はじめに：家庭用トランポリンは何故評価が上がった？その理由は？
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最近ダイエット器具として台頭してきているのが家庭用トランポリン。トランポリンは昔からあったものですが、何故今更になってこのような評価を受けたのでしょうか。その理由は”トランポリン施設”の登場が大きいですね。ジムやアスレチック施設の台頭の横でひっそりとその芽を伸ばしていたトランポリン施設、メディアに取り上げられその注目度が高まったところから一気に人気が爆発、今日の人気に至るまでになりました。では現在出ている家庭用トランポリンの中でおすすめはいったいどれになるのでしょうか。今回は2018年におすすめの家庭用トランポリンを口コミも交えて紹介していきます。
【大人にも子供にもおすすめの家庭用トランポリンはどれ？口コミで人気の商品紹介！そのたたみ方やダイエット効果は？】MRG_トランポリン
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まずおすすめするのはMRG社の家庭用トランポリンです。amazonのカスタマーレビューでは星5つがかなり多いうえでの平均4.0を獲得、満足度は非常に高いようです。手すりが付いているので初心者向け、いきなり始めてもすぐに慣れることができます。その安全性はさながら、軋みや擦れによる雑音はほとんどなし、そのため近所迷惑になる心配は一切ありません。足にラバー製のキャップが付いているので、床がへこむ心配もありません。さらにカラーバリエーションが非常に豊富、なんと全11色から選ぶことができます。値段は6000円台とお手頃。
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非常にコンパクトな構成になっているトランポリンです。小型だからといって侮るなかれ、先ほどのMRGのトランポリンよりも耐荷重が10kg多い110kgまで耐えることが可能、小型ながら良質な性能を秘めています。手すりは付いてこないので、比較的慣れてきたと感じたらこちらを使っても良いかもしれません。amazonのカスタマーレビューはなんと400近く獲得しており、平均4.4という非常に高い点数が付いています。こちらもカラーバリエーションが豊富なうえに、コストが4000円程度しかかからないので、コストパフォーマンスに優れたトランポリンです。
【大人にも子供にもおすすめの家庭用トランポリンはどれ？口コミで人気の商品紹介！そのたたみ方やダイエット効果は？】eSPORTS_折りたたみ式トランポリン
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イースポーツ社から販売されている家庭用トランポリンです。こちらの商品の強みは何といっても折りたたみ式だということですね。使いたいときだけ出して行えるので省スペース、しかも本体は全く重たくないので、出すのに苦労することもないですね。しかし折りたたみ式の欠点として、2人がかりでの作業になったり、力が必要だったりするので、おそらく子供だけでの組み立てはできないでしょう。必ず大人の方が付き添って組み立ててくださいね。
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組み立て方はこの通りです。この商品はあまり力はいりませんが、ばねを引っ張りつつの作業で必ず2人必要になるので、2人で手順に沿って組み立ててください。
【大人にも子供にもおすすめの家庭用トランポリンはどれ？口コミで人気の商品紹介！そのたたみ方やダイエット効果は？】エアロライフ_ホームジャンピング
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エアロライフ者から出ている家庭用トランポリンです。これは折りたたみこそできないものの、収納麺に関しては少し長けています。脚が6つあるのですが、これらは全て簡単に取り外しが可能なので、平たい状態にして保管が可能です。耐久性に関しても100kgの重りを15000回落とした耐久実験を行っているので、安心して使うことができます。これだけでも使うことができるのですが、床へのダメージが気になる方は別売りのフロアマットを一緒に購入して使いましょう。値段は少し高め、11000円程度です。
【大人にも子供にもおすすめの家庭用トランポリンはどれ？口コミで人気の商品紹介！そのたたみ方やダイエット効果は？】RIORES_トランポリン
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リオレスの家庭用トランポリンもかなり人気の高い商品ですね。amazonのカスタマーレビューは200件、そして平均4.2点を獲得している口コミから分かる優秀さが目立ちます。シンプル且つコンパクトな構成なので場所をとらず、さらに折りたたみ式にもなっているので、省スペースにはかなり貢献してくれます。折りたたみ式はもろいイメージがあるかもしれませんが、耐荷重は110kg、大人でも安心して使うことができます。またカラーバリエーションは驚異の12色、購入の際に迷ってしまいそうですね。
【大人にも子供にもおすすめの家庭用トランポリンはどれ？口コミで人気の商品紹介！そのたたみ方やダイエット効果は？】WASAI_トランポリン
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写真イメージでは小さく見えますが、このトランポリン、実はかなり大きいです。なんと直径152cmにもなっているので、お部屋のスペースに余裕がある方が望ましいですね。しかし勿論折りたたみは可能なので、そのスペースさえ空けられる、という方であれば購入しても大丈夫ですね。ばねに高耐久のゴムバンドを採用しているのでとにかく音がしない設計、金属のばねでないので組み立ての際に指を挟む心配もなし、絵柄も可愛いので子供がいる家庭にピッタリですよ。少し値段は高いので、そこだけは注意。
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【大人にも子供にもおすすめの家庭用トランポリンはどれ？口コミで人気の商品紹介！そのたたみ方やダイエット効果は？】番外編：トランポリンのダイエット効果
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さて、ここで番外編としてトランポリンのダイエット効果について解説していきましょう。トランポリンはウォーキングやランニングと同じ、有酸素運動の部類に属します。そしてその効果、効率は非常に高く、さらに短時間で発揮できます。なんとこのトランポリン、たったの5分間継続するだけで【ジョギング1km相当】の運動量になるのです。これってかなり凄いことですよね。実際【跳ぶ】、【跳ねる】というのは非常にカロリー消費が高い行動、縄跳びも同様に消費カロリーが高いのです。
【大人にも子供にもおすすめの家庭用トランポリンはどれ？口コミで人気の商品紹介！そのたたみ方やダイエット効果は？】番外編：縄跳びで良いのでは？
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前章で触れたように、【跳ぶ】、【跳ねる】行動はカロリー消費が高いです。勿論縄跳びも高いです。「じゃあ無理にトランポリンを買わなくても縄跳びで良いのでは？」という意見がありますね。これに対して効率の良さはどちらが良い、というのは測れませんが、一般的にはトランポリンの方が良いとされています。それは何故か、足元のクッション性に大きく差があります。地面を跳ぶ縄跳びと、ばねやクッションの上を跳ぶトランポリン、脚への負担の大きさはどちらが大きいか、考えてみれば分かりますよね。それに腕の運動も不要なので、トランポリンは簡単且つ効率が良いと言われているのです。
まとめ：家庭用トランポリンでこの夏、ダイエットを始めよう！
家庭用トランポリンのおすすめに関する紹介と、トランポリンにおける運動効果について説明させていただきました。トランポリンは難しいことを考えずに運動できるところが良く、また最近は外が猛暑続き、できればインドアで運動したいですよね。この夏、自宅でダイエット！是非試してみてください。
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