メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【そもそもメンヘラって？】
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最近よく聞く「メンヘラ」ですが、そもそもの意味は、「精神疾患をわずらっている人」を指す言葉です。ここから転じて、「かまってちゃん」とか「さみしがり屋さん」の度が過ぎる人を指すようになりました。
「精神疾患をわずらっている人」を指す俗語。メンタルヘルス（精神衛生）が略され「メンヘル」となり、さらに「～する人」を表す英語の接尾辞「er」がついたもの。主にインターネットスラングとして用いられている。
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少しくらいのさみしがり屋さんなら“カワイイ”と思えますが、このレベルが上がることで、束縛が強くなったり、素直になれずに駆け引きしたりと、付き合いが“面倒”になっていくのがメンヘラ女子です。さらに進行すると、リストカットであったり、ストーカーのように付きまとわれることもあるようです。
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メンヘラになってしまう根本的な原因は、自尊心が欠如していることに依ります。自分が持つ不満が解消できなかったり、弱さを受け入れられない心の弱さを、他人にぶつけていきます。こうして、相手をコントロールしたり、他者承認を求めるための“面倒な行動”につながっていくのです。
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メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ彼女の特徴 ① いつも一緒にいたがる】
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そんなメンヘラ彼女は、あなたを自分だけのものにしたがります。同棲したがる女子もいますし、そうでなくても、24時間あなたがどこにいるか、知らないと気がすみません。仕事でないと分かれば、その時間はずーっとあなたと一緒にいたい、と思ってしまうのです。
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付き合い始めは楽しいかもしれません。2人での同棲生活も、最初のうちは楽しいでしょう。しかし、いつまでも一緒にいたがることで、あなたは気が重くなるかもしれません。
メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ彼女の特徴 ② 浮気を疑われる】
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メンヘラ彼女は、束縛したがる傾向があります。連絡が一度取れないだけで、「あなたが浮気しているのでは」と誤解してしまうこともしばしば。本当に浮気しているのなら論外ですが、ちょっと忙しくしているだけでも、浮気かも？なんて思われてしまいます。
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また、異性を含むグループと食事したなんて、ついポロッと口にでもした日には、浮気で叩かれないとも限りません。彼女以外の異性との付き合いは、彼女に浮気を疑われないよう、注意する必要がありますね。
彼氏や彼女が浮気！？兆候があったり心配や疑い、不安で悩んだときの気持ちの持ち方 – 恋よ恋
「彼女（彼氏）が男友達（女友達）と遊びに行く」 「連絡頻度が減った」 "もしかして浮気してる！？" と疑い、不安になることがあるでしょう。 一度気になり始めたら、頭から離れなくてつらいですよね。悩みますね。 そんな時いったいどうするのがベストなのでしょうか？ ここでは彼女・彼氏の浮気を疑い、その後ある行動をした結果・・・等の経験者による体験談とアドバイスをご紹介します。 皆さんの「彼女・彼氏が浮気しているかも！？」といった不安や悩みの解決に役立てば幸いです。 １．彼女が浮気をしているかもしれない
メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ彼女の特徴 ③ 嫉妬が激しい】
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さきほどもありましたが、彼女以外の異性があなたと接触することは、たとえ浮気などではなく、単なる友人だったとしても、彼女にとっては耐え難いと感じるようです。あなたに不満を漏らすだけならまだしも、その異性に直接不満をぶつけるようになると、あなたの人間関係を壊すことにつながりかねません。
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メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ彼女との別れ方は難しい？】
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そんなメンヘラ女子と付き合ってはみたものの、別れることになった。－－相手がメンヘラであろうとなかろうと、オトコとオンナの関係ですから、そういうこともありますよね。
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ところが、相手がメンヘラ女子の場合、別れた後でトラブルになることも…。メンヘラ女子の性格を知ることで、上手に別れましょう。
メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ彼女との別れ方 ① はっきり“別れ”を伝える】
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別れを切り出すのは、彼女にとってかわいそう…という気持ちは分かりますが、だからといって「君をキライになったわけではないんだけど…」というようなあいまいな別れ文句では、彼女はいつまでもあなたを依りどころにするかもしれません。ここはきっぱり「別れよう」と切り出す勇気を持ちましょう。
メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ彼女との別れ方 ② 別れは徐々に匂わせる】
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かといって、突然の別れでは、彼女もパニックになり、どんな行動に出るか分かりません。自傷行為に出るかもしれませんし、最悪の場合、あなたに飛びかかってくるかもしれません。ですから、「私はあなたとは合わないんだ」と彼女に思ってもらえるように、徐々に不満を伝えるといった手法で、別れる方向性に持ち込むようにしましょう。
メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ彼女との別れ方 ③ 彼女の友人にも根回しを】
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メンヘラ彼女と別れる場合、強力な味方が「彼女の友人」です。あらかじめ友人に別れることを切り出しておいて、彼女が友人に文句を言ったときに受け止めてもらえるようにしておくのが重要です。また、同棲していて別れる場合、彼女の“身元引受人”として、別れた後に友人宅に泊めてもらえるように依頼しておくことも重要ですね。
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メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ彼女との別れ方 ④ “新しい彼女”には触れない】
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別れの理由を「好きな人ができた」というのは、避けた方がいいかもしれません。前段でも触れましたが、メンヘラ女子は嫉妬心が強く、このことを聞いたら、怒りの矛先が、その“新しい彼女”に向きかねません。たとえ浮気心が理由でも、周りに迷惑をかけない意味でも、この理由は避けたいですね。
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メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ恋人との別れ方 ⑤ 強い意志を持つ】
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別れ話を切り出すことで、彼女はあなたを引き留めることでしょう。もしかすると、自らの“死”を盾に、別れを拒むかもしれません。だからといって、あなたの気持ちが決まっているのなら、その気持ちを強く持つことが大事です。もしも同棲解消に未練があっても、あなたの気持ちを貫くことが大切ですね。
メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ恋人との別れ方 ⑥ 連絡手段は断つ】
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もしメンヘラ彼女と別れることができたとして、別れた後でも彼女はあなたに連絡を取ってくるでしょう。だからといって、返信は禁物です。たとえ同棲を解消できたとしても、それで満足せずに、彼女とは連絡を取れないよう、電話の着信拒否やメールの受信拒否、LINEのブロックなどで、別れた後に彼女から連絡できないようにしておいた方がいいですね。
メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ恋人との別れ方 ⑦ 住所も変える】
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こじらせ度合いの強いメンヘラ彼女の場合、別れた後で電話やメールで連絡できないとなれば、家に直接押し掛けることも考えられます。うちに帰ったら玄関の前に…、なんて話も。お金もかかりますが、彼女からキチンと別れるためにも、あなたの“未来への投資”と考えて、引っ越しましょう。
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メンヘラ恋人との別れ方。別れた後や同棲解消後のケアまでご紹介。【メンヘラ彼女との別れ方を覚えておこう！】
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はじめからメンヘラと分かっていて付き合うことも、同棲してしばらくしてからメンヘラと分かったなんてこともあるでしょう。人と人との付き合いですから、いずれ別れることもあるでしょう。
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そんな時に、ここで紹介した、メンヘラ女子の特徴や別れ方を知っておけば、いざというときも安心して別れることができます。別れた後にトラブルに巻き込まれないためにも、今回の内容は、頭の片隅に置いておきたいですね。
