男性も気になるほうれい線とは？
ほうれい線を漢字で表すと、法令か豊齢となります。法令は中国の人相学で使われている言葉であり、豊齢は豊に年齢を重ねている証ということなので、決して悪いことではありません。ただ、見た目に関していうと、笑ってもいないのにクッキリと現れる笑いジワには老けた印象を与えてしまいます。やはり口の両脇にあるシワがなければ、人相も若々しくかっこいいですよね。
ほうれい線は多くの男性が気にしている
男なのに肌のことを気にするなんて…というのは、もう古い昔の話です。今は、スキンケアを欠かさない若い男性も増えています。かっこいい男性ほど、人相にこだわってケアをしているんですよ。SNSでもほうれい線を気にする男性の書き込みもあり、多くの男性が気にしているのがわかります。ほうれい線の消し方がわかれば、人相が変わるので、見た目年齢もずっと若くなり、かっこいい男性になれますよ。
最近ほうれい線がくっきりしてきた。 男といえど気になる！ なにかいい手はないものか・・・
— 石野誠 (@ucberkeleymako) March 11, 2010
おれはほうれい線より檀れいの方が気になる RT @mono4423 男の人もほうれい線気にするんだ・・・RT @Minazooo ほうれい線が目立って来た。。。
— 佐藤 大五郎 (@MaguroFx) September 7, 2010
自撮りする男については僕もするから何とも言えないんだけど嫌いなタイプの自撮りは目以外全て隠したマッシュヘアです。ていうかマッシュが嫌いなので刈り上げに延髄切りしたい。口元だけ隠すのは許そう、僕もほうれい線気になるから。
— ちゃらりーのんメンバー (@chararienon) June 1, 2016
ほうれい線ができる原因
男性女性共通の主な原因は加齢
年齢を重ねれば、誰しも人相が変わってきます。若いときには、笑ったときにだけできていた笑いジワもある程度の年齢になれば、皮膚や筋肉の衰えによって顔のたるみが生じます。顔には多くの筋肉があって、普段鍛えることのない部分であるため、衰えやすいとも言われています。加齢は、男性女性共通のほうれい線の原因です。
男性に多いほうれい線の原因
紫外線によるダメージ
もちろん、男性だけの原因ではありませんが、女性は日焼け止めなどを使用することが多いため、相対的に紫外線ダメージは男性が多いと言えます。小麦肌がかっこいいと、肌を焼いている男性もいますね。紫外線を浴びると、肌表皮の機能が低下し、水分が蒸発するため肌の乾燥を招きます。また、肌の奥にまで届き、コラーゲンなどを変性させたり破壊するとこも知られています。肌が乾燥すれば、ハリや弾力が失われていき、ほうれい線を作り出してしまうのです。
そもそもスキンケア不足
肌を気にする男性は、化粧水等で保湿をしているかもしれませんが、まだまだスキンケアをしていない男性も多いです。女性のようにコラーゲンやセラミド配合のケア用品の使用機会が少ない男性にとっては、ほうれい線ができるリスクは高くなります。
タバコやアルコールが原因
タバコに有害物質を含むことは、周知の事実ですね。喫煙すると、コラーゲンを生成するために必要なビタミンCが破壊され、ハリや弾力を失う原因になり、肌の老化を早めてしまいます。また、アルコールも大量に摂取すると、ビタミンCの減少につながります。
髭剃りの影響
サラリーマンなど、身だしなみとして毎日髭剃りをする男性も多いですが、髭剃りにもほうれい線のリスクがあります。表面に現れている毛を剃っているだけですが、同時に肌表面も傷つけてしまいます。角質層や皮脂膜が傷つけば、肌が弱くなり、ほうれい線の原因になります。
実は男性こそほうれい線をケアするべき！
男性のほうがほうれい線ができやすい
ほうれい線の原因を見ても、男性のほうがリスクが大きいのがわかりますが、実はもともと女性に比べて男性のほうがほうれい線のリスクが高い理由があります。一つ目の理由は、男性のほうが肌の水分量が約7割程度少ないことです。二つ目の理由は、皮脂の分必量が2倍ほど多いことです。
水分量が少なければ、そもそも肌が乾燥しやすい状態にあります。その分を多めの皮脂で潤いを保っているのですが、皮脂が気になり洗顔を何度も繰り返すこともあります。また、皮脂が多いと潤いが十分であると思ってしまい、保湿が不足することも考えられます。本当は乾燥しているにもかかわらず、放置すれば肌の衰えにつながります。
男性のほうれい線の消し方①紫外線対策をする
紫外線による肌へのダメージは大きいので、日ごろから紫外線対策を行うのがほうれい線予防にもなり、今以上に悪化させないポイントです。紫外線対策でできることとしては、日焼け止めの使用や帽子を被るということも一つの手になります。
紫外線は夏だけでなく、一年中あるものです。できるだけ、毎日使用するのがおすすめです。しかも、紫外線A波は室内にも入ってくるため、室内にいるからと言って安全なわけではありません。
日焼け止めの選び方
紫外線にはA波とB波があり、前述したとおり、A波は室内にも入ってくる紫外線です。B波はエネルギーが強く、夏場に多く放射しています。日焼け止めの選び方としては、B波に対してはSPFなどFのつく日焼け止めが有効です。また、A波に対してはPA+などのAのつく日焼け止めが有効です。
ニベアフォーメン UVプロテクター SPF50+ PA+++ 30ml
価格
￥ 2,000
男性のほうれい線の消し方②保湿ケア
ほうれい線の多くの原因は、乾燥による肌の老化が原因なので、保湿することが消し方として効果的です。普段化粧水などの保湿ケアを行っていない人は、保湿することが大前提になります。さらに、ほうれい線対策としてエイジングケアを行うのも大切なことです。
保湿ケア商品の選び方
普段スキンケアを行わない男性にとっては、保湿ケアに何を使えばいいのか分からないかもしれませんね。そこで、保湿するために有効な成分を挙げると、ヒアルロン酸やセラミドがそれに当たります。高保湿成分として有名なので、どちらかが配合されているものがおすすめです。
さらに、エイジングケアを行うためには、コラーゲンでハリを向上させたり、コラーゲン増加作用のあるレチノールや、失われがちなビタミンＣ誘導体などが配合されたものを使用するといいでしょう。化粧水をつけて乳液をつけてという手間が面倒な人には、オールインワンタイプがおすすめです。
アクアモイスト 発酵ヒアルロン酸のオールインワンジェル さらっと保湿すぐメイクできる 90g
価格
￥ 875
男性のほうれい線の消し方③生活習慣の見直し
タバコやアルコールがほうれい線の原因になるということなので、消し方の基本的なことには、タバコやアルコールを控えることが挙げられます。悪い生活習慣は、ほうれい線の悪化につながるので、タバコやアルコール以外の生活習慣も見直しが必要です。
質のいい睡眠
体にとっても肌にとっても、休息の時間は必要です。睡眠不足はもってのほかですが、睡眠をとっていても質のいい睡眠でなければ、思うように疲労回復できないため、肌の老化につながります。細胞の成長や修復を行う成長ホルモンは、睡眠時に最も多く分泌され、その時間は午後10時から午前2時の間であるとされています。
その時間帯に睡眠をとれればいいですが、難しいという人もいると思うので、できるだけ睡眠時間を長くとることはもちろん、寝る前にスマホをさわったり、寝る直前に食事を摂らないようにして、睡眠の質を上げることも重要なポイントです。
適度な運動
運動不足は、全身の血行不良を招きます。血行が悪ければ、全身に必要な栄養分が届かなくなり、代謝も落ちるため、肌の老化の原因になります。軽めのウォーキングなどで、適度に身体を動かすことも大切です。
男性のほうれい線の消し方④顔の筋力アップやマッサージ
顔の筋肉を鍛える
加齢によって顔の筋肉が衰えることでも、ほうれい線ができてしまうので、顔の筋肉を鍛えることが消し方として有効です。色々なやり方がありますが、動画で紹介されているやり方を例にとると、口を閉じたまま口の中で舌をゆっくり回します。右回り、左回りを3回ずつ行います。回す時には、同時に目も動かすことがポイントです。
顔のマッサージ
顔をマッサージすると、血行を良くしたり、同時に筋肉をほぐすこともできるため、ほうれい線解消に効果的です。こちらも様々な方法がありますが、簡単な方法としては動画の方法がおすすめです。親指を使って、ほうれい線のやや上に置き、少し外側に引っ張ります。次に、上に引っ張り上げます。そこで30秒押さえます。とても簡単なので、朝にも行えますね。
若い男性でもほうれい線に注意が必要
スマホの使用
スマホ普及率がアップするにつれ、様々な影響を及ぼしています。ほうれい線も例外ではなく、スマホを長時間使用することで原因の一つになっています。スマホを使用するときは、どうしても猫背になるため、筋肉の老化を助長してしまうのです。
食生活の変化
食生活の変化は言うまでもありませんが、昔に比べると、硬いものを噛む習慣がなくなってきています。食べやすいものが多い現代では、噛む回数が減って口の周りの筋肉の衰えが早いと言われています。その結果、若いときからほうれい線ができることも珍しいことではありません。いくら若くてかっこいい男性でも、ほうれい線のリスクがあることは知っておきましょう。
まとめ：ほうれい線を消して人相のかっこいい男性になりましょう！
いかがでしたか。ほうれい線の原因を踏まえ、対処法をご紹介しました。シワがかっこいいと言われる時代もありましたが、今はむしろほうれい線の目立たない男性が人気があります。老けた印象を与えるよりも、若々しい人相でいることがモテる男性になる条件かもしれません。すぐにできる解消法で、ほうれい線のないかっこいい男性になりましょう。
