はじめに
マスクで耳が痛い…！でも外せない…！そんな状況はよくあると思います。風邪予防でつけているのであれば、耳が痛いときは外せばいいですよね。ですが、風邪を引いていて、咳エチケットのためマスクをしている場合や、花粉症でツラい時など…耳が痛くても外せない時はどうすればいいのでしょうか。まず、その原因を探っていきましょう。
マスクで耳が痛い…ナゼ？？
マスクをつけているとナゼ耳が痛くなってしまうのでしょうか？その原因はいくつかあります。
マスクのサイズが小さい
サイズの小さいマスクを使用していると、耳にかけるゴム紐の長さも必然的に短くなります。そのため、耳に食い込みやすくなってしまいます。
マスクのゴム紐が細い
マスクのゴム紐には、色々な形状のものがあります。ゴムは伸縮性があり、耳に食い込みやすいんですね。細いゴムならなおさら、耳に食い込んでしまい耳が痛くなってしまいます。
メガネでマスクのゴム紐を押し付けている
普段メガネをかけている人は、メガネがゴム紐を圧迫して、耳に負担をかけている場合があります。
耳の裏が肌荒れを起こしている
マスクをつけると耳が痛いと感じている人は、一度耳の裏を確認してみて下さい。肌荒れを起こしているかもしれません。その状態でマスクをつけていると、余計に痛みを感じます。
次に、耳の痛みを解消する方法をご紹介します。
マスクをしていて耳が痛い時の応急処置①ゴム紐の部分にクッション
マスクのゴム紐が細く、耳の痛みを感じてしまう場合、ゴム紐部分にコットンやガーゼを巻きつけて、クッションにするという方法があります。ロングヘアーの人であれば、目立たないのですが、ショートヘアやまとめ髪をしている人は、目立ってしまうかもしれません。あくまでも応急処置と考えて下さいね！
マスクをしていて耳が痛い時の応急処置②ゴム紐を伸ばす
マスクのゴム紐を伸ばして、耳へ食い込むのを防ぐ方法です。あまりゴム紐を伸ばしてしまうと、顔とマスクの間に隙間が生まれることがありますので、注意してくださいね。こちらも応急処置と考えましょう。
マスクをしていて耳が痛くなってしまった場合の、応急処置をご紹介しました。あくまでも応急処置なので、根本的な解決にはなりません。次に、耳の痛みを解消する方法をご紹介します。
マスクをしていて耳が痛い時のおすすめ解消法①自分に合ったサイズのマスクを使用する
まず、小さめのマスクを使用していることで耳が痛くなってしまっている人は、自分に合ったサイズのマスクを使用するようにしましょう。マスクのサイズの目安は、簡単に確認することができます。まず、人差し指と親指で「L字」を作ります。そして、上の耳の付け根の部分に親指を当てます。人差し指は、鼻の付け根から1cm下に当てます。
親指から人差し指の長さを測って、「10.5cm～12.5cmの場合は小さめサイズ」「12ｃｍ～14.5ｃｍの場合は普通（レギュラー）サイズ」「14ｃｎ以上の場合は大きめサイズ」となります。耳が痛くならないように…と、大きなサイズを選ぶのは避けて下さいね！サイズが合わない大きなマスクをつけていると、顔とマスクの間に隙間ができやすく、ウイルスや花粉などが入り込みやすくなります。マスク本来の役目が十分に果たされなくなってしまいます。
マスクをしていて耳が痛い時のおすすめ解消法②紐の太いマスクを使用する
マスクのゴム紐は、柔らかく、太めのものを選びましょう。毎日マスクを使う人は、箱に入った大容量マスクを購入することも多いと思います。その多くが、普通のゴム紐を使用しているんです。耳にかけるゴム紐が太いと、耳への負担が軽くなります。伸縮性がない、不織布のゴム紐のものや、柔らかい平型のゴムのものも、耳が痛くなりにくいですよ！
マスクをしていて耳が痛い時のおすすめ解消法③マスクを肌に優しいものに変えてみる
耳へ負担をかけにくいマスクが販売されています。いくつかご紹介しますね。
ユニ・チャーム「超立体マスク」
ユニ・チャームの超立体マスクは、三層構造フィルタと全面フィット構造。顔とマスクの間に隙間を作りません。三層構造の高密度フィルタが、ウイルスや花粉をしっかりとブロックしてくれます。ノーズフィットの超立体構造で、顔にピッタリとフィットします。なめらかな素材で、つけ心地も快適です。息ラクフィルタ、そして口元に空間があるので呼吸がラクにできます。耳紐は、やわらかストレッチを採用。耳が痛くなりにくいですよ！
(日本製 PM2.5対応)超立体マスク かぜ・花粉用 ふつうサイズ 7枚入(unicharm)
価格
￥ 398
●三層構造フィルタと全面フィット構造でスキマを作らず、強力遮断
●三層構造の高密度フィルタでウイルス飛沫・花粉をブロック
●ノーズフィット搭載の超立体構造でぴったりフィット
●なめらかフィルタでつけ心地快適
●やわらかストレッチ耳かけで繰り返しつけ外ししてもフィットが持続
●息ラクフィルタと口元空間で息ラクラク
●高い保湿効果でのどをうるおす
医食同源ドットコム「極やわ不織布マスク」
医食同源ドットコムの極やわ不織布マスクは、3層の高機能不織布フィルターを採用しています。PM2.5、ウイルス、黄砂、花粉をしっかりブロックします。口元はオメガタイプ形状で、フィット感が高いですが、息苦しさも軽減してくれます。ノーズフィットワイヤーは、マスクの密着性を高めて、メガネのくもりを軽減します。ゴム紐は、柔らかく伸縮性の高いものを使用しています。長時間着用していても、耳が痛くなりにくいですよ！
極やわ不織布マスク ふつうサイズ 7枚入
価格
￥ 298
●［3層フィルター］・・・高機能不織布フィルターでPM2.5・ウイルス飛沫・黄砂・花粉をブロック。
●［耳ゴム］・・・非常にやわらかく、伸縮性の高いゴムを採用。長時間の着用でも耳が痛くなりにくい。
●［口元ゆったり新構造］・・・口元のフィット感が高いオメガタイプ形状を採用することで息苦しさを軽減しつつも、しっかりとガードします。
●［ノーズフィットワイヤー］・・・マスクの密着性を高め、メガネのくもりを軽減、形状保持力アップ。
●［口元超やわらか素材］・・・肌にやさしく心地よい装着感。
●携帯に便利な個別包装。
●ふつうサイズ(約17.5cm×約9cm)
ビー・エヌ「ひもなしマスク」
ビー・エヌのひもなしマスクは、頬に貼るタイプのマスク。ゴム紐がないので、耳が痛くなりません。耳の皮膚が荒れて、痛い…という場合は、紐なしタイプのものを試してみてはいかがでしょうか？
ひもなしマスク A-01 ふつうサイズ ホワイト 3枚
価格
￥ 2,480
ほほに貼るマスクなので耳への負担がゼロで顔にぴったりフィット。小さめサイズ(175ｍｍ×90ｍｍ)3枚入り
次に、マスクのゴム紐に取り付けるタイプのアイテムをご紹介します。耳の痛みの軽減に一役買ってくれますよ！
マスクをしていて耳が痛い時のおすすめグッズ①いやぁらっくす
いやぁらっくすは、マスクの紐を耳にかけないという発想から作られたアイテムです。バンド部分は、伸縮性のあるストレッチテープを採用し、調整パーツを実装しているので、自分にフィットする位置に調整することが可能です。
いやぁらっくす 【フリーサイズ/ホワイト】 調整機能パーツ付き マスクの痛みを軽減 マスク紐 マスクひも 痛くない フィッシュクリップタイプ 伸縮するゴム マスク 痛くならない いやあらっくす
価格
￥ 900
長時間マスクを装着して耳が痛くなる原因は、マスク紐の締め付けです。 当商品では耳に紐をかけない新発想で、従来の痛みから解放し、マスクの装着をより快適に過ごす補助器具として開発されました。非常にコンパクトで、持ち歩きにも最適。 バンド部分は服飾にも使われるほど伸縮性があるSHINDO社のストレッチテープを採用。 後ろに調整パーツを実装し、自分にフィットする位置でマスク生活を過ごす事が出来ます。 全長最大145mm、最小110mmで35mm調整可能。 医療関係、食品加工など衛生的な環境にも活用できます。 実用新案取得済。
マスクをしていて耳が痛い時のおすすめグッズ②ニッセイ マクピタSMP
マクピタSMPは、マスクを首筋でとめるアイテムです。形状記憶樹脂でできていて、体温で変形するのが特徴です。より、フィット感が生まれます。マスクを長時間しようした時の耳の痛みの解消や、メガネをかけている時のマスクのゴム紐の引っかかりを解消してくれます。
ニッセイ マクピタSMP ベージュ
価格
￥ 648
マスクを首筋でとめる新商品。【特長】・既成のマスクを耳ではなく、首筋および後頭部で巻くための商品です。・マスクを耳で掛けないため、耳の形状により使用しずらかった方、また長時間使用すると耳の痛みを感じていた方の負担軽減になります。・体温で変形する形状記憶樹脂を使用している為、フィット感と機能性を実現しました。
マスクをしていて耳が痛い時のおすすめグッズ③マスク痛くない! クリア
マスク痛くない！は、マスクのゴム紐部分にクルクルと装着するタイプのアイテムです。柔らかいシリコンゴムでできていて、マスクのゴム紐をカバーします。
マスク痛くない! クリア
価格
￥ 586
マスク痛くない! クリア
マスクを装着して耳が痛くなることがありませんか? そんな「痛さ対策」にちょっといいものが出来ました。マスクの「ゴムが痛い! ! 」を軽減♪
・花粉 ・インフルエンザ ・PM2.5対策 ・風邪をひいた時 などに。
マスクをしていて耳が痛い時のおすすめグッズ④ミミストップEX
ミミストップEXは、マスクの紐に取り付けるアイテムです。耳のカーブを形どった独自の加工でしっかりとフィットします。パウダー加工が施されているので、髪に絡まりにくく、クリスタルゲルなので装着時に目立ちにくいです。繰り返し使うことができるので、衛生面にも優れています。
ミミストップEX(mimiSTOP EX)
価格
￥ 810
簡単。 マスクの紐に取り付けるだけで耳痛をストップ。装着がラクなC字断面と耳のカーブをかたちどった独自加工でしっかりフィット。 長時間の装着でもクリスタルゲルが耳痛から守ります。パウダー加工で髪に絡まりにくい。 皮膚の柔らかさと同じクリスタルゲルの「イヤークッション」装着時も目立ちにくく、洗えば繰り返し使えるので衛生面にも優れています。
マスクをしていて耳が痛い時のおすすめグッズ⑤マスク用 ゲルストラップ
マスク用ゲルストラップは、マスクの両端に装着し、後頭部でマスクを固定するアイテムです。伸縮性のある素材でできています。長時間マスクを装着しても、耳を痛めません。
マスク用 ゲルストラップ
価格
￥ 950
マスクのヒモで耳が痛い、こんなお悩みないですか
伸縮性のある素材でマスクのひもの両端に固定することで耳に掛けずに後頭部でマスクを固定することができるため長時間のマスク装着で耳を傷めることがありません
おすすめグッズで痛みを解消しよう！
いかがでしたか？マスクをつけている時に耳が痛くなる原因と、応急処置、そして、根本的な対処法をご紹介しました。長時間マスクをつけていると、どうしても耳など…肌へ負担がかかってしまいます。耳が痛くなりにくいマスクを使用したり、アイテムを上手に使ってみてくださいね！
