二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！そもそも原因って？
あなたは自分の二重アゴの脂肪に対して原因を解消できる方法って知ってますか？？
今は二重アゴでないからといっても年齢を重ねていくうちにあごの筋肉が衰えて二重あごになる人も多いでしょう。
ポイントはなんといってもリンパです！！
二重あごとって太っている人がなるイメージがあるが実はそれだけではないのです。
痩せていてもなる人の多い二重あごの原因は大きくわけて3つ。筋肉、リンパ、脂肪、になっています。
余分な脂肪を刺激して、リンパを流すマッサージやエクササイズは二重あご解消に効果的になります。
舌と首まわりの筋肉を鍛えてあごや首周りをすっきりさせると顔やあごのむくみがとれるだけでなく、脳の働きや対象にも影響がありますので健康の対策にもなります。
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！原因って？ (猫背)
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！原因ですが猫背が二重アゴの原因に直接関係をしています。
今現在二重アゴの人は猫背ではないでしょうか？？
自分の正しい姿勢を知る事は二重アゴの改善、解消のおすすめですし健康の対策にもなります。
姿勢が悪いと二重あごはもちろん肩こりや顔全体のたるみなどを引き起こします。
PCやスマホをみるときってつい頬杖をついたり、肩よりもあごが前に出る悪い姿勢をしたりしてしまいます。
この姿勢も二重あごの原因になって歪みや二重アゴの原因になります。
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！原因って？ (歯のかみ合わせ)
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！原因に歯のかみ合わせが影響してきます！
歯のかみ合わせが悪いとあごの脂肪がたまりやすくまた対象不良にも悪い影響を及ぼします。
もし自分も歯のかみ合わせが悪いと思ったらマウスピースなどで矯正して治す事をおすすめします。
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！ 猫背改善方法
誰でも簡単にできるリンパにも効果抜群な方法に仰向けで正しく寝る事をおすすめします。
寝るときの姿勢もがとても重要です。
うつぶせや左や右どちらかの方向ばかりを下にして寝る癖のある人は二重アゴになりやすいです。
寝る時の姿勢は仰向けで正しく寝るようにしましょう！！
仰向けで寝るとリンパや二重アゴに効くだけでなく健康面で体調にもいいので是非試してみてはいかがでしょうか？
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！ エクササイズ、運動時にクリーム
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！ エクササイズや運動時にクリームを塗るとより効果的です。
何もつけない状態でエクササイズや運動をすると手などで肌に摩擦をかけてしまういます。
ですので発汗効果があるクリームで脂肪燃焼効果をアップさせたり、マッサージを自分でするときは摩擦を起こさないように顔から首にクリームを塗るといいでしょう！！
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！原因って年齢だけではない
二重アゴの改善にリンパマッサージもおすすめですよ。
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！原因って年齢だけではないのです。
しかし表情を豊かにするだけでなく二重あごになっている姿勢や日々の習慣を見直してケアすることで、年齢を重ねても、すっきりとした美しい顔を保つことはできるようになります。
デスクワークやスマホを見るときの前傾姿勢は頭を支えるで首や肩に負担をかけることになり二重アゴの原因に直結してしまいます。
そうなるとリンパの巡りが滞りってフェイスラインのむくみや、たるみによる二重あごに悩むことになるのです。
あなたも年齢が若いのに二重あごの人はもうご存知かもしれませんが、原因に年齢が若くても二重あごに十分なる可能性があるので気を付けましょう！！
また太りすぎた場合などで子供でも二重あごになるので注意しましょう！！
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！ 忙しい人は整体に行くと改善？
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！ 忙しい人は整体に行くと改善効果があります。
リンパなどに脂肪がたまって二重アゴになるのでビジネスマンなどで時間がない人は休みの日などに整体に行って体をほぐしてもらうといいですよ！！
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！おすすめ解消方法
その１ 1. 首の根もとから、あごの下まで、 手の甲でぐるぐると 押し上げるように10回さすります。 2. 手の甲であごの中央から耳の根もとまで 押し上げるように 左右一緒に10回マッサージ 3. あごの中央から左右の耳の根もとまで 両手の指でつまんだり、離したりと 細かく繰り返しながら10回やります 4. 手のひら全体をつかって、 ほおに両手をあてて、 上の方にひっぱりあげるように10回さすります。 その２ 1. 親指の腹と人差し指の背で、 顎の中央から耳の根本まで押し上げるようにさすります 10回ぐらい行いましょう 2. 頬骨をなぞるように、 小鼻の横から耳の根本までなぞります 5回ずつ行いましょう 3 顔を真上に向けて、あごやフェイスラインの筋をピンと張ります 「い、い、い、い」と発声するのを10回×2セットしてください しっかりと口角を広げることがポイントです その３ 1. 舌が自分で見えるぐらいまで、舌を前に伸ばします 両肩を下に下げて、5秒キープします 2. 舌を下に出します 両肩を下に下げて、5秒キープします 3. 舌を上に出します 両肩を下に下げて、5秒キープします 4. 舌を右に伸ばします 左肩だけを下げて、5秒キープします 4. 舌を左に伸ばします 右肩だけを下げて、5秒キープします 5. 舌を5秒かけてぐるっと口の周りを回します 左右1回転ずつ行います
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！健康にも悪い脂肪の蓄積
二重アゴの改善、解消できる簡単おすすめな即効性の方法！健康にも悪い脂肪の蓄積です！！
二重あごが太っている人に多い印象があるように痩せている人よりも太っている人は二重あごの人が多くみられるのです。
なぜかというとただ単に脂肪が多いとあごにお付きやすいという簡単な理由です。
しかし対策をしっかりすれば誰でも改善はできます。
脂肪による二重あごはあごに厚みがあるという特徴があります。
太っている人という人はダイエットやエクササイズなどを取り入れて改善してみましょう。
運動不足や糖質や脂質の多いものをよく食べている事が大きな原因となっています。
姿勢も二重あごの原因となり、歪みや大顔の原因になります。
表情が豊かにたくさん笑っていれと自然とお顔の筋肉も鍛えられて顔も美しく整います。
なので健康にも悪い影響があると理解できたと思いますのでダイエットやエクササイズや表情が豊かに笑顔に過ごす、などを取り入れて改善してみましょう。
まとめ
二重アゴの改善・解消方法紹介！簡単で即効性のあるもや原因など紹介させていただきました。
あなたは新しい方法を見つける事が出来たでしょうか！？
二重アゴの改善は顔全体の見た目だけでなく健康にも効果的なのであなたも是非今回紹介した方法で良い方法があれば是非試してみてはいかがでしょうか？
このようにいつでもどこでも簡単にできるエクササイズがありますので自分に合った方法を 絶対知っておいた方が良いでしょう！！