スタイルのいい女性の基準とは?
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そもそもスタイルのいい女性の基準とは何でしょうか?やはりそれなりにスリムな体型でなければ、スタイルがよいとはいえないようです。目でみえる数値でスタイルのいい女性を表すとなるとBMI数値を参考にするのも一つの手段です。
基準となるBMI数値
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スタイルのいい女性は、BMI数値が20以下の女性となります。BMIの数値だけでみる身体のスリムさの基準は以下のとおりです。
・標準体重 21
・美容体重 18~20
・モデル体型 17~18
あくまでのBMI数値のみを元にした一般的な基準となりますが、BMI数値は自分の身長と体重をもとに割り出す身体の肥満度を現すものです。肥満度が低ければその分スリムな体型ということになりますので、スタイルの良さの基準のひとつになります。
BMIの計算方法
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BMIの計算方法は、以下のとおりです。
BMI＝体重kg ÷ (身長m)2
(例えば、身長 158cm・体重45kgの人の場合、BMI値の方は18.03になります。)
スタイルのいい女性の特徴その①スラリの伸びた身長&手足
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身長が高くてスラリの伸びた手足はスタイルのいい女性の特徴のひとつです。身長の高い女性のスラリと伸びた手足は、まるでモデルさんのように綺麗でつい見とれてしまいますよね。身長だけは生まれ持っての特徴なので自分の希望で高くすることはできません。身長が高くても体型がぽっちゃりしていたり、手足に肉がつきすぎていてはNGです。
スタイルのいい女性の特徴その②姿勢がいい
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まっすぐにピンと伸びた姿勢の女性はとても美しく見え、スタイルのいい女性の特徴でもあります。どんなに綺麗な顔や可愛らしい顔の持ち主でも、姿勢が悪いとそれだけで魅力が半減してしまうほどです。女性であれば少しでも綺麗にみせたいもの。少しだけ意識して姿勢を正してみましょう。それだけで今までよりずっとスタイルのいい女性に変身です。
スタイルのいい女性の特徴その③おっぱいの形が美しい
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女性ならではの魅力といえばおっぱいではないでしょうか。スタイルのいい女性の特徴のひとつにおっぱいの形(ライン)が挙げられます。おっぱいもただ大きいだけでは美しいとはいえません。[私のおっぱいは小さいから・・]と思っているあなた、おっぱいの見た目はは大きさよりも形の方が大切なのです。おっぱいの形を美しくするためにスクワットをしてみたり下着を変えてみてはどうでしょう。あなたも美しいおっぱいの持ち主の仲間入りをしてみましょう。
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垂れ胸ではスタイルも悪く見えてしまいます。スタイルアップのために、筋トレで垂れ胸から卒業して綺麗な形のおっぱいを目指しましょう。
スタイルのいい女性の特徴その④バランスよくついた筋肉
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スタイルのいい女性には、程よくついた筋肉の持ち主も多く見られ、スタイルのいい女性の特徴でもあります。女性であればつい筋肉がつくようなことを避けてしまいがちですが、実はバランスよくついた筋肉はスタイルが良く見えるのです。ふくらはぎや二の腕などに程よい筋肉がついた身体はメリハリも感じられ、健康的な魅力も加わります。スクワットなどを行ってバランスのよい筋肉をつけてスタイルアップしてみてはいかがでしょう。
スタイルのいい女性の特徴その⑤メリハリのある身体つき
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メリハリのある身体のラインは、スタイルのいい女性の絶対条件といっても過言ではなく、スタイルのいい女性の特徴のひとつです。キュッと引き締まったウエストは思わず抱きしめてしまいたくなるほど魅力的です。メリハリのある身体が自分の努力次第では手に入れることの可能なので、スタイルのいい女性に近づくためにメリハリのある身体つくりにチャレンジしてみる価値アリです。
スタイルのいい女性の特徴その⑥顔が小さい
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小さい顔の女性はとても可愛らしく見え、スタイルのいい女性の特徴ともいえます。女性であれば誰もが小さい顔に憧れるのではないでしょうか?小顔の女性はバランスがよい為、自然とスタイルも良くなります。顔の大きさはある程度生まれ持ったものであるので、顔の大きさ自体を変えるのは難しいかもしれません。顔の大きさ自体を変えることができなくても、小顔に見えるためのファッションなどがあります。
表情筋を鍛えれば小顔も夢ではありません。少しだけ努力して小顔を手に入れてみるのもアリです。
スタイルのいい女性の特徴その⑦痩せすぎていないスリムな身体
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女性のなかでありがち間違いが「スタイルがいい＝痩せている」といった思い込みです。ただ痩せているだけの女性はどことなく魅力にかけています。痩せすぎていないけれどスリムな身体というのが、スタイルのいい女性の特徴になります。痩せているのとスリムであるということは似ているようで全く違います。ただ痩せることを目指すのではなく、無駄なぜい肉のついていないスリムな身体つくりを目指しましょう。
スタイルのいい女性にみせるコツ
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スタイルのいい女性にみせるコツはいろいろあります。たとえば、身長の低い女性が少しでもスタイルアップさせたいのであれば足首を見せるようなファッションにしてみてはいかがでしょう。また、ヘアスタイルを変えることによって小顔にみせるテクニックも使えます。このようにファッションやヘアスタイル、小物アイテムなどでいくらでもスタイルのいい女性の特徴を上手に真似することで、スタイルのいい女性に近づくことができるので是非挑戦してみてください。
スタイルのいい女性のファッションその①パンツスーツ
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スタイルのいい女性が身にまとったスーツ姿はとてもかっこいいものです。ピシッと決まったスーツ姿の女性は、仕事のできる女性といったイメージを与えます。特にパンツスーツを着こなせるのは、スタイルのいい女性だからこそのファッションです。スタイルが良ければ是非とも着こなしてみたいと思うのがパンツスーツです。
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スタイルのいい女性のファッションその②タイトスカート
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スタイルのいい女性のファッションでピンとくるのは、そう、肌にピタッとした感じになるタイトスカートです。スタイルのいい女性が身にまとったタイトスカート姿はとても美しく感じられます。特に短くもなく長くもない丈のタイトスカートを着こなすのは大変です。どんなにぴたっとしてもクールに着こなしてしまうスタイル美人になりたいものです。
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ピンクのタイトスカートもスタイルのいい女性が身にまとえばとても素敵ですね。ピンクのタイトスカートも上手に着こなせる、大人っぽくスタイルのいい女性を演出してみましょう。
スタイルのいい女性のファッションその③ジーンズ
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スタイルのいい女性だからこそ似合うファッションの一つといえばジーンズではないでしょうか。ジーンズのようなラフなファッションでもスラリと伸びた手足の人が着るジーンズ姿は、とてもかっこいいものです。身体のラインがそのまま分かるジーンズファッションだけに着る人のスタイルによって見方が全然違ってくるのも特徴です。ジーンズを履きこなして颯爽と歩く女性はつい目で追ってしまう程、かっこいいです。
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スタイルのいい女性のファッションその④ニットのセットアップ
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身体のラインがもろに分かるファッションといえば、ニットのセットアップです。ニット素材のセットアップはスタイルの良い女性でしか着こなせないといっても過言ではありません。よほど自分のスタイルの自信がなくては身にまとうことができない程、スタイルの良さが関係してくるファッションです。ニットセットアップの身体に密着する特徴あるファッションを惜しみなく発揮できるのは、やはり身体のラインの美しい人でなければ難しいでしょう。
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スタイルのいい女性のファッションその⑤ハイウエストワイドパンツ
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スタイルのいい女性が身にまとうファッションで憧れるのが、ハイウエストワイドパンツです。身体のラインが綺麗な人でなければまずお店で買うことすらないでしょう。しなやかな身体のラインに女性らしさを感じさせるウエスト部分の強調されるファッションはおしゃれ女子であれば一度は着こなしてみたいものです。
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スタイルのいい女性のファッションその⑥フレアスカート
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フレアスカートと聞くと一見、スタイルを隠してくれるファッションのように感じられます。フレアスカートはふわっとしていますが、ウエスト部分はすっきりピタっとフィットしています。ウエスト部分がスリムなスタイルの良い人でなければフレアスカートの美しさも半減してしまうのです。またフレアスカートから見える脚もスラっとしていた方が格段に可愛らしく感じられるものです。
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スタイルのいい女性になるには?
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生まれ持っても体型はあるといっても、努力次第でいくらでもスタイルのいい女性へ変身することは可能です。どうすればスタイルが良くなれるのかをまとめてみましたので参考にしながらスタイルアップを目指してみてください。
バランスのとれた食事を心がける
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バランスのとれた食事をとる＝健康的にダイエットをすることもできます。体重に変化も出てきて身体のラインも変化していきます。バランスのとれた食事をとって身体の内面から綺麗にすることが必要です。
十分な睡眠をとる
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睡眠はあまり関係なけそうにみえますが、人間の生活においてかかせないものです。睡眠が少ないと何をするにも集中できず、思ったほどの力も発揮できなくなってしまいます。まずは生活のリズムにかかせない睡眠を十分にとった上で、運動や食事管理などを行うと体の素直に反応してくれて効果を表してくれるようになります。
身体を鍛えてみる
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スクワットやストレッチ、有酸素運動などを行うと体重減少や身体のラインを美しく変えることが出来ます。身体を鍛えることにより自分の理想的なスタイルを目指すことも可能なので、真剣にスタイルのいい女性をめざしたいあなたには是非とも実行してもらいたいです。食事管理だけでなく運動で鍛えられた身体のラインは健康的な部分も加わり、とても美しくなります。
むくみをとる
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身体のラインは問題がないのに何故だかスタイルがよくみえない人、それはむくみが原因かもしれません。むくんでいるとどうしても身体のラインもぼんやり見えてしまいます。水分の摂り過ぎに気をつけてみたり、マッサージを行ってみるなどむくみをとってみましょう。ムクミが取れれば、スラっとした印象に変わり身体のラインもすっきり見えます。
まとめ
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スタイルのいい女性の特徴は、実はほとんどが努力すれば誰でも近づけるものばかりであることがお分かりいただけたかと思います。自分自身の努力と着こなし次第でスタイルアップすることができるのです。スタイルアップをすれば、憧れのファッションもかっこよく着こなせるようになります。さあ今日からスタイルアップを目指してスタイルのいい女性の仲間入りをしちゃいましょう。
