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猿腕の簡単チェック方法！腕立ての方法や猿腕になりたい人はどうする？

腕を前に伸ばしたときに肘が外側に曲がっている状態の猿腕。猿腕は腕立て伏せがやりにくく、剣道やテニスでは肘を痛めやすく負担がか...

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アナスイの香水まとめ！ボトルが可愛く香りが個性的で大人気！

anna suiのの香水は、シトラスやバニラの香りに人気ですが、何より上品で個性的なデザインに注目が集まっています。anna...

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リップでもUVカット！紫外線から唇を守るおすすめ8選！色付きも！

リップでUVカットをして、紫外線から大切な唇を守りましょう。唇に日焼け止めを塗ると、唇は乾燥がひどくなり荒れてしまいます。唇...

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ハトムギを食べるのもおすすめ！美容・健康効果を得るための食べ方とは？

ハトムギは今、スーパーフードとして注目されています。ハトムギ茶として飲むのはもちろん、食べるのも非常におすすめです。ハトムギ...

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はとむぎ茶は美容に効果あり？化粧水だけじゃないその効果とは？

はとむぎ茶は、美容・健康に効果が高いと言われます。化粧水や漢方にもよく使われていますよね。美肌・ダイエット・健康に効く秘密は...

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日焼けは敏感肌の天敵！ニキビ・肌荒れを悪化させないケア方法・化粧品！

日焼けとにきびの関係は、実はとても深いです。日焼けをしてしまうことで、にきびは悪化しやすくなり、さらに敏感肌の人の場合にはに...

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日焼け止めの肌荒れは紫外線吸収剤が原因だった！肌に優しい日焼け止めおすすめ！

日焼け止めは、夏場になると毎日使用することになります。しかし、日焼け止めを使用して肌荒れが起こるという人がいます。肌荒れの原...

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綺麗な見た目になる爪の切り方！爪が美しいと好印象！男性も必見！

綺麗な爪は誰からも好かれます。初対面では、男性でも女性でも話のネタになることも多いです。いつも同じ切り方をしている人がほとん...

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日焼け止めによる乾燥の対策方法！保湿方法・おすすめの製品を紹介！

日焼け止めで肌が乾燥してしまうのは、日焼け止めに含まれている成分を知れば、仕方がないことだと感じるでしょう。しかし、乾燥は肌...

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日焼け止めはメンズもする時代！日常使いにおすすめなアイテム10選！

メンズでも積極的に日焼け止めを使用するようになってきました。顔にも全身にも使用できるおすすめのメンズ用の日焼け止めをご紹介し...

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涙袋はトレーニングで作れる？気になる効果とやり方は？男性でもおすすめ？

涙袋を鍛えるトレーニングについてご紹介します。涙袋は、下まぶたにあるぷっくりとしたふくらみのこと。ふくらみが大きければ大きい...

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コットンナプキンで生理痛が楽に！メリット・今人気の理由とは？

コットンナプキンは生理痛が楽になる！と女性に人気です。「ナプキンなんて全部一緒じゃない？」「どんなメリットがあるの？」とわか...

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湯たんぽは充電式がおすすめ！メリットや正しい使い方とは？

湯たんぽには充電式のものもあるのはご存知ですか？今回は日頃から湯たんぽを使う方に是非利用してほしい、充電式の湯たんぽのメリッ...

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湯たんぽをレンジでチン！正しい使い方や最新おすすめ商品は？

最近の湯たんぽはレンジ対応のものもあるんです。今回は古くから暖房器具として使われてきた湯たんぽの中で、レンジで暖められるレン...

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ミストサウナの効果と家庭用おすすめ！自宅でも得られる効能とは？

ミストサウナは家庭でも楽しめるサウナとして最近、話題になっています。浴室乾燥機とセットで機能が付いていることもあり、様々な効...

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ペリカン石鹸のおすすめ商品を紹介！気になる口コミや評判は？

身体に付けるあらゆる商品において、無添加や乾燥対策といった「如何に身体に良い影響をもたらすか」が追究される時代の中で、ペリカ...

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バドミントン初心者はまず何から？ラケット・道具の選び方・初めての練習法とは？

バドミントンの初心者では、道具や練習法をどうしたらいいか迷いませんか？バドミントンの初心者に適したラケットや道具を使って、簡...

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【ベンチプレス】RMって何？RM換算表を活用して効果的な筋トレを！

ベンチプレスを持ち上げるとき、自分の限界は何キロぐらいなのだろう？と気になっている方は多いのではないでしょうか。筋トレ時の自...