ピーリングとは
ピーリングは、お肌のターンオーバーという新陳代謝の妨げとなっている古い角質を取り除くことによって、肌の再生機能を正常化し、肌を美肌に導く角質ケアの一種です。
ピーリングの効果が発揮される症状
毛穴のつまり・ニキビ・小じわ・くすみ・顔や首にできたイボ・茶ぐまなどで悩んでいるときは、ピーリングの効果を感じることができます。他にもニキビ跡・やけど・シミ・肝斑など、炎症後色素沈着の症状にも効果があります。
自分の肌の悩みをよく観察して、ピーリングを行えば改善される症状なのか、そしてどの成分のどの方法で行えばベストなのかを考えると、自分にあったピーリングの選び方が見えてきます。
家でできるホームピーリングの種類
ピーリングの方法は、洗い流すタイプ、ふき取るタイプ、物理的に削り取るタイプなどががあります。
その中で、家で行うピーリング方法としておすすめの人気方法は、洗い流すタイプのピーリング石鹸と、気になる部分に塗布し、マッサージしながら角質をポロポロ落とすピーリングジェルです。
ピーリング石鹸
石鹸のタイプは顔全体に泡を塗った後、洗い流すものです。こするような、肌に余計な負担をかける行程がないので、これからピーリングをはじめる人にもはじめやすいアイテムです。
ピーリングジェル
石鹸が顔全体に使うタイプなのに比べ、ジェルは気になる部分だけに使うことができます。
肌に塗布したあとその場所をクルクルとマッサージすると、ポロポロ角質が出てくるので、効き目が目に見えてわかります。ただし、それが楽しくなってやりすぎてしまう人もいるので、やりすぎには注意してください。
ピーリングには石鹸がおすすめ
ピーリングをしているイメージがわきやすいという点で、ふき取るタイプのアイテムは多く出ています。
しかし、肌への負担や、本来のピーリングの役目が表面0.02mm古い角質を取り除くことだと理解すると、洗い流すというピーリング方法で、十分ピーリングの役目は果たせているということがわかります。
ピーリング石鹸は成分で選ぶ
ピーリング石鹸のなかにも、成分によって作用の強い弱いが変わります。各成分の特徴を知れば、選び方がわかってきます。
AHAタイプのピーリング石鹸
AHAはアルファヒドロキシ酸の略です。成分はリンゴ酸やクエン酸、グリコール酸という比較的作用は弱いけれど危険度の低いものが使われているので、家でできるホームピーリングとして使われているアイテムの主流はこの石鹸のタイプとなっています。
▼グリコール酸
サトウキビ・パイナップル・テンサイ・未成熟のブドウなどを原料としているグリコール酸は、皮脂分泌の抑制効果があります。
▼リンゴ酸
リンゴ酸はその名の通り、リンゴから見つかった酸です。化粧品などに多く使われていて、疲労回復や自然治癒力を高める効果もあります。
▼乳酸
こちらもその名の通り、ミルクなどから抽出される酸です。剥離効果が穏やかで、肌の保湿をサポートする効果があります。
▼クエン酸
クエン酸は、レモンやオレンジなど柑橘系に含まれている酸です。肌に優しく、穏やかな作用があります。
ＢＨＡタイプのピーリング石鹸
BHAはベータヒドロキシ酸の略です。サリチル酸のものが主ですが、とても効果が強いので、主に専門機関で使われるものになります。こちらの成分が入っている自宅で使える石鹸も売り出されていますが、薬事法によって0.2％分しか配合できないため、ピーリング剤としては弱いものになります。
どの成分の効果が強いの？
ここではケミカルピーリングの成分を、効果の強い順に並べました。お探しのアイテムを選ぶ参考にしてください。
①TCA（トリクロロ酢酸）
TCAは強い酸性の作用で、肌に軽いやけどを起こします。作用が強すぎるため、石鹸に配合されるものではありません。
②グリコール酸
今市場で手に入れることのできる石鹸で一番作用の強いものはグリコール酸が4％以上配合されているアイテムになります。効果の強いものをお探しの人はこちらを目安にしてみてください。
③りんご酸・クエン酸・乳酸
肌の弱い人や初めての人は、こちらから使い始めることをおすすめします。BHA配合の市販品も、薬事法により配合率が低いため、こちらのグループに入ります。
おすすめの人気ピーリング石鹸１０選
自分の肌質と肌トラブルの症状が分かったら、次は強い作用のアイテムで早く美肌を目指すか、それとも穏やかな作用のアイテムでゆっくり安心して美肌を目指すか悩みますね。選び方は人それぞれでいいんです。
好きな香りで選ぶという選び方もありますね。ここでは作用の強さ別に人気のピーリング石鹸をご紹介します。
作用が強めのピーリング石鹸
【プラスキレイ】プラスソープHQ
ハイドロキノンは今、グリコールとともに美容業界でも注目されている成分です。シミ取りクリーム等によく配合されています。
・特徴的な成分：ハイドロキノン（1％以下）・グリコール酸・炭を配合
・頑固な肌悩みをすっきり洗い流す・低刺激
ハイドロキノン1％以下配合 洗顔石鹸 プラスソープHQ 100ｇ 本品
価格
￥ 3,300
▼口コミ
ガッツリ美白には期待出来ませんが、安心 安全という面では気軽に気長に使用し、ゆっくり効果を得てゆきたい。
ハイドロキノンはシミ消しと言われますが、皮膚が薄くなる分、ダメージも受けやすくなります。使いはじめたら、日焼け対策をしっかりすることをおすすめします。 ハイドロキノンはシミ消しと言われますが、皮膚が薄くなる分、ダメージも受けやすくなります。使いはじめたら、日焼け対策をしっかりすることをおすすめします。
【アイアイメディカル】アイナソープ 400
今雑誌などでも話題の、ニキビ肌のためのピーリング石鹸です。無香料・無着色・無鉱物油・パラベン・蛍光剤・旧表示指定成分不使用で、ピーリングでよくあるピリピリ感が少なくなっています。
・特徴的な成分：AHAグリコール酸4%配合
・敏感肌・ニキビ肌におすすめ
アイナソープ400
価格
￥ 2,500
▼口コミ
肌がざらざらしやすく、ニキビができやすいのですが、これで洗顔をしたら明らかにツルツルにしてくれて、感動しました。
【アネラ】マナソープ100g
もとはニキビや肌荒れに悩んでいた女性一人のために開発された石鹸なのだそうです。肌に負担をかけないよう、着色料・防腐剤・合成香料は入っておらず、無添加で安心です。同じシリーズで「マナソープMD10」という商品がありますが、こちらはプラセンタは入っていないタイプになります。香りについては好き嫌い別れるようです。
・特徴的な成分：AHAグリコール酸7%配合
・敏感肌・ニキビ肌におすすめ
アネラ マナソープ100g
価格
￥ 1,960
▼口コミ
泡立てネットが付いていて、モコモコの泡で洗顔できます。洗顔後はしっとりし、全く肌がつっぱらず乾燥時期にももっちり肌になります。
作用が穏やかなピーリング石鹸
【サンソリット】スキンピールバーティートゥリー
皮膚科もすすめる、ピーリング石鹸としては有名な人気アイテムです。敏感肌や毛穴など、肌の悩み別に選べるシリーズ展開になっています。
その中でも、肌に優しい低刺激で人気が高い商品がこのティートゥリーです。はじめての人はこれからはじめることをおすすめします。香りは好き嫌い分かれますが、香りの特徴となっているティートゥリーはニキビができにくくなる作用があるので、ニキビの悩みがある人は一度試してみてください。
・特徴的な成分：AHAグリコール酸2.0％配合＋ティートリー
・脂性肌・ニキビ肌におすすめ
サンソリット スキンピールバー ティートゥリー
価格
￥ 2,029
▼口コミ
これが一番人気なようですが、本当は初めての人向けにブルーやイエローの石鹸もあります。脂性の自覚がある方はこれで大丈夫だと思います。私はピリピリしませんでした。
高校生の息子に。中学生のことからずっとニキビに悩んでて色々試したけどあまり良くならず。この石鹸を使って２週間ですが、少しずつニキビが目立たなくなってきました。
【サンソリット】スキンピールバーAHAマイルド
上で紹介したティートリーと同じシリーズの、敏感肌・乾燥肌の人用ピーリング石鹸です。
・特徴的な成分：AHAグリコール酸0.6％配合
・敏感肌・乾燥肌におすすめ
サンソリット スキンピールバー AHAマイルド
価格
￥ 1,739
▼口コミ
マイルドにして良かったです。疲れた夜などにウォータークレンジングをコットンに含ませて拭き取った日は、少しピリピリ感があります。
CMなどで宣伝されているニキビを防ぐ洗顔は一通り試しましたが、今はこれで落ち着いています。もう少し値段が安ければ助かるのですが(笑)
【フラセラ】クリアソープ
引用: https://www.fullacera.com/soap/images/clear_soap_.jpg
AHAの配合を1％～5％まで実験し、毎日使うのに適したAHA3％という配合に設定しているそうです。美肌成分で潤いを残しながら毛穴の老廃物もしっかり洗浄できます。成界面活性剤、保存料、防腐剤不使用。グレープフルーツの香り。
・特徴的な成分：AHA3％配合・パパイン酵素
・乾燥した皮膚を和らげて油分を補うホホバ葉エキス入り
フラセラ クリアソープ
価格
￥ 2,484
▼口コミ
肌に優しく、効き目が感じられ、グレープフルーツの香りも良く良かったです。
柑橘系のやさしい香り。全くピリピリ感・刺激なしです。むしろ、この泡に包まれて、そのまま放置したいぐらいです（笑）泡を何分間か放置し、泡パックをしても良いそうです♪
【マークアリーフ】デイリーピールソープ
オレンジの香りが良いにおいだと人気です。現在Amazonなどでは購入できず、公式サイトでの販売となっているため購入しずらいのが難点ですが、毎日使えることと保湿もできること、天然石鹸という点など実際使った人の人気が高いです。無香料・無鉱物油・石油系界面活性剤不使用・オレイン酸フリー。
・特徴的な成分：グリコール酸を中心にAHA5％配合＋豆乳発酵エキス配合
・低刺激タイプ 国産植物エキス配合の天然石鹸
▼口コミ
洗い上がりはさっぱりとしているのですが必要以上に皮脂や潤いを奪わないのでつっぱり感はありません。毎日使っていますが肌への負担は感じていないので肌に優しくピーリングできていると思います。
↑こちらは乾燥肌の人の使用している感想です。
【クレンジングリサーチ】ソープ
引用: https://image.yodobashi.com/product/100/000/001/000/145/958/100000001000145958_10204.jpg
こちらはリンゴ酸とクエン酸が配合されていて、グリコール酸は入っていません。ピーリング効果は弱いですが、ほとんどのドラッグストアに売っているので手に入りやすいです。効果が弱いと言っても、普通の石鹸よりはツルツルになります。青りんごのような香りです。
・特徴的な成分：リンゴ酸・クエン酸
・低刺激タイプ
クレンジングリサーチ ソープ
価格
￥ 536
▼口コミ
洗顔でこんなに癒されるとは思ってなかった。とてもさっぱりして時間がたってもすべすべです。
【明色化粧品】DETクリアブライト&ピール ピーリングソープ
果実AHA・植物BHAを配合し、グリコール酸もはいっているので、ドラッグストアで手に入るアイテムとしては効果が高いものです。
・特徴的な成分：果実AHA・植物BHA
明色化粧品 DETクリア ブライト&ピール ピーリングソープ 100g
価格
￥ 972
▼口コミ
ドクターシーラボ VC100ピーリングソープ
引用: https://item-shopping.c.yimg.jp/i/j/kirei-mitsuketa_h-b-0004408
肌にやさしい6種のピーリング成分が、汚れを落としながらツルっとした滑らかな肌に整えます。香りはグレープフルーツとオレンジの精油が配合されています。無香料・無合成着色料・無鉱物油・パラベンフリー。
・特徴的な成分：３種のAHA
▼口コミ
他の石鹸は、ピリピリしますが この石鹸は、肌に優しく、すごくいいです。 泡立ちがよく、弾力泡でパックできます。
↑こちらは乾燥肌の人の使用している感想です。
メイクも綺麗に落ちその後洗いあがりがさっぱりして気持ちいいです。香りも優しく一日の疲れが癒される感じで好きです。
アフターケアが一番大事！
ピーリングはいらない皮膚を取り除くものです。美肌に大切なのはそのあとのアフターケアです。浸透力が高くなっている肌には、刺激の強くないいい成分を吸わせて沢山保湿してください。
最後に
ピーリング石鹸にもたくさん種類があって迷いますね。少しでも選び方をしぼれる記事になっていたら幸いです。
作用の強いアイテムが効きやすいと思ってしまいがちですが、作用の弱いアイテムでも、ゆっくりゆっくりと結果がでるものです。大事なことは今の現状より悪化させない事なので、それを胸に、お気に入りのアイテムの選び方を考えてみてください。
