物で摂取したい！摂取量の多いおすすめメニューは？

葉酸と言えばサプリメントが人気ですが妊婦さんの中には食事や飲み物で摂取したいと思っている人も多いですがすよね。今回は葉酸の多...

暮らし（C）

葉酸の多い食材って？手軽で効果的に摂取できるものをご紹介！

葉酸と言えばサプリメントが定番ですが葉酸が多く含まれている食材はご存知ですか？また、同じ食材でも調理法によって摂取できる量が...

美容

葉酸取りすぎによる副作用とは？効果的な摂取量や注意点をご紹介！

赤ちゃんの必要不可欠な栄養素「葉酸」。取りすぎると危険な副作用が起こるのをご存知でしょうか？特に妊娠中の葉酸取りすぎは注意が...

インナーケア

葉酸サプリの飲むタイミングって？効果的な飲み方や時間帯をご紹介！

葉酸サプリを飲むタイミングはいつが良いのでしょうか。より効果的に摂取して役割を発揮するには飲むタイミングや時間帯、飲み方にも...

インナーケア

葉酸サプリはピジョンが王道？安全性や品質について口コミをご紹介！

最近葉酸のCMやチラシを見かける機会が増えてきていますよね。葉酸サプリと言えばピジョンのサプリシリーズがビタミンb12も摂取...

インナーケア

血液がサラサラになる野菜は？玉ねぎなどベストな食材・食事ご紹介！

血液がサラサラじゃないと体に悪影響なことは知っているけど、どんな対策が必要なの？そんな悩みを抱えてる人に向けて、血液をサラサ...

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二日酔いには栄養ドリンク？コンビニで買えるおすすめ商品と予防法！

二日酔いになると何とか元気な体にしようとコンビニなどで栄養ドリンクを購入して二日酔いの症状を解消しようとする人もいます。しか...

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美味しい飲み物ランキング！市販の商品や珍しいレシピなどを紹介！

美味しい飲み物って飲むだけで幸せな気持ちにさせてくれる存在ですよね。そんな美味しい飲み物に今回は注目。スーパーで買える市販の...

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美味しい豆乳を徹底比較！市販ランキングや選び方のコツを紹介します

美味しい豆乳って何かご存知ですか？今回はそんな美味しい豆乳の中でも市販でおすすめのものをランキング形式で紹介。美味しいおすす...

ライフ

美味しいはちみつの選び方とは？人気の商品もランキングでご紹介！

美味しいのはもちろん、はちみつは身体に良い食品として有名です。飲み物や料理に加えたりなど、使い勝手も豊富。そのまま食べてもO...

暮らし（C）

一人暮らしでインフルエンザになった時の対処法や食事、必需品を紹介

冬に猛威をふるうインフルエンザ。一人暮らしでのインフルエンザは食事や買い物もままならず不安。いざかかってしまうと、体がつらく...

ごはん

オリーブオイルは加熱するとトランス脂肪酸に変わるのか？

オリーブオイルは生だけでなく、加熱して使う人も増えています。 加熱で栄養素が低下しないかどうか、酸化しないかどうか、使ってい...

ダイエット（C）

コーヒーと豆乳でダイエット効果？分離しない方法や牛乳との違いは？

コーヒーに豆乳を混ぜて飲む女性が多くなり、ソイラテと呼ばれる新しいタイプのコーヒーが話題となっています。ダイエットなどの効果...

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コーヒーの栄養成分！効能・効果や気になるカロリーについて解説！

コーヒーは健康に良いと言われたり悪いと言われたり何が正しいのか分かりにくいですよね。実はコーヒーには栄養がたっぷりあります！...

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オリーブオイルの栄養素は？健康や美容に効果的なのは本当なの？

オリーブオイルはテレビや雑誌で紹介されることが増えていますが、栄養素はご存知ですか？ 健康や美容に関心がある方は、どんな効果...

ごはん

はちみつで蕎麦？種類や効果、栄養とおすすめ商品をご紹介します！

はちみつには数多くの種類があり「蕎麦はちみつ」なんていうはちみつもあります。栄養ははちみつの中でもトップクラス！見た目と味か...

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オリーブオイルの栄養は健康に効果的？効能などについても解説！

オリーブオイルの栄養が健康に効果があると、注目されています。 今回はオリーブオイルが他の油と違いや、成分の効能についてお話し...