一件シンプルに見えるボルダリングは筋肉の負担も意外と強く、普段使わない筋肉まで使うため鍛えている人でも上手く行かないことがあります。そこで今回はボルダリングで使う筋肉はどこなのか、その部分を鍛える効果的なトレーニング方法とは？などを紹介します。

クライミングジム BOLZ （ボルズ）［仙台］：居心地の良いジム作りを心がけてます初心者向けエリアから上級者向けのエリアまで工夫を凝らした壁をうりにしています。特にBOLZ壁と呼んでいる７９度の大スラブは自信があります！

モーメント・アーバンクライミングスペース ［仙台］：初心者から上級者までストレスなく楽しめるよう、壁のレイアウトを工夫しています！垂壁から強傾斜まで、バリエーションに富んだ課題を用意しています。iPadを使用したトポ課題も充実。

Climbing & Bouldering ズィーボックス ［仙台］：3Dウォールを中心に狭い空間ながらボルダリング壁面積は県内随一!!併設ショップのシューズラインナップは東北随一!!クライミングアパレルも充実の品揃えです。

クライミングジム ビーナッツ ［仙台］：初心者から中級者まで充実。キッズコーナーあり90度2面、100度1面、110〜90度1面、143度〜90度1面、90度〜180度1面、クラックあり。高さ4.8メートル　ロープワーク練習出来ます。キッズコーナーがあり、お子様連れで安心して登れ

2020年東京オリンピックで、「スポーツクライミング」が正式種目となり注目を集めているのが「ボルダリング」です。天候に関係なくオールシーズン楽しめ、会社帰りに気軽にジムへ通えるのも魅力でしょう。ボルダリングはシューズとウエアだけで始められます。でも、ボルダリングの服装ってどんなものを選べばいいのでしょうか？ここでは、ボ

ボルダリングシューズとは、近年注目を集めつつあるスポーツのひとつである「ボルダリング」で使うシューズのこと。ここではボルダリングシューズのおすすめ商品と選び方をボルダリング初心者向けに、丁寧に分かりやすく紹介していきます。

クライミング（ボルダリング）用 チョークの基礎知識：クライミングのとき、手につける白い粉。この白い粉は「チョーク」と呼ばれ、主に炭酸マグネシウムから作られています。なぜ、このチョークが必要なのか、またその種類を紹介しましょう。文・写真＝蓑和田一洋 *この記事は『CLIMBINGj

ボルダリングは出会いがると聞くが本当に出会いがあるのかご紹介します。ボルダリングは近年流行しているスポーツですが、スポーツでタイミングで出会うことが出来るのか、出会って進展はあるのか、恋人もしくは結婚なども出来るのかどうかをまとめてみました。

東京2020オリンピックで実施される、スポーツクライミングについてご紹介します。