〇 Vitamin C (ビタミンC) ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: http://vineveragiveaway.com/vitamin-c-for-skin-care-vine-vera-reviews/
一日あたりの推奨用量：1日100mg ビタミンCサプリメントをおすすめします。 老化の影響を緩和することが保証されているのがビタミンCです。 ビタミンCは、コラーゲンとエラスチンを生成するために身体が必要とする主要な栄養素です。コラーゲンとエラスチンは、しっとりとした新鮮で健康的な肌の状態を保ちます。十分なビタミンCがなければ、あなたの肌は爽やかさと弾力性を失い始め、しわ、肌のたるみ、肌荒れ、肌の老化の原因となります。毎日の食生活の中で、食品から十分に摂取するのは比較的簡単ですが、サプリメントを加えると、コラーゲンとエラスチンの生産の増加に効果的に補うことができます。 さらに、脂肪燃焼に効果的であり、身体の免疫に対する重要な役割を果たします。より多くを日々の生活の中で摂取し、より健康的な身体を手に入れいましょう。肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントを摂取は効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
〇 VitaminE (ビタミンE) ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: https://www.youtube.com/watch?v=_NpZhdq2j0o
一日あたりの推奨摂取用量：130mg 次におすすめするのがビタミンEです。皮膚を保護する栄養素、お肌の損傷とくすみを防ぐ役割を持っています。 これはあなたの肌が乾燥するのを防ぐだけでなく、皮膚のオイル（皮脂）のバランスを保つのにも役立ちます。 研究によると、ビタミンEには抗酸化作用と抗炎症作用があります。両方の因子は、皮膚再生と細胞代謝回転において重要であり、死んだ皮膚細胞が脱落し、健康でより新しい細胞が生成される効果を発揮します。それがしわ形成UV線や環境損傷から皮膚を保護すると考えられています。 肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントを摂取は効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
〇 日清食品 モイストフュージョン ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: https://rebihada.jp/moistfusion
日清食品の美容サプリで亜鉛、セラミド、ヒアルロン酸を体内に摂取できるモイストフュージョン。肌のハリや弾力アップを目指す方、肌荒れ、ニキビができやすい方のバリア機能強化にもおすすめです。セラミドサプリランキングNo.1 日清食品 モイストフュージョン ＜内容量＞16.68g(278㎎×60粒/袋)約30日分 初回限定 1,980円（税抜）／ 2回目以降 4,950円 (税抜) モイストフュージョンは、機能性と吸収力にこだわった、米セラミドとヒアルロン酸Naが配合されているハートカプセルタイプのサプリです。お米由来のセラミドなので、植物由来セラミドで身体にも優しいサプリです。
引用: https://rebihada.jp/moistfusion
年齢とともに減少してしまうセラミドとヒアルロン酸、ダブルの美容成分が手軽に摂取でき、1日たったの2粒飲むだけで米由来のグルコシルセラミドを1,200mgと吸収性の良い低分子ヒアルロン酸Naを125mg摂取することができます。さらに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素である亜鉛が3.6mg配合されています。素材の配合にこだわり、美容に大切な成分を体の内側からお手軽に補うことができます。 飲みやすい小さなカプセルたった2粒が1日分なので、とても続けやすいところもポイントです。 保湿効果のあるヒアルロン酸Naは低分子なので、体への吸収が良いそうです。
肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントを摂取は効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
ユニチカ ぷるきら生活 ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: http://healthandbeautyblog.info/103/
ユニチカ ぷるきら生活 ＜内容量＞ 90粒（約一か月分） 初回価格： 2,160円 ／2回目以降 ： 4,320円 ホルモンバランスの乱れや年齢などで肌の乾燥などが気になり始めた人におすすめの美容サプリメントです。黒いソフトカプセルタイプで、1日3粒が目安になっており、飲みやすくなっています。ビタミン類や保湿成分などが豊富に配合されています。こんにゃくセラミド由来なので、植物由来セラミドで身体にも優しいサプリです。 肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントの摂取は効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
チョコラBBプラス ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: https://www.beauty-navi.com/matome/2081
肌荒れ・ニキビ・口内炎緩和に優れた効果のある医薬品となります。配合されているのは、ビタミンB1・B2・B6・ニコチン酸アミド（ビタミンB3）・パントテン酸の、5種類のビタミンB群です。
活性型ビタミンB2には、肌細胞のターンオーバーをサポートする働きがあり、これらのビタミンB群は、体の内側からニキビや肌荒れなどのお悩み解決に役立ってくれます。肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントを摂取は効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
〇60錠：1,382円/120錠：2,570円/180錠：3,650円/250錠：4,838円
〇服用方法：成人（15歳以上）の場合は1回1錠/1日2回服用
引用: http://www.cosme.net/product/product_id/314387/photo/503708351/num/0
ペアa錠 ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: http://room-of-parisienne.com/photon-beauty
繰り返しのニキビ肌や肌荒れに効果的な医薬品となります。ビタミンB2、B6、Lシステイン、グルクロノラクトン、ヨクイニン、5つの有効成分の新陳代謝促進作用により、古い角質や皮脂組織などを体から排出してくれます。体の内部からお肌を健康な状態へ戻してくれるので、肌荒れ・ニキビ改善に効果が期待できると思います。肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントの摂取は非常に効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
〇服用方法：成人（15歳以上）の場合、1回1錠/1日2回服用
〇60錠：1,440円/120錠：2,700円
ハイチオールBクリア ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: https://www.ssp.co.jp/product/all/hbclear/
肌荒れやニキビになりにくいキメの整った綺麗な肌を目指す医薬品です。ビタミンB1（チアミン）・ビタミンB2（リボフラビン）・ビタミンB3（ニコチン酸アミド）・ビタミンB6（ピリドキシン）・ビタミンC（アスコルビン酸）・ビタミンH（ビオチン）・L-システインの8つの成分が配合されています。
お肌の生まれ変わりが乱れた状態を正常化し、肌のバリア機能を回復させ、肌荒れやニキビを改善し、健やかなお肌へ導きます。肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントを摂取は効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
〇服用方法：成人（15歳以上）の場合、1回3錠/1日1回服用
〇30錠：918円/72錠：1,706円/180錠：3,866円
トウ・キューピー ヒアロモイスチャー240 ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: https://www.hyalomoisture240.info/category/%E3%83%92%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%A2%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC240%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C/
キューピーから販売されているヒアルロン酸配合サプリメント「ヒアロモイスチャー240」は、肌の機能性表示がされたサプリメントとなります。ヒアロモイスチャーはヒアルロン酸240mgが高配合されているので、肌の水分保持に効果的で、乾燥による肌荒れを予防する作用があります。肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントを摂取は効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
〇一日摂取量の目安：1日に4粒程度
〇5,400円（税込）送料無料
ハイチオールCプラス ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: https://www.ssp.co.jp/product/all/hc/
ニキビ・シミなどの肌トラブル緩和に効果的な医薬品となります。L-システイン・アスコルビン酸（ビタミンC）・パントテン酸カルシウムが配合され、過剰なメラニン生成の抑制、無色化することにより、シミ・そばかすを緩和させる働きをします。ターンオーバーの正常化により、ニキビのトラブルも解消してくれます。肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントを摂取は効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
〇服用方法：成人（15歳以上）の場合、1回2錠/1日3回服用
〇60錠：1,620円/180錠：4,536円
ダイセル ピュアセラミド1800 ～ストレスからくる肌荒れに効くサプリ～
引用: http://pinkunotomato.blog.fc2.com/blog-entry-532.html
ダイセル ピュアセラミド1800 ＜内容量＞90粒入 初回価格 2,040円（税込）／ 2回目以降 4,094円（税込） 1日(3粒中)分でセラミド成分:1,800μg配合されています。セラミドだけにこだわった純セラミドサプリで、高品質なのに良心的な価格です。セラミドの含有量が多いこんにゃくセラミドを使っているので、植物由来セラミドで身体にも優しいです。また、保水力や肌バリア機能のアップ効果が期待できるので、敏感肌の人にもおすすめです。肌荒れによるかゆみの改善にもサプリメントを摂取は効果的です。サプリメントは場所を問わず簡単に摂取できるのが特徴です。
まとめ
引用: https://www.cosme-hakusyo.com/21993.html
ストレスフルな現代社会で、健康的なお肌や身体を維持するには、食事だけでは必要な栄養を十分に摂取するのは難しい場合があります。サプリを上手に活用して、お肌の健康を守りましょう。
また、日常の習慣の見直しも、ストレスによる肌荒れを改善します。
睡眠不足や残業によるストレス過多、身体の冷え、飲酒や喫煙も肌荒れに繋がります。
