マラソンにおすすめのスポーツサングラス!かけるメリットは?色は?
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マラソンをしている人はサングラスをかけている人が多いです。どうして?日中に行われるマラソンで、太陽の日差しを防ぐサングラスですが、色や性能に違いはあるのでしょうか?マラソンの時にサングラスをかけるのとかけないのではどう違うのか?また、マラソン用サングラスの選び方などをご紹介します。
マラソン用サングラスのメリット1.疲労軽減
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別に普通のサングラスでもいいかな?と思っている方、スポーツサングラスをかけるとどう違うのか?また、なぜスポーツサングラスの方がよいのか?などをご紹介します。
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マラソンをしている時にサングラスをかけると、サングラスが揺れて不便なのではないか?と思ってしまいますよね。でも、マラソンの時にサングラスをかけるには意味があるんです。サングラスの意味は紫外線を目に当てないようにすることですよね。そうなんです!サングラスをかけてマラソンをすることによって目から入る紫外線が少なくなり、疲労感が少なくなるんです。実は目から紫外線が入ると疲労物質が脳から出てくるんだそうです。だから、サングラスをかけることで、その疲労感を減らすことができるわけです。
マラソン用サングラスのメリット2.目の保護
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また、スポーツサングラスをかけていると、走っている時にいきなり飛んできた虫やほこりなどを防ぐことができ、目を保護することができます。もしも、スポーツサングラスの色付きが馴染まず走りにくいようでしたら、クリアなレンズのものでもスポーツサングラスはかけておいた方が良いです。また、眩しさを防ぐことで濃い色を選んでしまいがですが、濃い色をかけると動向が広がってしまい紫外線をより吸収しやすくしてしまいます。だからあまり濃い色は選ばない方がよいです。
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マラソン用サングラスのメリット3.シミ予防
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女性の場合、マラソン時のシミ対策は万全にしていると思います。肌はしっかりと日焼け止めクリームやスプレーなどで保護しているけれど、実は目からも日焼けするって知っていましたか?目から紫外線が入ると、メラニンが作られてシミができてしまったり、肌が黒くなってしまったりするそうです。
マラソンサングラスの選び方1.紫外線防止できるもの
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スポーツ用のスポーツサングラスは、ふつうのファッションサングラスと違い、激しい動きにも耐えられるようなデザインや機能を持っています。では、どのようなスポーツサングラスを選べば良いのでしょうか?
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マラソン用のスポーツサングラスは、もちろん屋外での使用なので、UVカット機能があるものを選ぶとよいです。ほとんどのスポーツサングラスにはUVカット機能がついていますが、その度合いをパーセントで表しています。100%に近いほど紫外線をカットする機能が高くなります。また、スポーツサングラスの表示によっては、紫外線透過率を表しているものもあります。これは、どれくらい紫外線を通すか?と言うことなので、数値が低い方がよいです。目安としては1%以下で、0.1%などの表示ならばより良いです。
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オーストラリアには違う規格があり、オーストラリア製のスポーツサングラスにはUV400と表示されています。これは、波長400nm(ナノメートル)までの紫外線をカットすると言うことです。
マラソンサングラスの選び方2.軽くてフィットするもの
サイクリングなどと比べマラソンはより激しい動きがありますので、なるべく軽くて自分にフィットするものを選ぶ方がよいです。スポーツサングラスは、もともと軽いものが多いですが、マラソンのように長時間かけている場合、ちょっとの重さの違いが気になってきます。特に鼻の部分にかかる違和感があるものはやめておいた方がよいです。(もしくは調整した方がよい)神経質な方ならば、スポーツサングラスの重さで頭痛がするなんてこともあるそうですよ。
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走っている時にサングラスがずり落ちてくると気になりますよね。激しい動きを想定しているスポーツサングラスはある程度フィットするようにデザインされていますが、できれば装着して使用感を確かめてから購入することをおすすめします。もしもネットなどで購入する場合、素材を確認するとよいです。特に鼻当ての部分の素材が滑らないものがおすすめです。また、フレーム部分のフィット感も大切です。特に耳に当たるテンプルは、きつい方がずれないと思われがちですが、血流や神経を圧服してしまう婆もあるので、しあまりきつすぎないものの方がおすすめです。
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【人気のおすすめマラソンサングラス】1. SWANS スポーツサングラス ルナ
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プロゴルファーの石川遼選手愛用のブランドで、1911年創業の山本光学株式会社が手がける国産ブランドです。マラソン以外にもテニスやゴルフ、アウトドアにもおすすめです。工具がなくてもノーズ部分の調整が可能なのが便利です。可視光線透過率27%、紫外線透過率0.1%、UVカット率99.9%以上です。偏光度97%以上。フレーム素材はナイロンで、レンズ素材はカーボネート。ハーフリムフレームで軽量かつホールド感が良いスポーツサングラスです。
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【人気のおすすめマラソンサングラス】2.ellesse スポーツサングラス
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ハーフフレームやフレームレスは軽くて良いのですが、万が一の場合、転んだりする場合フレームがないと心配な方もいますよね。そんな方におすすめなのがフルフレームのこちらのタイプです。ellesse(エレッセ)は、イタリアのスポーツアパレルブランドで、テニスやスキーなどでも知られているブランドです。ファッション性にも優れていておしゃれです。
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高性能偏光レンズで、きらきら光る紫外線をカットしてくれます。UVカット99%以上、偏光度99%、可視光線透過率18%です。超軽量のアジアンフィットフレームは、メガネで有名な福井県のめがねフレーム設計ノウハウを凝縮しています。顔を包み込むようなテンプルの形状やノーズパッドのフィット感がおすすめです。
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【人気のおすすめマラソンサングラス】3.NIKE Excellerate E レディース
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NIKEは、言わずと知れた1972年にアメリカ・オレゴン州で誕生したスポーツブランドです。誰もが知っているブランドだけに信頼性は高いです。こちらのExcellerateは、普通のスポーツサングラスよりも小さめに設計されているので、顔が小さいレディースにもフィットするデザインです。アジャスタブルベンチレーションノーズパットが、いろんな鼻の形状にフィットするので、レンズの曇りを軽減します。UVA/UVBを100%カットします。
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【人気のおすすめマラソンサングラス】4.OAKLEY HALF JACKET2.0
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オークリーは1975年にアメリカ・カリフォルニア州で設立されたスポーツ&ライフスタイルブランドです。メンズでもレディースでも可能なユニセックスモデルです。日本人の顔にフィットするようにデザインされた日本仕様になっています。レンズ部分が小さめに作られているので、曇らないのも人気のポイントです。
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オークリーのハーフジャケットは、他にもホワイトやブラックもありますが、レディースならば、こちらのようなデザインがおしゃれでかわいいですよね。
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【人気のおすすめマラソンサングラス】まとめ
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いかがでしたか?マラソンの際にはスポーツサングラスをつけた方がよいと言うことをご説明しました。かっこいいファッションだけではなく、実用的でもあるスポーツサングラスで、自分の目を保護したりシミ予防であったり。いろんなメリットがあります。おしゃれでフィット感があり軽量な自分に合うスポーツサングラスをみつけてみてください。
