酵素サプリメントがダイエットに効く？ドラッグストアの酵素サプリおすすめ10選！

ドラッグストアの酵素サプリメントが話題らしい！

今、ドラッグストアのサプリメントコーナーへ行くと、酵素サプリメントが列をなしていることに気づきます。そんな話題の酵素サプリメント、ただの酵素ではない欲しいものがぎっしり詰まった多種多様のサプリメントを紹介します！

ドラッグストアの酵素サプリメントで痩せる？

酵素サプリメントは、タンパク質・糖質・脂質を分解することに力を発揮します。よく言われるのが、加熱しない野菜を大量に摂るということですが、人は野菜だけでは満腹にならないし、毎日のことだと飽きてしまいます。サプリメントはもともと補助食品と言われ、生活の中で摂れないものを補うものです。いつもの生活に酵素サプリメントをプラスするだけで、ダイエットのお手伝いをしてくれる助っ人のようなものだと思ってください

酵素は１日だけでは効果を発揮することはできません。サプリメントだからこそ、続けて痩せる効果を実感できるので摂り方を守っていけば痩せると思ってくださいね。

ドラッグストアの酵素サプリメントの「酵素」ってなに？

酵素には3種類あります。それは、食べたものの消化と吸収をするための「消化酵素」、生きること・健康を維持するための「代謝酵素」、毎日の食事で摂取する「食物酵素」、こも3つで成り立っています。酵素は熱に弱いと言われていますが、48度以上で壊れてしまうため食事だけで酵素を摂ることは難しいとされています。

日本食には味噌や醤油、漬物や納豆などのように酵素を摂取できる発酵食品が多くあります。保存を考えられ塩分をかなり含むので、大量を摂ることは極めて難しい食材でもあります。最近では、サプリメントの技術向上もあり、手軽に酵素を摂れるようになってきました。ダイエット、健康、美容、さまざまな目的を持ってドラッグストアの酵素サプリメントで、手軽に酵素生活の実現に役立ててください。

ドラッグストアの生酵素サプリメントの「生」ってなに？

最近話題になっている「生酵素」この「生」っていったい「酵素」と言われるものと何が違うのかわかりますか？酵素の特徴は熱に弱いということ、酵素サプリメントと言われているものの中には保存を考えて加熱処理をされているものもあります。「生酵素」と表示されているものは、加熱されていないということを基本にしています。

酵素の働きを十分に得たいのであれば、生酵素のサプリメントをおすすめしますが、生ではない酵素であっても酵素以外の成分はしっかり吸収できるので、目的に合わせてサプリメントを選びましょう。

ドラッグストアの酵素サプリメントって飲むだけで痩せるの？

ダイエットを考えるときに、これだけで本当に痩せられるのか？運動をしたり、食べ物を我慢したりということが必要なのではないかと思って、その時点で挫折をしてしまう人も少なくありません。酵素サプリメントのダイエットは、基本的には飲むだけで痩せられます。飲むだけなら簡単ですが、食後に毎日、それを3ヶ月以上続けることが酵素サプリメントのダイエット効果を実感できる期間です。

痩せたいという思いは、早く結果を出したいという焦りもありますが、根気強く持続させてこそ得られるダイエット、そして太りにくい体質をつくるのも酵素サプリメントの特徴でもあるのです。運動や食事を極端に減らすことが苦手な方には、飲むだけの酵素サプリメントがおすすめです。

酵素サプリメントを飲んでるのに痩せない？

生酵素サプリメントを飲んでいるのに、いくら飲んでも痩せないという人がいるかもしれません。そこにはちょっとした間違いがあることに気づきさえすれば、効果を実感できるようになるかもしれません。まず、生酵素サプリメントを飲んでいれば、すぐに結果がでると思い込んでいませんか？細胞が新しく生まれ変わるのに3ヶ月くらいはかかります。焦らずに、じっくり時間をかけて飲み続けましょう。

生酵素サプリメントを飲んでいるから安心と思っているあなた、日常生活はどのように過ごしていますか？いくらサプリメントを飲んでいるからと言っても、ダイエットの大敵は暴飲暴食、早食い、お菓子の食べ過ぎ、寝不足、これらはダイエットの妨げになります。生酵素サプリメントを飲むと同時に、ダイエットの意識も高めてみましょう。きっと、痩せる実感を味わえるはずです。

ドラッグストアの酵素サプリメントで上手にダイエット！

酵素サプリメントを飲んで痩せたという人の話を聞いてみると、飲み始めて1ヶ月くらいで冷えの改善や便秘解消の実感を味わって、飲み続けることに意識が向いていることに気づきます。体調の変化でジャンクフードをやめてみたり、食べ過ぎを控えたりと生活習慣の改善をはじめる人がほとんどです。疲れにくくなったことに気づいて、運動を始めてみたり、一駅分を歩いてみたり、行動も変わってきています。生酵素サプリメントを飲み始めて2ヶ月、3ヶ月と経過するごとに落ちる体重をはげみに継続しているという声が多いのです。

生酵素サプリメントは飲むだけでも体質改善に繋がりますが、飲むことと生活習慣を改善することを一緒に行なってこそ痩せる実感を味わえるのが現実のようです。

酵素サプリメントってダイエットだけじゃない！

酵素サプリメントは飲むだけで痩せる効果はありますが、女性特有の冷え性や便秘改善にも大きな効果を発揮します。食べ物の糖質や脂質を吸収してくれるのは酵素の重要な働きでもありますが、体質改善に大きな役割を果たして、太りにくい体作りと疲れにくい健康、お腹をスッキリさせて肌をキレイにする美容効果まで期待できる、優れた栄養保護食品なのです。

ドラッグストアの酵素サプリメントのタイプ

酵素サプリメントと言っても、いくつかの種類があります。今、ドラッグストアで売られている酵素サプリメントには、大きく4つのタイプがあるのでライフスタイルに合わせてチョイスすると良いでしょう。手軽に簡単に匂いや味を気にせず水でぐいっと飲みたいなら、カプセルタイプがおすすめです。水なしで手軽に摂りたいという方にはタブレットタイプがおすすめですが、舐めても食べても可能といいながら味や匂いはあるのでカプセル同様、水で飲んでも大丈夫です。

水に溶かしてドリンクとして飲みたいなら顆粒タイプがおすすめです。いろんな食品と混ぜてもいいし、少量の顆粒タイプならそのまま飲んでも大丈夫、応用が聞いて楽しみながら続けられます。酵素サプリメントを美味しく味わいたい人には、断然ドリンクタイプがおすすめです。水でもヨーグルトでも豆乳でも、オリジナルレシピで飽きずに摂れるので自分流でダイエットを続けられます。

ドラッグストアの酵素サプリメントの選び方

酵素と聞けば、どれもいいように思えるかもしれませんが、ドラッグストアで選ぶときはできるだけ非加熱のものを選ぶようにしましょう。酵素は熱に弱いので、効果を得たいのであれば最大限に発揮できるものを飲んだ方が成果に現れます。酵素サプリメントは、すぐに結果が出るものではないと考えた方が良いでしょう。価格、味、タイプで長く続けられるものが最適です。例えば、朝食はスムージーにしているという方ならスムージーに入れられるもの、忙しくていつでもどこでも飲むだけがいいという方は、カプセルやタブレットタイプにするなど自分の生活スタイルに合わせてチョイスするのが続けられるポイントになります。

ドラッグストアの酵素サプリメントの傾向

サプリメントも技術の向上によって、酵素だけではなくスーパーフードやスーパーフルーツなどの成分が配合されたものが出てきています。流行っていた水素水よりも摂取しやすい、酵素と水素配合のものや日本独特の麹菌でより酵素を摂取できるものなど、多様化されています。ダイエットと同時に美容を考える、ダイエットと同時に健康を考える、個人個人のニーズに合わせた酵素サプリメントを選んで、ぜひ酵素サプリメントでダイエットを楽しんでください。

ドラッグストアで買えるカプセルタイプの酵素サプリメント

ダイエットにはもちろん、おすすめのドラッグストアで買えるカプセルタイプ酵素サプリメントを紹介します！

ＧｙｐｓｏｐｈｉｌＡ生酵素 60粒

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「2秒に1個売れています！」と言われている、GypsophilA人気ナンバー1の生酵素サプリメントです。美容と健康のことも考えたコエンザイムQ10、L-カルチニン、乳酸菌の3つの成分を配合した、おすすめの生酵素サプリメントです。健康維持には毎日2カプセル、美容と体調管理には毎日4カプセル、スッキリダイエットには毎日6カプセル、目的に合わせておすすめの飲み方があるといのもいいですね。

生酵素×大麦若葉カプセル　ボーテサンテラボラトリーズ

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230種類の野菜や果物が入った酵素を、大麦若葉の青汁にブレンドしたカプセルの生酵素サプリメントです。盛りだくさんの栄養素を手軽にカプセルで飲めるので、とくに健康志向の方におすすめです。1袋90粒入りで定価1800円はい手頃ですね。

生酵素×スーパーフードカプセル　ボーテサンテラボラトリーズ

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ボーテサンテラボラトリーズのもう一つの目玉、植物発酵エキスに話題のスーパーフードが配合された生酵素サプリメントです。アサイー、ヘンプ、ゴジベリー、ピタヤ、マキベリーと生酵素が同時に取れるなんて夢のようです。スーパーフードにも興味がある方に、ぜひおすすめしたい酵素サプリメントです。

ＧｙｐｓｏｐｈｉｌＡすいそとこうそ 60粒

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水素と酵素のダブルパワー、カプセルだけど中身は粉末の生酵素サプリメントです。水素を体の中で発生させるという考えで、水からは摂りにくいと言われていた水素をしっかり摂ることができます。未加熱の生きた麹酵素と222種類の植物酵素が配合され、年齢とともに痩せにくくなった体も痩せやすい体質に変えていきます。スポーツ選手がおすすめする酵素サプリメントで、ダイエットを成功させましょう。

ドラッグストアで買えるタブレットタイプの酵素サプリメント

タブレットだから手軽に摂れる、サプリメントの王道ですよね。1日に何粒摂るかは説明書に記載されていますが、持ち歩いても荷物にならないし、カバンに忍ばせて続けましょう。

メタボリックイーストｘエンザイムダイエット

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100種類以上の植物酵素に酵母ペプチドを配合した、今売れている酵素サプリメントです。空腹をサポートし、便通を助ける成分が配合されているので、スッキリダイエットだけでなく健康のことも考えられた、おすすめの酵素サプリメントです。 60粒、徳用132粒ばあります。

新谷酵素夜遅いごはんでも 5粒×30包

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グルテンフリーの活きた酵素を実現した酵素サプリメントです。糖質分解の実証実験を見ると、感動すら覚えてしまうほどです。飲むだけでいい簡単ダイエットなら、手軽に続けられそうです。今まで挫折を繰り返していた方、健康的にダイエットしたい方におすすめします！

ドラッグストアで買える麹菌の酵素サプリメント

発酵食品を代表する日本伝統の麹菌、思い浮かべるのは味噌や納豆ですが食品として食べるにはレシピも単調になりがちです。サプリメントとして毎日摂れれば、これこそダイエットと健康に安心なサポートができるはずです。

ミナミヘルシーフーズ　麹菌　60カプセル

日本人だからこそ発酵食品の良さがわかります。古き良き栄養素を安全で安心してサプリメントとして摂れる、毎日服用するものだから麹菌は素晴らしいのです。

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発酵食品が体に良いとテレビでも話題になっていましたが、麹菌は酵素の宝庫とも言われるほど酵素を生み出すチカラが物凄く強いと言われています。ミナミヘルシーフーズ麹菌には寿穀麹と言われる9種類の穀物から作られる安心の麹菌、その麹菌で発酵させたショウガ菌は体を温め、紅麹に含まれるモナコリンKが健康維持に大きなチカラを発揮、さらにスマート乳酸菌が600億個配合された健康とダイエットに優秀な酵素サプリメントです。

国産と品質にこだわった安心の酵素サプリメントは、老若男女すべての人におすすめできます！

ドラッグストアで買える顆粒タイプの酵素サプリメント

顆粒タイプの酵素サプリメントは薬のように水で飲むだけではありません。スムージーのように朝食として、立派な1食として活躍してくれるl酵素サプリメントです！

ボタリッチ　スーパフードスムージー　200G

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朝食はスムージーという方は多いのではないでしょうか。野菜や果物を洗って切って、ミキサーでガーっと作るのも朝の忙しい中で毎日のことだと面倒になってしまいがちです。顆粒タイプのボタリッチスーパースムージーなら水で混ぜるだけで、美味しく簡単に出来上がります。話題のスーパーフードが10種類、339種類の生酵素、食物繊維と乳酸菌までたっぷり配合された酵素スムージーは、忙しい朝の朝食を手軽に楽しくしてくれます。

ボタリッチスーパースムージーは、スーパーフードが配合されていて、体の中に溜まったものを出してスッキリしたい方におすすめです！

ボタリッチ　スーパーフルーツスムージー　200Ｇ

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こちらは10種類のスーパーフルーツが配合された生酵素スムージーです。コラーゲンとポリフェノールの働きでアンチエイジング効果も絶大です。ダイエットはもちろんですが、美容を重視して美しく痩せたい方の味方、毎朝の生酵素スムージーで美ボディを目指しましょう。

ボタリッチスーパーフルーツスムージーは、ダイエットとアンチエイジングで美肌と美しい髪も手に入れたいという方におすすめします！

顆粒タイプの酵素サプリメントの応用編

顆粒タイプの酵素サプリメントは、溶けるという特性を持っています。毎朝のスムージーはもちろんですが、何に混ぜるかはあなた次第です。いろんなものに混ぜて、酵素サプリメントで楽しくダイエットしてくださいね、

ドラッグストアで買えるドリンクタイプの酵素サプリメント

ドリンクタイプの酵素サプリメントは、ただ飲むだけじゃなくて応用がいっぱいです！飽きずに毎日続ける、オリジナルレシピで楽しめますよ。

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なんと言っても飲む生酵素はフルーティで美味しいのが魅力、これなら酵素はちょっと苦手という方でも続けられます。1包が27kcal、ドリンクにアレンジして1食や間食に考えると1日の摂取カロリーも大幅ダウンで短い期間で結果も現れます。美味しく、そして早くダイエットに成功したいという方におすすめします。

ドリンクタイプ酵素サプリメントの応用編

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ドリンクタイプの酵素サプリメントは、水で薄めたり炭酸で割って美味しいドリンクにアレンジしたり、マイボトルで携帯すればお出かけ先でも手軽に飲めます。ウォーキング途中の水分補給や、ジムに携帯して運動しながら美味しく飲めたら、運動も楽しく続けられて一石二鳥ですね。

ヨーグルトに混ぜるとレアチーズみたいと評判の摂り方もあります。もちろん、そのままでも美味しいのですが、オリジナルのレシピであきのこない食べ方や飲み方でダイエットを楽しんでみるのもいいですね。

ドラッグストアの酵素サプリメントをはじめる！

酵素サプリメントをはじめるなら、飲むタイミングを知っておくといいでしょう。美容を考えるなら、消化吸収を一番助けてくれる食前に飲むことをおすすめします。朝ならスムージーなどもいいですよね。何がなんでもダイエットが優先というなら夕食前がおすすめです。糖質や脂質を吸収してダイエットには効果的です。代謝を上げて体質改善を目的にというなら運動前をおすすめします。太りにくいからだ作りにはもっとも効果があります。そうは言っても、きっちり同じ時間にとハードルを上げると続かないかもしれないので、毎日続けやすいペースを見つけてはじめましょう。