雑貨（F）

電動歯ブラシの使い方！適切な時間は？人気ブランドの商品も紹介。

最近では歯ブラシよりも電動歯ブラシを使う人が多くなってきました。手動の何倍も速く歯をブラッシングできる電動歯ブラシは非常に便...

趣味・ライフスタイル

サウナの効果的な入り方の時間・頻度とは？デメリットはある？

普段、健康ランドやスーパー銭湯で何気なく入るサウナ。いろんな効果があって世界中で認められ、時間や頻度、水風呂など様々な効果的...

マナー（F）

御朱印のマナーはお寺と神社で違うの?集める際の時間やもらい方解説

近年はやりの「御朱印集め」あなたの周りにもお寺や神社に通っては御朱印を集めている人いませんか。「始めたいけど、マナーが分から...

睡眠（F）

睡眠の質を向上させる方法！適切な時間は？枕やマットレスで向上する？

睡眠の質はその日の活動に直接影響を与えますのでみなさん睡眠の質を向上させたいのではないでしょうか。今回は限られた睡眠時間でし...

雑貨（F）

コーヒープレスでの美味しい入れ方！おすすめの豆や量、時間を解説。

自宅でおいしいコーヒーを飲むなら、コーヒープレスがおすすめ。自宅でおいしいコーヒーを楽しむのなら、豆の量や使い方、コーヒーの...

サウナ（F）

サウナはダイエットに効果的？サウナの正しい入り方や頻度・時間。

サウナに入るとダイエット効果が期待できます。汗を流したり、体の代謝を高めたりするだけでなくリラックス効果もあるサウナですが、...

頻度（F）

水泳の効果的な期間や時間、頻度！筋肉を鍛えるには？美容にも良い？

美容やダイエットや筋肉をつけるのにうってつけな水泳。その効果はかなり高いものになっており、場所や時間は限られますが効率の良い...

車（F）

ルーフキャリアの自作・取り付けは意外と簡単！かかる時間や工賃は？

ルーフキャリアといえば、キャンプの際に活躍してくれるアイテムですが、自作での取り付け方法や工賃、時間はご存知ですか？ルーフキ...

雑貨（F）

アロマキャンドルの使い方！いつ使う？おすすめの時間や楽しみ方！

アロマキャンドルは近年流行っているアイテムですが意外と正しい使い方を知らない方も多いのでは？そこでアロマキャンドルの正しい使...

DIY（F）

エアプランツの水やり・ソーキング・肥料を与えるタイミングを解説！

エアプランツはインテリアとして飾る人もいる植物ですが、水やりやソーキングのタイミングを誤ると枯れてしまうのはご存知ですか？今...

効果（F）

早起きして勉強する効果は？眠さを吹き飛ばすコツや効率の良い時間。

学生も社会人も勉強をしなければならない人は多いと思います。勉強には「集中」が必要になってきます。早起きして勉強をすることで勉...

効果（F）

基礎代謝を上げる筋トレ！ヨガやストレッチの時間が筋肉に効果的？

筋トレで筋肉をつけて基礎代謝を上げると太りにくくなるので基礎代謝を上げたい人は多いと思います。その基礎代謝を上げる方法をご存...

プレゼント（F）

レクサス納車式はcpo中古車でも？時間やプレゼントなど一挙解説！

皆の憧れの車、レクサス。かなりの高級車で、なかなか走っているのをお目にかけることはできません。そんなレクサスに納車式そいうの...

カロリー（F）

水泳でカロリーはどのくらい消費される？体型を絞る運動と比較！

平泳ぎなどの水泳の消費カロリーは大きく筋肉の負荷が増す水中での運動はダイエットに絶大な効果を発揮します。水泳の他にも体型を絞...

音楽（F）

イヤホンエージングの効果は？失敗しないサイト選び、適切な時間は？

お気に入りのイヤホンを購入したらやっておきたいエージング。時間をかけて行うエージングは、音が大きすぎても小さすぎても効果がな...

ランニング（F）

ランニングの消費カロリーは？時間や距離で計算！少ない時間は◎？

ダイエットのためにランニングを行っている人は、どれだけ消費カロリーがあるのか気になりますよね。ここでは、ランニングの消費カロ...

服装（F）

ランニング初心者向け｜適切な時間や距離・コース、服装シューズ紹介！

これまでランニングをしてこなかった初心者は、どれだけの距離や時間のランニングを行ったらいいのか迷ってしまいますよね？ここでは...

水泳（F）

水泳の消費カロリーとは？泳ぎ方で違う？体型を絞るのにおすすめ！

水泳は身体に負担のない効率の良いダイエットとしていしられていますが、水泳を行った場合の消費カロリーはいくつ消費できるのか泳ぎ...