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最近、口コミランキングでも話題のエイジングケアの効果が期待されている、韓国発祥の幹細胞コスメ。毛穴にも効果があっておすすめな...
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右脳を鍛えるとどうなる?効果やおすすめトレーニング法をご紹介!
右脳を鍛えると想像力や判断力、記憶力の向上に繋がります。幼児から右脳を鍛えるのが効果的と言われていますが、大人になってからで...
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旅行が疲れるのはなぜ?症状・対策や疲れの取り方をご紹介!
旅行するととても疲れる上になかなか疲れが取れないですよね。仕事で疲れるのを解消のために旅行に出かけているのに、明日からの仕事...
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座高が高い人の特徴まとめ!原因や悩みを解決する改善方法をご紹介!
座高が高いコンプレックスを持っている人、意外と多いですよね。また座高が高い人には、猫背の特徴もあります。そんな悩みの解決には...
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毎日5キロ走るとどうなる?驚きの効果と継続するコツをご紹介!
皆さんは毎日5キロ走るとどうなると思いますか?体力や健康の増進などの効果、「痩せる」という結果のために走る人が多いと思います...
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寝ながら骨盤矯正!初心者におすすめのストレッチ方法をご紹介!
寝ながら骨盤矯正は、ダイエットだけでなく、美容・健康に様々なメリットがある方法です。「寝ながら骨盤矯正なんて、できるのかな?...
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口輪筋を鍛えるには?トレーニング方法やおすすめグッズを厳選してご紹介!
口輪筋は口の周りにある筋肉のことで、口輪筋を鍛えると口元のたるみを引き締める効果があります。口輪筋を鍛えることで、老け顔を予...
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自律神経を食事で整える!おすすめのメニューやレシピをご紹介!
自律神経を整えるには運動と同様に食事メニュ-、レシピが大事です。今回は、自律神経の乱れを整えてくれる、食事やメニュー、レシピ...
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肩幅を狭くする方法まとめ!【女性必見】短期間で効果のある方法をご紹介!
同じような身長や体重でも、太って見える人と痩せて見える人がいます。実は、その違いの多くが肩幅が原因なんです!肩幅を狭くする方...
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体脂肪の落とし方は?【女性向け】トレーニング方法や食事などを教えます!
女性のお腹周りにたっぷりとついてしまった体脂肪。自分の体脂肪率、把握していますか?どんなトレーニング、食事メニューが正しい体...
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自律神経は首と関係あり?乱れと首こりの関係、改善方法をご紹介!
自律神経の乱れは首こりに現れると言います。頭が痛い、吐き気と言った症状も現れます。今回は、そんな首こりを改善するためのツボや...
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自律神経をサプリで整える?改善におすすめのサプリと漢方を厳選してご紹介!
自律神経が乱れてしまうと、めまいなど体にさまざまな不調が出てしまいます。乱れた自律神経は、サプリや漢方で整えることができます...
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口に血豆ができた!口の中の痛い血豆の原因とおすすめ治し方とは?
口に血豆ができた経験はありませんか?口に血豆ができると痛くて違和感があって不快ですよね。血豆ができないようにするには、血豆が...
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前髪がなかなか伸びなくてハゲになってしまうと心配になっていませんか?高校生でも悩む人がいます。でも、前髪が伸びないことには原...
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ストレッチポールハーフカットの使い方を紹介!その効果も詳しく解説!
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ミス東大解説【鎖骨リンパマッサージ】正しい方向・流し方を徹底伝授!痛みや腫れがある時は?
鎖骨リンパマッサージを正しい方向で行うことで、痛みを感じている部分をケアできます。デコルテのリンパマッサージの流し方を正しい...
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前髪のべたつきを解消したい!原因別の対策と応急処置のやり方!
前髪は時間がたつとべたつきが気になり、対策が知りたいですよね。前髪のべたつきはシャンプーのすすぎ残しなどが原因かもしれません...
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瞼にブツブツができる原因は?簡単おすすめの対処法・予防法をご紹介!
瞼にできたブツブツ、困りますよね。原因や対処法は何でしょうか? 特に痛みやかゆみがあるときは心配になります。そこで今回は瞼に...