敏感肌のスキンケア？
敏感肌に一度なってしまうと、今までのケアでは刺激になってしまう事も多く、方法なども変えていかないと行けなくなってしまいますよね。ですが、なかなかうまく行かないなと思っている方は、もしかしたら+していくケアに傾いてしまっているかも知れません。一度シンプルなケアに立ち戻って見ませんか？このページでは敏感肌の方向けのシンプルなケアをご紹介して行きたいと思います！では見て行きましょう！
敏感肌さんの状態とは？
ではまずは敏感肌の状態についてから知って行きましょう！敏感肌にはさまざまな原因が考えられますが、一番多い原因としては乾燥が考えられます。乾燥してしまうとお肌の角質層の細胞に隙間ができてしまいます。そしてその隙間からさらに水分が出て行ってしまうという悪循環になってしまいます。乾燥を繰り返してしまい、バリア機能が弱まってしまい、少しの刺激でも敏感に反応してしまう状態です。
他にも・・・
乾燥以外にも、ストレスや食生活なども密接に関わっています。なるべくストレスを溜め込まないように向き合うようにして行き、食生活も偏りが出ないようにして行く事が理想となります。とは言っても急に全てを改善する事は難しいかと思いますので、少しずつ意識して行く事が重要かと思います。少しずつ改善して行く事が重要ですね！
避けたい成分とは？
敏感肌さんにとって刺激が強い避けたい成分と言うのもあります。これが入ってしまうとかなり刺激になってしまいやすい物をご紹介して行きたいと思います！
・合成界面活性剤
・パラベン
・エタノール(アルコール)
・合成香料
・ハイドロキノン
などがオススメできない成分としての主な物です。他にもありますし反応するしないは人によるところもありますが、刺激が強いので症状がひどい時などはこれらが入っていない物を選ぶようにした方が良いでしょう。どれも絶対に悪い物と言う事ばかりではありませんが、お肌に刺激になる物は誰でも避けたい物です。気をつけましょう！
敏感肌さんの乾燥スキンケアには
敏感肌の乾燥には保湿がとっても重要となって来ます。そして刺激を与えないようにして、お肌を正常な状態に戻れるようにサポートして行く事を続けるのがベストとなります。そのためには正しいスキンケア、刺激の少ない化粧品を使用する事をしっかり押さえて行なって行くのが良いですね！
ですが、あまりにも症状がひどい場合や違和感を感じる場合にはすぐに専門医に診てもらう事も視野に入れましょう。化粧品でサポートする事にも限界があったり、もしくは別の原因があったりするかも知れません。病院と言う選択肢を忘れないで下さいね！
敏感肌さんのスキンケア方法とは？
では敏感肌さんのスキンケア方法をオススメな化粧品なども混ぜて順番にご紹介して行きたいと思います！ぜひ参考にしてみて下さいね！では見て行きましょう！
敏感肌さんのスキンケア方法「洗顔」
意外に洗顔がうまく行っていなくて、お肌にダメージを与えてしまっている可能性もあります。特にお肌の不要な角質を取り除くと言う作業なので、しっかり行う必要があります！以前に正しい洗顔方法についてご紹介している記事がありますので、詳しい方法はそちらから見てみて下さいね。必要なのは洗顔ネットだけで簡単ですよ！↓
おでこの白ニキビには洗顔がカギ！正しい洗顔方法とお勧めの洗顔料まとめ
気づくとできてしまっているおでこの白ニキビ。 色々とケアしているつもりでも、何かの拍子に出て来てしまうおでこの白ニキビに対しては、正しい洗顔方法と、洗顔料が重要です。 何となくいつもの洗い方、いつもの洗顔料から一歩踏み出してみませんか？
スキンケア人気おすすめ洗顔アイテム
オリーブとローレルの石鹸(ノーマル)2個セット[並行輸入品]
価格
￥ 975
オリーブオイルの石鹸です。以前はアレッポの石鹸と言う名前でした。お肌に必要な油分を残して洗い上げてくれます。
カウブランド 無添加泡の洗顔料 本体 200ml
価格
￥ 420
人気のカウブランドの無添加泡洗顔料です。泡立てが苦手な方でも使いやすいですね！すぐに洗えて時短にもなります！
敏感肌さんのスキンケア方法「化粧水」
では次に化粧水のケアに移って行きたいと思います。敏感肌さんはできれば拭き取り化粧水の使用はやめた方が良いです。コットン自体が刺激になってしまいますし、角質を落としすぎてしまう可能性があります。ここでは手で行う化粧水ケアについてご紹介して行きたいと思います！
刺激の少ない化粧水の方法
適量の半分を手のひらに取り、混ぜるようにして温めてからお顔全体へ馴染ませて行きます。その時に丁寧にハンドプレスをして、ゆっくりと浸透させて行くと良いですよ！お肌も指でこすらずにハンドプレスして行きます。1回目が完了したら、2回目も同じように行います。2回に分ける事によってムラなく馴染ませる事ができますし、ゆっくりとケアする事ができます！ぜひ実践してみて下さいね！
スキンケア人気おすすめ化粧品「化粧水」
キュレル 化粧水 III (とてもしっとり) 150ml
価格
￥ 1,620
キュレルの化粧水は敏感肌さんに大きな味方となってくれます。低刺激になっているのに、しっとりと水分を補給してくれます。セラミドケアと言う観点から作られていて、お肌本来の力をサポートしてくれるので、安心ですね！
無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ（大容量） ４００ｍｌ
価格
￥ 1,755
プチプラでかなり人気の無印良品の物ですね。高保湿とありますが、使用感はさらっとしているのでメイク前にも使いやすいと評判ですね。何よりこの大容量がとっても嬉しいポイントです！価格を気にせず必要な量をしっかり使えるのは大きなポイントですね！
敏感肌さんのスキンケア方法「乳液」
では次は乳液に進んで行きましょう！乳液はスキンケアの仕上げですね！まずは手順から見て行きましょう！
刺激の少ない乳液の方法
適量を手のひらに取り出して、両手を合わせて乳液を温めて行きます。程よい温度になったら全体にハンドプレスをして行きます。この時に軽くマッサージをすると、お肌の血行も良くなって気持ちいいですよ！丁寧にハンドプレスして、油分がお肌に残っている状態でマッサージして下さいね！参考動画も発見しました！↓
シンプルな動画なので、とっても分かりやすく見ながらできるのでお手軽ですよ！このくらいならすぐに覚えられて、毎日のケアに取り入れやすいです。
敏感肌さんはオールインワン化粧品と言う選択も・・・
どうしても化粧水・乳液と言うステップがあるとお肌への摩擦が増えてしまいます。ですが、オールインワン化粧品ならば1回のケアで済むので、お肌への負担も少しは減らす事ができますね！最近は保湿力が高いものも増えているので、こちらにしてみるのも良いかも知れませんね！敏感肌さんにおすすめな物をご紹介しておきます！↓
ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル スーパーセンシティブ 50g オールインワン [医薬部外品]
価格
￥ 2,429
オールインワン化粧品と言えば！なほど人気なドクターシーラボの無添加タイプの物です。スーパーセラミドベースやコラーゲン、ヒアルロン酸を配合しているので保湿もばっちりなタイプです。とろみのあるテクスチャーがお肌を包んでくれます。時短にもなり使いやすいと言う口コミが多いです。
Avene アベンヌ ミルキージェル 保湿ジェルクリーム（敏感肌用）50g
価格
￥ 2,990
アベンヌの敏感肌用のジェルですね。お肌を整えてくれるアベンヌ温泉水、アボカド油などの植物由来成分がお肌へ浸透して行きます。さっと浸透してベタつきも少なく使用できると人気のシリーズです。かなりシンプルな成分にもなっていますので、敏感肌さんも使いやすいですね。
新 ・ 天然 ゲルアンドゲル S ゲルクリーム ５００ｇ レギュラー ゲル タイプ
価格
￥ 4,199
知る人ぞ知ると言うタイプのオールインワン化粧品です。もう何年も愛用していると言う方も多いのですが、あまり大きく広告などを出していないので、知らない方も多いです。ですがコスパも良く敏感肌の方でも使用しやすい天然由来成分を配合しています。この価格、成分で500gはすごいですね。
まとめ
最後まで読んでくださってありがとうございます！敏感肌さんにおすすめなスキンケアや化粧品についてなどをご紹介させていただきました！敏感肌さんのお肌はバリア機能が弱まっているので、少しの刺激でも減らして行きたいですよね！そんな時にはプラスのケアをして行くのではなく、基本を見直して行くようなシンプルなケアを心がけたいですね！敏感肌さんに関連するおすすめ記事も発見しましたので、ぜひ併せて読んでみて下さいね！↓
敏感肌は洗顔で改善する！避けたい成分と人気のアイテムまとめ
洗顔の方法って正しく行なっていますか？特に敏感肌の方の場合は、刺激にならないようにと自己流になりがちです。ですが、正しい洗顔の方法ならお肌に刺激にもなりにくいんです！敏感肌の方には特におすすめな洗顔方法と避けたい成分をご紹介させていただきます！
