正しいエイジングケアとは
もっと若く見える方法は？年齢を重ね30代に入ると、皮膚に変化が生じます。小さなシワの線やたるみ。これらの問題点に取り組むための方法として、在宅でできる最適な修復方法(エイジングケア)や最新の医療技術を探ります。
引用: http://beverlyhillsmd.com/anti-aging-benefits-copper/
1.髪のエイジングケア
以前の髪の毛の状態と比べ、抜け毛が多くなった、細い毛が多くなったと感じ始めたら、エイジングケアが必要なサインです。
妊娠や出産、特定の投薬、ストレスはすべて一時的な脱毛を引き起こす可能性がありますが、閉経前後で起こるホルモンシフトは永久的な抜け毛のサイクルに繋がる可能性があります。一時的な抜け毛の現象だろうと思っているのは誤解です。長期的な抜け毛のサイクルかもしれません。
自宅でできる簡単なチェック方法は、頭皮の髪の毛の根本から髪の毛の先端まで静かに引き上げます。 6本以上の毛が出てきたら、あなたは抜け毛の問題があります。
頭皮への刺激が少ないエイジングケアシャンプー・トリートメントを使用しましょう。
脱毛は、しばしば身体のサイクルが間違っているというサインですので、エイジングケア対策の効果が見られない場合は、医師に相談し甲状腺疾患、または貧血等の可能性もありますので、血液検査を行いましょう。
引用: https://my-best.com/888
2.首のエイジングケア
エイジングケアはフェイスケアという意味は誤解です。フェイスケアと同時に首のケアも行いましょう。首は顔同様に念入りにケアをするベきパーツで、体重の約13%を占める頭を支えているのが首です。毎日重い頭を支えているうえ、何かと動きの多い部位でもあるため、大きな負担が生じます。老化する速度は、顔の2～3倍ともいわれています。自宅でできるエイジングケア対策方法は、コラーゲン生成のためのペプチドを含んでいる保湿化粧品で敏感な首の皮膚をケアしましょう。
日本でもまだ知られていない治療方法が幾つかあります。Fraxelレーザー治療は皮膚の質感を改善することができ、ボトックスは垂直線を軟らかくすることができます。 ThermageまたはReFirme（ラジオ周波数および光装置）を使用して、首のコラーゲン生成を刺激するエイジングケアに特化した治療方法もあります。
引用: https://parkwayjars.com/blog-1/skin-care-jars-containers-plastic-jars-for-creams-7-moisturizers-packaging-for-decolette-neck-creams-skin-care-packaging-antiaging-in-a-jar-/
3.手のエイジングケア
引用: http://www.purelx.com/blog/antiaging-hand-care-guide-day-and-night/
エイジングケアは主に顔のケアと思っている方は多いのではないでしょうか。
その誤解から、ハンドケアはついつい忘れてしまいがちです。年齢とともに失われる皮膚のコラーゲンの減少は、手の皮膚の静脈をより浮き立たせ、 環境による外的要因の紫外線や乾燥も手のしわやシミに繋がります。
日々の生活の中でハンドケア対策を始めてみましょう。
自宅でできるハンドケア方法は、外出の際にはUV効果のある日焼け止めをして太陽の紫外線からの損傷を防ぐ。
最新の医療技術によるハンドケアのレーザー治療は太陽の紫外線からの皮膚の損傷を修復・再生することができ、手の皮膚に弾力性を持たせ、見た手をふっくらする効果があります。 コラーゲン生成を刺激する可能性がある光線力学療法（通常、年齢のシミ(斑点)を退色させるために用いられる光ベースの治療）もあります。
4.足のかかとのエイジングケア
引用: http://www.howtoremovethat.com/how-to-get-rid-of-cracked-heels.html
足のかかとの皮膚の一番外側の角質が厚く硬くなっている「角化症」は主に乾燥・外部刺激・古い角質の三つが原因と言われています。特に古い角質の取りすぎは逆効果となり足のエイジングケアの誤解となります。古い角質は乾燥の元でもありますが、本来は皮膚を保護する機能。強い刺激を受けた肌は角質層を厚くして皮膚を守ろうとしますから、どんどん角質は厚く硬くなっていきます。ターンオーバーを乱さないためにも、正しい力加減と頻度で足のかかとのエイジングケア対策を行いましょう。
お風呂上がりの後、かかとに保湿効果のある化粧水を与え、かかと専用のクリーム等でマッサージをすると効果的です。また、外部刺激の強い硬い靴やサイズ・形のあっていない靴・ヒールの高い靴は控えましょう。
足のかかとの乾燥やひび割れの原因は水虫か角化症かは、判断が難しいです。ケア方法に誤解が生じると症状を悪化させてしまいます。皮膚科で相談し、皮膚組織を採取して菌の有無を判断してもらうことをおすすめします。
5.眉とまつげのエイジングケア
引用: https://faceandbodyhealthyaging.com/port-orange-eyelash-extensions/
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類がりますが、この女性ホルモンの減少により、髪の毛の脱毛は知られていますが、眉毛やまつ毛も同様に減少や脱毛の症状が見られます。髪の毛のみにエイジングケアをすればよいというのは誤解です。
女性ホルモンの低下により眉毛やまつ毛はまばらになり、脱毛することがあります。 何年もの間、眉毛を整える為に用いたピンセットが眉毛の卵胞にダメージを与え、基の眉毛を再生することが難しくなります。また、マスカラ、エクステやつけまつげの長年の使用により、まつ毛に刺激と負担を強いてきた場合、まつ毛の量の脱毛や減少だけでなく、生成機能が失われる可能性もあります。
自宅で始められるエイジングケア対策はマスカラ、エクステやつけまつげの使用の頻度を下げて、眉やまつ毛を休ませる。まつ毛用美容液を使用し、まつ毛の育毛を促す方法です。
日本では未だ普及と認知がされておりませんが、まつ毛の生成に効果的なエイジングケア対策の治療方法の1種にラティスという治療薬があります。まつ毛の成長を刺激する米食品医薬品局(FDA)によって承認され,米製薬会社アラガンが申請した緑内障治療薬ラテス（ビマトプロスト）について、医師への相談とラティスの症例も確認してから、使用するかどうかの判断しましょう。
6.膝や肘のエイジングケア
引用: http://exploreplasticsurgery.com/category/knee-lift/
皮膚には水分や皮脂をつくる組織が存在し、水分と皮脂のバランスを調節して乾燥を防いでいます。しかし、皮膚が乾燥すると肌の弾力性やハリが失われて、シワが生じます。肘や膝には、ほかの部位に比べてそのような組織が少ないため、身体の中でもシワができ易い部分となります。肘や膝はスキンケアをしなくてよいというのは誤解です。
肘や膝は年齢が最もよく現れる部位ですので、正しいエイジングケア対策が必要です。
意外なのが、肘のシワや黒ずみの原因が頬杖という点と、膝のシワや黒ずみの原因の一つに立て膝が含まれるという点です。日々の日常生活でクセを直していくことが肘や膝のエイジングケア対策に繋がります。
肘や膝の皮膚に接触する服との摩擦を最小限にしましょう。また、お風呂上がりのひじ・ひざに保湿成分が配合されたクリームを塗り、肘や膝の皮膚の滑りをよくすることも大切です。自身の体型に合わないきつい洋服を着用しないことも、強い刺激と摩擦を避けるには効果的です。
7.顔のエイジングケア
引用: https://www.bridesandyou.com/06-Jun-2016/14-golden-rules-on-daily-skin-care
年齢を重ねるに従い、顔の目元や口元に現れるシワ。
皮膚のコラーゲンの量と弾力性が失われると、肌のハリが無くなり細かい線やしわを引き起こします。長年の繰り返される表情筋の動きもシワや細かい線の原因の一つです。
早めのアンチエイジング予防は最良の治療法です。化粧品を選ぶ際にはなるべく肌の乾燥を引き起こす要因となる酸化防止剤や添加物が使用されていない製品を選ぶ、日焼け止め少なくともSPF30以上のUVケアを習慣化する、ニキビ予防の効果のレチノイド(ビタミンA)が含まれる化粧品を使用するなど、あなたのエイジングケア対策にこれらの方法を加えてみて下さい。
顔のエイジングケアの最新医療技術は日々進化しています。シワを除去するボトックス、フィラー、レーザーなどの専門治療については、美容整形外科の専門の医師に相談してみましょう。 治療には後遺症等のリスクもあるため、慎重に検討することが必要です。
