男性におすすめの顔痩せする方法とは
男性の中には、顔に肉がたくさんついており、童顔に見られてしまうことで悩んでいる人もいるでしょう。顔に丸みがあると、子供のように見られてしまい、女性にモテなくなってしまいます。童顔好む女性も存在しますが、やはり多くの女性は、イケメンでかっこいい男子を好むものです。
そのような顔がコンプレックスの人は、ダイエットや運動をして、なんとか顔痩せしようと思うものです。ダイエットや運動をすれば、確かに顔痩せの効果を得られますが、なかなか顔だけが痩せないということもあります。顔痩せするためには、ピンポイントでアプローチしていくことが大切だからです。
そこでここからは、ダイエットや運動以外で顔痩せする方法をご紹介します。効果の高い方法を行っていけば、童顔の顔をほっそりとさせることもできるでしょう。運動やダイエットもあわせて行えば、さらに高い効果が期待できます。
顔痩せ効果がある方法は、しっかりと持続することが大切です。数日で結果が出ることはないため、持続させる覚悟ができたら、実際にどのような方法で行うべきなのか、確認していきましょう。
【顔痩せする方法！男性におすすめ①】グッズを使う
顔痩せするために、リンパを流すためのグッズを使うのはおすすめです。リンパを流すグッズは女性がよく使っていますが、男性お同じ物を使うことで効果を得ることができます。
リンパを流すグッズを使えば、血行促進効果が高まります。そうすることで、リンパから老廃物が流れるようになり、顔が小さくなるものです。このようなグッズを使わなくても、マッサージで代用することもできますが、使ったほうが簡単に行うことができます。
また、リンパを流す器具だけでなく、振動を与えることで、小顔効果を発揮してくれる美顔器も存在します。様々な器具が存在するため、このようなものを使って、顔痩せに役立ててください。
【顔痩せする方法！男性におすすめ②】表情筋トレーニング
表情筋をトレーニングすることで、顔痩せすることもできます。顔にはしっかりと筋肉が存在するものです。その筋肉を鍛えることができれば、脂肪が減るため、顔を小さくすることができます。あまり表情筋を動かさない人は、筋肉が少ない傾向があるため、表情筋トレを行ってみましょう。
表情筋トレのやり方は簡単です。顔を自由に動かすだけで、表情筋トレになります。それを何度も行っていくと、顔がだるい感じになってきますが、そうなったら、しっかりと表情筋を鍛えることができているということです。
また、表情筋を鍛えるための器具も多く存在します。自分で動かすだけでは不安だという人は、このような器具を購入しても良いでしょう。器具を買うことでモチベーションも上がるため、おすすめです。
【顔痩せする方法！男性におすすめ③】お酒を飲み過ぎない
お酒を飲み過ぎると、顔がむくみます。そのため、毎日お酒を飲むという人は、それが原因で顔が大きくなっているのかもしれません。お酒によるむくみを抑えれば、簡単に顔を小さくすることができるため、心当たりのある人はこの方法を試してみましょう。
お酒を飲むと顔がむくむのは、水分量が多くなり過ぎてしまうからです。お酒を飲むと水分は体外へ排出されます。また、アルコールを分解するためにも、水分が必要となるため、さらに水分は少なくなるものです。しかしそうすると喉が渇き、一気に水分を摂取してしまうようになります。これがむくみの原因となるのです。
むくまないためには、お酒を飲みすぎないということが大切です。飲んではいけないわけではありませんが、飲むのであれば、嗜む程度の量を、ゆっくり飲むようにしましょう。また、塩分の多いおつまみも、むくみの原因となるため、注意しておいてください。
【まとめ】顔痩せは必ず効果が出る
顔痩せする方法を紹介してきましたが、毎日のトレーニングやケアをしていれば、高い確率で今より顔を小さくできるものです。モテるかどうかはさておき、顔痩せは筋トレと同じですので、ムダということはありません。トレーニングやケアを習慣づけて、小顔を手に入れましょう。
