お酒の席でカロリーを減らすコツをご紹介します。お酒の中のアルコールは、単に高カロリーなだけでなく、体に脂肪を溜めやすくなり、飲みすぎると肝臓に負担がかかります。

プレゼントで頂いたお酒や、来客用に準備して1度しか飲んでいないお酒が、冷蔵庫に眠っていたりしますが、「お酒に賞味期限ってあるの？」と、ふと疑問に思われた方も多いと思います。お酒をムダにしないためにも、賞味期限、保存方法を学んで、おいしいお酒を楽しみましょう！

酒のエンプティカロリーは太る・太らない？意味や嘘か誠か調査！酒のエンプティカロリーは太らない？栄養素を含んでいないから優先的に消化されるから大丈夫は嘘？食べ過ぎ飲みすぎれば太る！

糖質制限食では、お酒は飲んでも構いません。アルコールは高カロリーですが、これはエンプティカロリーといって、体内ですぐに燃焼されます。血糖値を上げるのは、カロリーではなく糖質です。アメリカ糖尿病学会でも、「アルコールは血糖値を上げることはない」としています。【解説】牧田善二（エージーイー牧田クリニック院長）

糖質に気をつけてアルコールをたしなむなら、どんなお酒をどうやって飲むべき？　“糖質フリー”と“糖類フリー”の違いにも気をつけて！

「お酒を飲むとニキビがひどくなるから…」と控えている人もいるかもしれませんね。ニキビとお酒の関係について検証し、ニキビを防ぎながらうまくお酒と付き合う方法をご紹介します。

お酒を飲んだ後って、顔がむくむことが多いですね。そのメカニズムやむくみの解消法について検証します。

みなさんは、飲み会やパーティーの翌朝に顔がむくんでパンパンになってしまった経験はありませんか？ 「今日は大事な会議があるのに・・・。」 「これからデートなのに、どうしよう！」 こうならないためには、顔をむくませないお酒の飲み方を心掛けることが大切です。 今回は、お酒を飲んだ翌朝の"顔むくみ"の原因と対策をご紹介しましょう！ なぜ顔がむくんでしまうの？ お酒を飲んだ翌朝に、顔がパンパンにむくんでっしまった・・・と言う経験をしている方は多いと思います。 顔がむくんでいると言う事は、普段と比べて顔の皮下脂肪に水分が溜まってしまい、膨張してしまっている状態です。

これで安心！太らないビールの飲み方 : 美肌マニアの美容情報

「ビール腹」という言葉にもあるように、ビール＝太るというイメージがあるという方も多いもの。ビールって本当に太るの？ 太らないビールの飲み方は？ ビールと発泡酒のカロリーの違いは……などなど、ダイエットが気になるビールファンの疑問に、お答えします！

　仕事帰りや夕食時に、仲間や家族とお酒を飲むのが最大の楽しみ。だけど、ダイエット中はがまんしなきゃ、飲みすぎで体重計がコワイ……なんて思っている人に朗報。少しの工夫で、太りにくいお酒の飲み方がありました。下戸の方も必見です。 &…

ダイエット中でもお酒をやめられないという方は、その種類を選ぶときに気をつけるのがポイント。近年人気のハイボールは、何より「太りにくい」というのが人気の理由ではないでしょうか。そこで、ハイボールが太らない理由と、同様に太りにくいお酒をご紹介します。

キャベツのおつまみサラダのレシピをご紹介。キャベツを使って簡単お手軽に調理できます。炒め物や煮物から揚げ物まで様々な献立レシピを簡単検索!お弁当や健康(ダイエット)レシピもご用意しています。キッコーマンのレシピサイト【ホームクッキング】

【お酒だけでは太らない。おつまみを食べるから太る。】って言われても、おつまみは取らないというのも難しいですよね。このページでは、太らないおつまみの紹介と太らない食べ順や食べ方、締めを食べたい時に選ぶ太らない食材、太るおつまみなどを紹介していきます。

ダイエット中におすすめの低カロリー「おつまみ」メニュー 年末年始が近付いてきたこの時期。 ダイエット中の方にとっては、試練の時とも言えるかも知れません。 と、言うのも、これからは忘年会や新年会などでお酒を飲む機会が増えるため、どうしてもついカロリーオーバーになってしまうからです。 しかし、仕事や人間関係を考えると、そのような席に行かないわけはいかない、という方も多いのではないでしょうか。 せっかく毎日の食事で摂取カロリーを減らしても、こ...

お酒好き女子が怯える「酒太りの恐怖」。 でも、それは少しの努力で防げるってご存知でしたか？ 今回はそんな「太らない飲み方」についてご紹介致します。

飲んだあとに、ラーメンを食べてもいっこうに構いません。そうは言っても、お酒を飲んだあとに脂たっぷりのラーメンを食べるのですから、太らないほうが不思議というもの。だからこそ、3つの法則で太らない対策をしましょう。

太らない つまみの簡単おいしいレシピ（作り方）が23品! 「太らないおつまみ」「太らないおつまみ♪　ゴマクラッカー」「★簡単！！ ダイエット中のおつまみ」「独り飲み☺️太らない〆のネギつまみW」など

「家飲み」なら飲み過ぎないから安心、という思い込みも、油断につながりかねない。『ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法』著者のダイエットコンサルタント・小林一行氏に太らない飲み方の注意点をレクチャーしていただこう。

紅茶とお酒はどちらも人気ですが、二つを組み合わせるとどうなる？今回は紅茶とウィスキーやブランデー、リキュール、カクテル、梅酒などのお酒を使ったおすすめの作り方・レシピをご紹介します。休日にこの作り方・レシピを見て大人な時間を過ごしてみて下さい。

私はお酒が好きなので、ほとんど毎日飲んでいたのですが、ちょこっと気を付けるだけで、三か月で７キロやせることができました。 今まで何回かいろんなダイエットを試してきましたが、お酒ダイエットが一番性に合っており、一番効果的にやせることができました。大したことはほとんどしていません。もし、お酒が好きで痩せたい方がいたら是非試