ピーリングを始める前に知っておきたいこと
ピーリングってなんだかご存知でしょうか？剥ぎとるという意味の英語の「peel」からきた名前の通り、古い角質をはぎとるお肌のケアのことです。ピーリングにはさまざまな種類のものがあります。効果の強いものやおだやかなもの。化学的な作用を用いたものや、ダイヤモンドのような固い粒子の粒で角質をはがしとるもの。石けんタイプのものや塗ってマッサージするものなど、本当に多種多様のピーリングがあります。
ピーリングは古い角質を取り除きますので、お肌は活性化されます。ただし、はぎとるわけですから、少なからずお肌にダメージを与えてしまうものでもありますね。ピーリングの選び方や、使い方を正しく理解してピーリングを始めてみませんか？
ピーリングの効果って何？
ピーリングの効果には実にさまざまなものがあります。古い角質を取り除くことで色々な効果が期待できます。
くすみが取れる
紫外線によってメラニン色素が生成されくすんでしまったお肌や、乾燥することでくすんでしまったお肌、古い角質が積み重なって透明感を無くしてくすんだお肌などは、ピーリングをすることでお肌のくすみが取れていきます。古い角質が取れるのはもちろんですが、メラニンも本来は角質と一緒にはがれていくものですから、角質がはがれ落ちればメラニンも取れていくということです。
シミやニキビ跡に効果的
シミやニキビ跡は、紫外線や肌のダメージのためにメラニン色素が生成され沈着したことによってできてきます。この沈着したメラニン色素は、本来は角質と一緒にはがれていくものなのです。古い角質を取り除くことでメラニン色素の沈着を防ぎ、シミやニキビ跡を予防したり、改善することが期待できます。
毛穴の開きや黒ずみを改善する
毛穴が開いてしまう原因は、古い角質がたまって毛穴をふさいでしまうことにあります。その中に皮脂の汚れや汗が詰まってしまい、さらに毛穴はふさがれていきます。そして、詰まったままの毛穴の中で、皮脂が酸化し黒ずんでくるのです。そうなると、お肌は毛穴の黒ずみが目立ちポツポツザラザラとしたものとなり、女性にはショックな状態ですよね。古い角質を取り除き、毛穴の汚れが取り除かれていくと、毛穴は元の状態に戻り黒ずみも改善されていきますよ。
ニキビの予防と改善
ニキビの原因は、肌にもともとあるアクネ菌という常在菌です。肌にとっては大切な菌なのですが、増えすぎてしまうと、免疫システムが反応し炎症を起こします。これがニキビが出来るメカニズムなんですね。アクネ菌のエサである皮脂を取り除くことで、アクネ菌の繁殖を防ぐことが出来ます。つまり、古い角質を取り除くことで余分な皮脂も取り除かれ、ニキビの予防や改善になるということです。
保湿が出来る
角質のたまったお肌は、それが邪魔をして化粧水などの成分が浸透しにくくなっています。どんなに化粧水や美容液をつけてもお肌に入っていきませんので、お肌は乾いた状態のままです。乾燥はさらに角質を厚くしていきますので悪循環になってしまいます。古い角質を取り除き、お肌の奥に化粧水など成分が入っていくことで、乾燥したお肌に潤いが戻ってきます。
クリニックで行うピーリングもある
ピーリングには、基本的にクリニックや皮膚科で行うものがあります。ダイヤモンドのような固い粒子で角質を取るものや、効果の強い薬剤を用いたものなどです。クリニックや皮膚科では、お肌の状態や悩みなどに応じて、薬剤の濃さや種類などを使い分けて行います。肌の奥まで入っていく強い薬剤もありますが、刺激が強すぎるために日本人には不向きと言われています。クリニックや皮膚科で行うピーリングでは、一定期間お肌に赤みが残ったり、腫れが出ることなどがありますから、十分に医師の説明を受けた上で行ってください。
市販のピーリングってどんなタイプのものがあるの？
私たちが自宅で行うピーリングでは、市販されているピーリングを使うことがほとんどです。そのピーリングにはどんなものがあるのでしょうか。まずは石けんタイプものがあげられます。比較的購入しやすく使いやすいため、初めての方にもおすすめです。そのほかにはピーリングジェルがあります。こちらは洗顔後に使いマッサージすることで角質や汚れを取っていくものです。こちらも作用がおだやかですのでおすすめですね。そのほかにはスクラブが入ったものや、塗ってしばらく置いて洗い流すタイプのもの、塗るだけのものなどがあります。
市販のピーリング剤の強さを確認
市販のピーリング剤の中にもいろいろあり、その強さもさまざまです。入っている成分の強さを確認し、自分のお肌にあったものを選ぶことが大切です。
基本的に市販のピーリングに使われているものは「AHA」という酸になります。いわゆるフルーツ酸と呼ばれるものですが、その種類の中での強さを確認しておきましょう。
1番強いのはTCA（トリクロロ酢酸）、2番目はグリコール酸、3番目は乳酸、4番目がリンゴ酸、最後がクエン酸です。
TCAは作用がかなり強く市販のピーリングには配合されていません。グリコール酸は医療機関でも使われているものなのでピーリング効果は高いでしょう。リンゴ酸やクエン酸はよく使われている成分ですが、効果は非常におだやかですので、高い効果を期待される方はグリコール酸を、お肌が弱い方や初めての方は、作用のおだやかなリンゴ酸やクエン酸などを選んでみてはいかがでしょうか。
初めてでも使いやすい市販のピーリングはどれ？
ピーリングするのが初めての方は、やはり比較的効果のおだやかなものがおすすめです。使いやすさの点では石けんタイプのものが良いでしょう。石けんタイプは使い方に迷うこともなく、取れた角質や汚れを洗い流してしまうことができますので、お肌への刺激も少ないのです。ピーリングをしているという実感が欲しい方はピーリングジェルがおすすめです。塗ってマッサージをするとポロポロとカスが出るタイプが多いので、汚れが落ちてると実感がわきますね。
おすすめ市販のプチプラピーリング15選
【ニキビ･乾燥･敏感】マナソープMD10 乾燥するけどニキビができるという方におすすめ! プラセンタ配合の無添加ピーリング石鹸 (10%)
価格
￥ 2,620
グリコール酸が10％配合された、ピーリング効果の高い石けんになります。ニキビの予防や改善に効果的。プラセンタも配合されているのはうれしいですね。こちらの商品はグリコール酸の配合率が違うものものあります。
アイナソープ400
価格
￥ 2,500
こちらもグリコール酸の入った石鹸です。ピリピリ感が少なく敏感肌の方でも使える石けんです。
明色化粧品 DETクリア ブライト&ピール ピーリングソープ 100g
価格
￥ 928
天然フルーツのソフトピーリング効果でお肌に負担をかけずに、毎日角質ケアが出来るものです。
ユゼ リセット洗顔石けん 100G
価格
￥ 475
西洋ナシとブドウ果汁を乳酸菌発酵させた抽出液を配合。お肌に負担をかけずに毎日使えます。
アクネバリア 薬用プロテクトAHAソープバー 80g(標準重量)
価格
￥ 1,404
リンゴ酸や乳酸を配合した石けんです。マイルドにピーリングでき、きちんと潤いを残します。
クレンジングリサーチ ソープ
価格
￥ 536
フルーツ酸を配合した美容石けんになります。お手頃価格でお求めやすくなっています。
明色化粧品 DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー 180mL
価格
￥ 765
7種類のフルーツ成分でお肌をやさしくピーリング。ミックスフルーツの香りやミックスベリーの香り、無香料タイプがあります。
柑橘王子 フェイシャルピーリングジェルN 200g
価格
￥ 1,021
アロマオレンジの香りに包まれてピーリングが出来るピーリングジェルです。
サンソリット スキンピールバー AHA [普通肌～オイリー肌] 《洗顔石鹸[洗顔せっけん]でピーリング効果》
価格
￥ 1,725
皮膚科医との共同開発によって生まれたピーリング石けんです。フルーツ酸配合のおだやかなタイプで、普通肌の方から脂性肌の方におすすめの石けんです。
【 30代から始める 新 エイジングケア 】maina 美白 ピーリング ジェル 無添加 「 顔 ボディ 足 むきたまご肌 」「 しみ くすみ 用 」「 にきび そばかす 角質 ケア 」 150g
価格
￥ 1,500
美容雑誌やTVなどで紹介されているエイジングケアコスメになります。かなり評判ですよ。
やわらかい半練りタイプAHA(ピーリング)石鹸・100g
価格
￥ 1,596
やわらかい半練りタイプのピーリング石けんです。グリコール酸配合のものになります。
乳酸ピール石鹸 ―エイジングケア―（ピーリング石鹸～年齢肌でお悩みの方におすすめの洗顔石鹸～）
価格
￥ 3,060
乳酸を配合したピーリング石けんになります。クリニック監修の毎日使える上に、ヒアルロン酸などが配合され、年齢肌にはうれしい石けんです。
ラッシュピュア プレミアム ピーリングジェル 150g [毛穴ケア・くすみ・ポロポロマッサージ]
価格
￥ 1,620
大人の肌悩みに特化したピーリングジェルです。ピーリングと同時にエイジングケアを施し、洗い流せばもちもちのお肌に。
オルビス(ORBIS) アクアピーリングジェル 120g
価格
￥ 1,852
油分、香料、着色無し、アルコールフリーのピーリングジェルになります。
フィス 美白 ピーリング ジェル 「 顏 ＆ ボディ 全身 むきたまご肌 」「 ヒアルロン酸 プラセンタ 配合 保湿 ゲル 」 「 しみ シワ くすみ ニキビ 用」 日本製 250ｇ
価格
￥ 2,000
水溶性プラセンタエキスなどが配合されていて、一途に美白に徹するピーリングジェルです
市販のピーリングの上手な使い方
基本的には、商品の説明書を必ず読みましょう。それぞれの商品に適した使い方が載っていますのでその通りに使うことが基本です。ピーリングを行う回数や、適量はどのくらいかなど必ず確認した上で使用してくださいね。
ピーリングの注意点は？
ピーリングは、お肌をやわらかく美しくするために適したものです。ただし、角質をはがすということはお肌への刺激が少なからずあるということ。使い方をきちんと守り、少しでも体調が悪いとか、お肌に傷があるときなどは使用しないようにしましょう。もしも、肌に赤みが出たり、ヒリヒリとしたりしたときは医師の診断をあおぎましょう。
まとめ
プチプラ価格のピーリング、お気に召したものはあったでしょうか？初めての方も、ぜひピーリングを行ってみてください。お肌が見違えりますよ。
