まずハトムギとは？
ハトムギとはイネ科ジュズダマ属の穀物です。漢方や民間療法では、皮を剥いた種子を薏苡仁（よくいにん）と呼んで薬用に用いられ、美肌効果いぼ取りの効果、利尿作用、抗腫瘍作用などがあるとされています。漢方では薏苡仁湯などに使われます。ハトムギには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、無機質など豊富な栄養素のほかに、悪玉コレステロールを撃退するシトステロールや精力活性のアルカロイドなどが含まれています。
ハトムギサプリがいい理由
ハトムギサプリのメリットはお手軽かつ即効性があるということです。食品などは、自力で栄養に仕立てるまでに時間がかかります。しかしハトムギサプリを使用することでダイレクトに栄養などがとれて即効性があります。なので、短期で解決できることが多いので急いで治したいお肌の悩みなどにとてもいいです。もう一つのハトムギサプリがいい理由は保存がきくことです。食品などはなかなか保存が難しいハトムギですが、サプリであれば、保存方法を守ればある程度の保存がきくので助かります。
ハトムギサプリの効果 その1ダイエット
ハトムギがダイエット効果があるといわれているのは、ハトムギに余分な不要になった水分を外へ出してくれる効果があるためです。人の体にとって水分は必要ですが、脂肪が溜め込んだいらなくなった水分を排出し、どんどん新しい水分を取り入れて循環させていかなければなりません。そうすることで、体の浮腫みがなくなったり、デトックスされるということなのでダイエットにとてもいい効果があります。
ダイエット粥 ハトムギ、冬瓜、干しエビ、大根の葉、杏仁、仕上げに金針菜 #美味しくて幸せ #薬膳 #薬膳アカデミア #薬膳セラピスト養成講座 開講します。 #薬膳サロン なつめ
ハトムギサプリの効果 その2美肌
ハトムギサプリは美肌効果があります。いぼや吹き出物をとり除く効果があるのはもちろんのこと、お肌の水分料を正常に保ちもちもちの美肌にしてくれます。また、シミやニキビにも大変効果があります。最近は、プチプラ化粧品でもハトムギが大人気ですよね。そんなハトムギ配合の化粧品とハトムギサプリを一緒に使って美肌効果を促進する方もいらっしゃいます。
このDHCのハトムギとクリアクネ💕お肌にいいと口コミだったので最近、飲み始めたけどなんかいいような気もする笑wこれにずっと飲み続けてるDHCのビタミンCプラスで飲んでます✨ #DＨCサプリ #ハトムギエキス #クリアアクネ #ビタミンC #美肌効果 #お肌スベスベ
ハトムギサプリの効果 その3更年期障害予防
女性なら気になる更年期障害も、ハトムギサプリで予防できてしまいます。骨粗鬆症の予防にハトムギサプリが効果的だということがわかりました。また、コレステロール値を低下させてくれる働きもあります。ハトムギサプリが手放せなくなってしまいそうですね。
ハトムギサプリの効果 その4生理痛軽減
ハトムギサプリは生理痛の軽減にも効果があります。ハトムギを使用して女性の生理痛が90％減少したというデータがあるんです。これは、生理痛に用いられる一時的な薬よりもはるかに高い効果だということが分かります。薬よりも自然の物のほうが安心ですし、ありがたいですね。
ハト麦の抽出エキスは、プロゲステロン(黄体ホルモン)とテストステロンといったホルモンを減少させる効果があるので、生理痛などの内分泌疾患の治療として用いられることがあります。
ハトムギサプリの副作用
ハトムギサプリは過剰摂取した場合（かなり多量のようです）のみ、脱水症状に陥る可能性がるので注意が必要です。また、子宮収縮を促進作用の可能性がある為、妊婦、授乳中の方は摂取してはいけません。それ以外は、特に副作用は発見されていなく極めて安全だといわれています。薬などの飲み合わせも、今のところは発見されていませんが、念のため医師に相談をするのがいいでしょう。
ハトムギサプリの使い方
先ほど、副作用のところでも書きましたが、過剰摂取はよくないので、置き換えダイエットなどで一食をハトムギサプリだけで済ますなどそのような摂取の仕方はよくありません。あくまで補助として、バランスよく食事をとりながらハトムギサプリも使用量を守り服用しましょう。
ハトムギサプリ口コミ
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毎日飲んでるサプリたち♪ 低価格で毎日続けやすくて効果も実感してます！ あたしは美容関係がメインと最近疲れやすいから香醋を夏の初めぐらいから毎日欠かさずに飲んでます。 色々なサプリがあるから自分の悩みに合わせて購入しやすく、1ヶ月、3ヶ月と選べるのもいい(⁎˃ᴗ˂⁎) 旦那も香醋サプリと頭を使うからオメガサプリ飲んでます。 オーガランドさんにはこれからもお世話になります♡ #オーガランド #サプリでハッピー #はとむぎエキス #ヒアルロン酸&コラーゲン #香醋 #ビオチン #ローズサプリ
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ハトムギサプリまとめ
ハトムギサプリについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか？ハトムギサプリはどんな世代の女性にも嬉しい効果がたくさんあるんだということがわかりました。ハトムギは昔から注目されるべきものだったのに、やっと公に人気が出てきて商品も増えてきています。こんないいことを知ってしまったらさっそくハトムギサプリを試してみるしかないですね！ぜひご自分にあうハトムギサプリを見つけてみてください。
