健康（E）

肩甲骨の上方回旋とは？上方回旋のおすすめトレーニング・ストレッチをご紹介！

複雑な動きができる肩甲骨ですが、その動きの中のひとつが上方回旋と下方回旋。この動きを意識してストレッチしたりトレーニングした...

靴

靴がきつい人必見！体に与える影響とおすすめの対策をご紹介！

靴がきついなんて感じるときありませんか？サイズが合わないというのが基本的な原因ですが、その時に人の体に与える影響や対策などと...

健康・美容家電

ローイングマシンのおすすめ13選！正しく選んで効果的な筋トレを！

家の中で本格的に運動がしたいという人に人気でおすすめなのがローイングマシンです。ローイングマシンは全身運動ができるのでダイエ...

健康（E）

瞼が乾燥してかゆい人必見！乾燥の原因とおすすめの治療法をご紹介！

瞼は乾燥しやすく、かゆみを伴って荒れたり赤みを伴って腫れることが多いです。瞼が乾燥してかゆい原因や治療法は？今回は瞼が乾燥し...

健康（E）

血圧を上げる方法で低血圧を解決！低血圧に効く薬とサプリをご紹介！

皆さんは、「めまいがする」「朝目覚められない」「すぐ疲れてしまう」といった症状を感じたことはありますか？それは低血圧のせいか...

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高齢者の口腔ケアまとめ！ケアの目的やおすすめの方法、留意点を解説！

高齢者だけでなく若者にも言えることではありますが、口腔ケアは普段の生活に重要になってきます。では、高齢者が口腔ケアをする目的...

健康（E）

海馬は脳のどこにある？位置・機能・役割を図と一緒にご紹介！

海馬は脳の司令塔です。記憶の中枢を司っています。海馬は脳のどこにあって、どんな役割を果たしているのでしょうか？海馬の位置・機...

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塩風呂の効果とは？メリット・デメリットをわかりやすく解説！

今回は、話題の塩風呂の効果やメリットについて解説していきます。塩風呂のメリットや効果だけではなく、少し気をつけたいデメリット...

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横隔膜呼吸で自律神経が良くなる？効果と正しいやり方を解説！

今注目を集めている横隔膜呼吸は、生活習慣病の予防やダイエットなど、多くの効果が期待できます。でも、それらの効果は、正しいやり...

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高齢者のおやつの人気おすすめまとめ！食べる目的と市販の商品をご紹介！

高齢者の方も食べるおやつですが、高齢者が若者と同じおやつでは、栄養面などで不必要なものが多くあります。では、高齢者がおやつを...

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横隔膜の場所ってどこ？役割とともに図を用いて簡単に解説！

横隔膜はよく耳にする言葉ですが、どこにあってどのようなような働きをしているのかはあまり知られていません。学校の教科書にも場所...

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バストアップのツボってどこ？手？足？効果って本当にあるの？

バストアップと聞くとお金がかかるイメージがあります。サプリやバストアップクリームでなければ効果はないのではと思う方も多いはず...

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塩洗顔の効果とは？メリット・デメリットをわかりやすく解説！

塩洗顔とは、塩を使って汚れを洗い流す洗顔方法ですが、その効果やメリットが通常の洗顔料では実現できないので、話題となっておりま...

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ワセリンで唇の皮むけ・荒れを解消！寝る前に塗るのが効果的？

唇の乾燥や皮むけが気になる人は、ワセリンを活用してみましょう。ワセリン用のリップクリームもありますので、乾燥をしっかり防いで...

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喉にできものができた！赤い・白いできものの原因と対処法まとめ！

「喉に違和感があって鏡を見たら、赤いできもの。白いできものがあった！」という場合、喉に何らかの病気が起こっている可能性があり...

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風呂に重曹？重曹風呂の効果とおすすめの入浴方法、注意点をご紹介！

重曹風呂ってご存知ですか？　料理やお掃除など何にもで使える重曹ですが、毎日のお風呂に入れることで驚くような効果が得られるです...

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高齢者のめまいの原因は？症状やおすすめの治し方をご紹介！

高齢者が起こすめまいやふらつきによって倒れるのは、脳梗塞の疑いだけが原因ではありません！身近な高齢者の方がもしも最近、めまい...

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肩甲骨ってどこか図を用いて場所を解説！肩甲骨の役割とは？

肩甲骨という名前はみなさんご存じかと思います。ですがその肩甲骨の場所がどこにあって、役割とは果たして何かと問われると、わから...