市販の膝のサポーターを使う理由
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膝の痛みを訴える人はかなりいます。若いころに無茶なスポーツのトレーニングをしてしまった結果や、アクシデントでひざを痛めた後遺症、そして、こうれになって起きる加齢ゆえの膝の痛みなどです。これらの状態が引き起こす膝の痛みは、市販の膝サポーターを使うことでかなり楽になるのは事実です。
膝サポーターで膝の痛みが軽減される理由
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膝の構造は、解剖学のテキストを見るとよくわかります。大雑把に言うと、膝の関節が半月板というものの上に大腿骨が乗っていて、膝の関節がずれることで半月板が摩耗することで引き起こされる損傷が起きて痛みを発するということです。この膝関節がずれた状態が痛みの原因なので、ひざのずれをサポートしてくれる道具が必要なのです。
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膝は通常、側副靱帯という膝の両側にある靱帯や前十字靭帯、後十字靭帯などの靱帯が伸びてしまっていることもその関節のずれの原因の一因です。膝を固定することで、これらの靱帯への負担を軽くしてくれる膝サポーターは、膝の痛み軽減を助けてくれるのです。また、保温によっての血行の向上も膝の痛みを減らしてくれます。
スポーツにおすすめの膝サポーター
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スポーツで一番怖いのは、けがをしてしまい実力を発揮すべき時に出せないことだけではなく、そのけがが一生付きまとうことです。若いうちはごまかせた痛みが、年とともにかばえなくなっていくのはスポーツの負債といえるでしょう。目先の大会や試合だけではなく、その後も見据えると膝の故障を防ぐサポーター0はとても重要な保険です。
ランニングにも膝サポーター
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ランニングは、最も手軽に運動を楽しめるスポーツではありますが、同時に、ひざにかなり負担がかかるスポーツです。そのため、ランニングウェアには膝をサポートする機能が付加されている製品もありますが、ランニングに向いている市販の膝サポーターならば、それと同等かそれ以上の膝の負担を軽くしてくれます。
登山にも膝サポーター
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登山は、高い山を登ったり下りたり、自分の体重を高いところにあげるだけではなく、降りるために体重が膝にかかるアクティビティです。特に、登山は下山の時は体重と荷物の重さが落下の加速度がつくために、体重以上の負担がかかるため膝を酷使します。登山は、膝ポーターはとっても有用です。また、寒い山では保温の機能も助かりますね。
高齢者にも膝サポーター
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高齢者は、ひざの関節がもろくなっています。若い間は無理ができたのですが、年とともに半月板はもろくなって、立ったり座ったりですらつらくなってしまうのです。サポーターは、ひざを温める保温の機能のように痛みを減らしてくれるものや、立ったり座ったりが楽になるようなばね入りのものなど、膝をいたわってくれるものがおすすめですね。医療用なども高齢者には向いているかもしれません。
膝サポーターのタイプ【フルカバー】
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フルカバータイプの膝サポーターは、筒状になっていて履くことでひざをサポートしてくれます。スポーツやランニング、そして登山などの運動に、そして、高齢者のための医療向けの製品などに使われています。マジックテープなどで止めるベルトタイプは、お肉が挟まっていたいという人におすすめですね。
膝サポーターのタイプ【ベルト】
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ベルトタイプは、ひざの引き締めてくれる度合いを自分で調節することができるのがメリットです。スポーツでランニングや登山などにおすすめです。脛骨と腓骨を占めてくれるので、脚の疲れが取れやすくなるのもこのタイプのメリットですね。
膝サポーターのタイプ【スポーツ向け】
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スポーツ向けの膝サポーターは通気性に優れているほか、激しい運動でもずれにくいような構造となっています。伸縮性にも優れていて、体の動きを邪魔しないのがおすすめのポイントですね。医療用もこのタイプが使われているようです。
①おすすめの市販の膝サポーター【ランニング】 carwin
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Carwinのサポーターは、ひざの保護をしてくれるので、 ランニングなどのヒザの痛みを軽減してくれる製品です。膝の固定をしっかりとしてくれるので関節の靭帯保護に最適です。通気性にも優れているので、ランニングやバスケなどスポーツ中に発汗による蒸れなどにも対応してくれる製品です。
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構造上、左右の膝兼用なのでどちらにも使えるほか、3つのベルトでひざに固定するので、ランニングなどのスポーツの最中にいちいちずれをなおさなくていいのがポイントですね。色は黒なので、汚れも目立たないのがいいです。お値段は、およそ1000円となります。
②おすすめの市販の膝サポーター【ランニング】SGODDE
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SGODDEの膝サポーターは、膝固定がとても確かな製品です。関節を支える靭帯を補助してくれる構造でひざを楽にしてくれます。ランニングやバスケなど走るスポーツや登山など長距離を歩くアウトドアスポーツなどの怪我防止に有効です。また、通気性と伸縮性に優れています。
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左右兼用で、男女兼用なので誰でも気軽に買うことができます。この膝サポーターのサイズはMからXLまでの3種類が用意されています。ベルトタイプではないので、靴下のように脚に履くだけというのも手軽でいいですね。お値段は、およそ600円となります。
③おすすめの市販の膝サポーター【登山】Sutekus
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Sutekusの膝サポーターは、薄型で運動にとても合っているのが特徴です。運動用として理想的な滑り止め加工があり、ひざサポーターとしてはかなり薄手で、通気性がよく伸縮性があるので足を動かす妨げにはなりません。膝の保護として怪我防止に効果的です。
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登山のウェアとも親和性が高く、長時間歩きやすくなりるような機能があり、圧力を加えることで筋肉をサポートしてくれます。加圧脚絆のように血行を促進してくれるので、登山で脚が疲れてしまう人にとっては、とてもいいサポーターでしょう。お値段は、およそ700円です。
④おすすめの市販の膝サポーター【登山】KLOSHANE
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KLOSHANEの膝サポーターは、薄型で運動用ひざサポーターとしてとても優れています。そのため、100%払い戻し保証をするほど自信がある製品なのです。靱帯の保護ができるのにとても薄手で、通気性と伸縮性が高いので運動時の着用にとても向いている製品です。
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この膝サポーターの特徴として、膝をしっかり包み込むので怪我防止におすすめで、滑り止めの機能も登山のような長時間野外で運動するアウトドアスポーツにとても合っている機能があります。お値段は、およそ1500円となります。
⑤おすすめの市販の膝サポーター【高齢者用】LYING
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LYINGのレッグカバーは、保温や防寒に優れていて寒い風を防風してくれる膝サポーターです。高齢者向けの製品で、暖かい付け心地が特徴ですね。ニーガードとして優れていて、関節保護だけではなく怪我防止にもおすすめです。通気孔があるメッシュ生地を使い、蒸れにくく、しっかりとしていて耐久性も高いのがおすすめポイントです。
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伸縮性もよく、ある程度の調節可能なのでむくみがちな高齢者のひざの太さに応じて変えることができます。高齢者にも動きやすい作りなので、サポートはしても邪魔になることがないのがいいですね、色は黒とグレーがあります。お値段は、およそ1800円となります。
⑥おすすめの市販の膝サポーター【高齢者用】LYING
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LYINGの膝当ては、レディースとメンズ教養で、特に高齢者向けで、厚手の記事で発熱と保温ができる暖かい製品です。防寒対策が一うような冬や秋のシーズンに最適です。肌触りいいのはもちろん、動きやすい構造で、使いやすいのがおすすめのポイントですね。
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高齢者向きですが、通気性と伸縮性が高くて、滑り止めの機能にも優れています。関節保護の膝サポーターなので、高齢者でも楽しみたい趣味のダンスや作業用に使うのもおすすめです。お値段は、およそ1800円となります。
⑦おすすめの市販の膝サポーター【医療用】エルモ
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エルモの膝サポーターは医療用として開発されたものです。薄手なのでパンツスタイルでも問題がなく使えるのがいいですね。同じ医療用のシリーズで、ひざ用以外にもひじ用もあります。 MサイズとLサイズ、そしてLLサイズの3種類があるので自分の膝にぴったり合うサイズをお選びください。
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素材は、ウールのほか、遠赤ポリエステルや吸水ポリエステルなどが使われていて、温かく、それでいて夏でも蒸れないのがおすすめのポイントですね。関節の冷えやしびれなど医療用として作られた機能が魅力です。お値段は、およそ1000円となります。
⑧おすすめの市販の膝サポーター【医療用】Toe Glow
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Toe Glowの膝サポーターは、医療用なので膝固定がとてもしっかりとしていて膝の痛みを軽減してくれます。関節靭帯保護の機能が高く、怪我防止にとても役立ちます。医療用シリコンでできているので、伸縮性がバツグン。男女兼用なので性別を問わずに使えます。フリーサイズなので、脚のサイズはある程度は問われません。お値段は、およそ1500となります。
⑨おすすめの市販の膝サポーター【保温】World Bridge
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World Bridgeの膝サポーターは、膝冷え防止に効果があるので、膝暖サポーターとまで言われていてとても合ったかです。左右の膝用で2枚入だから買ってそのまま使えます。膝サポーターは寒い空き家冬の寒い日に使う膝暖め効果が高いですが、夏でも冷え性の人には冷房がきついオフィスのエアコン対策としてもとてもおすすめです。
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この膝サポータはとても保温性が高いので、膝冷えの膝関節痛がつらい人にはぜひ欲しいアイテムといえます。サポーターの内側は、裏起毛になっているので外側からはわかりませんが、まるで暖かな毛布でひざが包まれているような心地よさを感じることでしょう。それはまるで、持ち歩く毛布のような使い心地です。お値段は、およそ1000円となります。
⑩おすすめの市販の膝サポーター【保温】ファイテン
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ファイテンの膝サポーターは、アクアチタンやアクアパラジウムなど、ファイテンらしい素材を使った保温できる暖かな製品です。ソフトタイプ以外に、ミドルタイプ、ハードタイプの3種類の膝サポーターが同じ保温シリーズであります。この膝サポーターは、保温以外にも靴をはいたままワンタッチ装着できるという手軽さがおすすめポイントですね。
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この製品の特長は、使っていると蒸れてしまいやすい膝裏の汗が出やすい部分がメッシュ生地でできているので、通気性がよいところでしょう。他の生地の部分には、遠赤外線セラミックが練りこんであるので、じんわりと温かくなり、ひざを保温してくれます。お値段は、およそ2100円からとなっています。
膝サポーターのおすすめ市販10選！まとめ
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膝サポーターのおすすめ市販10選をご紹介しました。膝の痛みを抱えている人にとっては、サポーターはとても使って楽になるアイテムです。膝のずれやスポーツの衝撃からの保護、そして高齢者の膝のサポート、けがから回復するための医療用、また保温として、様々なシーンで使えるので、必要に応じたタイプをお求めください。
