あなたの毛穴の悩みはどれ？
一言で毛穴の悩みといっても色々タイプがあります。まずは自分の毛穴の悩みの原因を知っておきましょう。
①開き毛穴
小鼻の脇から頬の毛穴がとくに目立ちやすいですね。これは皮脂の過剰分泌によるもの。皮脂が過剰に分泌されるようになると、皮脂線が発達し、皮脂の出口が大きくなってしまい、毛穴が開く原因に。また、乾燥によって肌バリア機能が低下し、肌のキメがあれてしまいます。その影響で毛穴も広がってしまうことに。
②鼻のポツポツ
ポツポツの原因は角栓です。毛穴からでる皮脂や肌の表面に溜まっていた古い角質などば混ざり合うことでできてしまうもの。最初のうちは白いのですが、皮脂が外気に触れることで酸化し、黒ずんだポツポツ、いわゆる｢イチゴ鼻｣に。角栓の主成分はタンパク質（角質）と考えられています。原因は古い角質の蓄積と皮脂の過剰分泌加えて落としきれていない毎日の洗顔です。
③凹毛穴
ぽっこりと穴のあいたような毛穴。毛穴の開口部が不全角化を起こしてすり鉢状に凹んでいる状態の毛穴です。毛穴が繰り返しダメージを受けると、ダメージを修復するために角化がみ、まともな細胞を作ることができなくなります。鼻に凹毛穴がある人は無理やり②の角栓を取り続けた結果です。また、ニキビ跡がこの凹毛穴になることも。
④たるみ毛穴
小鼻の脇から頬に向けて生じる、楕円形に拡がった毛穴。乾燥や加齢が原因です。①の毛穴の開きが、さらに加齢によってコラーゲンなどが減少したため、毛穴が皮膚の重力によって引っ張られ、引き伸ばされ、楕円やなみだ型になってしまうもの。
皮脂が過剰に分泌されてしまう原因は？
毛穴の悩みと皮脂の過剰分泌は大きく関わっていることは分かってもらえたでしょう。では、皮脂はどうして過剰に分泌されてしまうのでしょうか？原因はいくつかありますので見ていきましょう。
生活習慣
生活習慣の中でも、特に重要なのが、食生活と睡眠不足です。忙しいからと偏った食事や油っこい物、甘いものばかり食べたりすると皮脂の分泌量が高まってしまいます。また、睡眠不足は成長ホルモンの働きを弱め、結果肌の水分量を守ってくれるセラミドが減ってしまうことに。
ストレス
ストレスは男性ホルモンを活発にさせます。この男性ホルモンには、皮脂の分泌を促して角質を厚くしてしまう働きがあるんです。
間違ったスキンケア
Tゾーンがテカっているからと、せっせと皮脂を取り除くことだけ頑張っていると、、、本来、皮脂はお肌を守るために必要なもの。お肌が乾燥すると肌は皮脂を分泌し、乾燥から守ろうとします。皮脂を取り除くだけでは、肌は必死に皮脂を分泌し続けるだけで、一向にテカりからは解放されません。
遺伝
もって生まれた体質によることもあります。ですが、インナードライではないオイリー肌でも、皮脂を洗い流しすぎれば肌は守ろう皮脂を分泌します。皮脂を取るだけの洗顔は、肌が乾燥を感じてしまい、結果皮脂を過剰に分泌させる結果に。
毛穴の悩みを解消するには？
ではこういった毛穴の悩みを解消するにはどうすれば良いのでしょうか？それは『正しい洗顔と保湿』です。もちろん、生活習慣や食生活、紫外線対策の見直しも大切ですが、スキンケアにおいては、洗顔を見直すことで劇的にお肌は変わってきます。
水分が不足し、角質層が固くなってしまっているお肌には、保湿成分が配合されている洗顔石鹸でやさしく汚れ・古い角質を取り去ることが大事です。そうすることで、次に行うスキンケアの美容成分が浸透しやすくなります。石鹸でアンチエイジングは行えませんが、肌のターンオーバーを促してくれる、また、アンチエイジングのためのケアの大事な下準備と考えて下さい。
絶対ダメ。毛穴にとってNGなこと。
みなさんやりがちなNGケアを挙げます。間違ったケアやはさらなる肌トラブルを招く結果に。
✖ 一日に何回も洗顔
テカりやヨゴレが気になるからと一日に何回も洗顔。過度に皮脂をとると、体が肌を守ろうと皮脂を分泌し、結果余計皮脂でテカテカに。また、肌を洗うことは多かれ少なかれ肌に負担になっています。何回も負担を与えるのは肌にとってよくありません。
✖ 熱いお湯で洗顔
シャワーのついでや、さっぱりする気がして熱いお湯で洗顔していませんか？熱すぎるお湯は必要な皮脂まで落としてしまいます。結果、肌バリア機能が低下することに。
✖ 毛穴パックで根こそぎ
角栓を無理やり引っこ抜くものは毛穴へのダメージ以外にも角質層まで引き剥がしてしまいます。肌にとってかなりダメージに。ダメージを受けるたびに毛穴開口部の「不全角化」が進行し、次第に毛穴がすり鉢状に広がっていきます。
✖ スクラブ洗顔やピーリング
スクラブは肌を削って傷をつけてしまいます。ピーリングは、言葉通り、肌をピールする（＝皮を剥く）わけです。これらは毛穴の汚れだけを選んで除去するわけではありません。毛穴の表面にある角質や保湿成分なども奪い取ってしまい、毛穴に大きなダメージを与えます。これも毛穴パックと同じ結果に。
洗顔石鹸おすすめランキング
さて、毛穴の悩みを原因別に見てきましたが、どのタイプの毛穴の悩みも、皮脂・角質・汚れをしっかり落とせる、保湿成分の配合されている洗顔石鹸がよい、という結果になりました。そんな洗顔石鹸も沢山の種類が出ていますが、中でも口コミ・SNSで人気のものをランキングでご紹介していきましょう。
洗顔石鹸おすすめランキング 鼻のポツポツ
第１位 ペリカン石鹸 ドットウォッシー洗顔石鹸
ドットウォッシー 洗顔石けん 75g
価格
￥ 398
この洗顔石鹸ほんとに毛穴消えるから毛穴に悩んでる人1回使ってみて欲しい みんなでハニ様レベルのノー毛穴フェイス目指そ 9:13 PM - Sep 28, 2017
とにかく毛穴が消えるという口コミの多い洗顔石鹸。イチゴ鼻にはクレイが定番ですね。ドラッグストアなどでも購入できるのも人気の理由でしょう。
第２位 どろ豆乳石鹸どろあわわ
どろ豆乳石鹸どろあわわ 110g
価格
￥ 1,979
毛穴の黒ずみが消えるどろあわわの洗顔石鹸知ってる？ これってすごいなって思いました。
こちらも泥です。2種の泥「マリンシルト」と「ベントナイト」が、毛穴汚れや古い角質、余分な皮脂をを吸着してすっきり落としてくれます。また、濃厚なもっちり弾力泡で肌の摩擦を軽減。保湿成分として、豆乳発酵液、ヒアルロン酸、コラーゲンが配合されており、無香料・無着色・無鉱物油なのも嬉しいですね。
第３位 ペリカン 毛穴洗顔石鹸 毛穴しらず
ペリカン 毛穴シラズ洗顔石鹸 100g
価格
￥ 371
どこかに「毛穴しらず」っていう洗顔石鹸があったら買って使ってみるといいよ。500円までで買えて、けっこう大きくて、肌ツルツル、小鼻の角栓消えた。毛抜きで角栓抜くの、もう全然やってない。やるとこない。 1:32 AM - Dec 18, 2015
微粒子の炭、天然クレイ、乳液成分、混合植物エキスなどを配合した洗顔石鹸です。真っ黒な石鹸が汚れを吸着してスッキリと落とし、皮膚を健やかに保ちます。天然ローズマリー油の清涼感あふれる香り。合成香料不使用。
洗顔石鹸おすすめランキング 開き毛穴・凹毛穴・たるみ毛穴
第１位 アレッポの石鹸 エキストラ４０
アレッポのせっけん エキストラ40
価格
￥ 998
最初は香りも泡立ちも、どうかな。と思ったけど、使っているうちにだんだんハマってきました！ボディーは敏感肌、フェイスは脂性乾燥肌なので、全身で使ってます！
オリーブ石鹸は人の肌の脂肪酸と良く似たオレイン酸を多く含み、汚れを落としつつ、潤いを補うという二つの効果があります。乾燥肌、インナードライ(脂性乾燥肌)の口コミ多数。
第２位 THE GOAT アルガンエッセンシャルフェイシャルソープ
THE GOAT アルガンエッセンシャルフェイシャルソープ 80g (洗顔石鹸) 泡立てネット付
価格
￥ 1,480
前にウェブ素材モデルをやらせてもらったエステサロンで売ってる、THE GOATのアルガンエッセンシャルフェイシャルソープがめちゃくちゃ使い心地よくてウル艶になるので4個目リピしました。安くはないけど高くもない絶妙1500円でそれ以上の価値アリ(๑¯﹃¯๑) 7:14 PM - Nov 8, 2017
最高級アルガンオイルを贅沢に10％配合し、植物オイル、海洋深層水、精油だけで作られた無添加石けんです。コールドプロセス製法で低温でじっくり時間をかけて加工するため、オイルの力を存分に実感できる。とにかく保湿力がすごいと人気。
第３位 水橋保寿堂製薬 もずの魔法石鹸
水橋保寿堂製薬 もずの魔法石鹸 80g
価格
￥ 2,160
泡だてネットを使うとフワフワもちもちの泡ができます。洗い上がりが、もっちりすべすべなんです(*^^*)おまけに乾燥しない！！これは、なかなかの良いものを見つけました
もずくのヌルヌル成分が絡み合って作られたもちもちの泡が、肌の潤いは残しながら、汚れだけを落として優しく洗いあげます。アトピー用石鹸として宣伝されていますが、乾燥肌にもかなり効果をはっきしていると口コミで好評かを得ている商品。
洗顔石鹸おすすめランキング アンチエイジング
第１位 マリス オリジナル プレミアムモイスチャーソープ
コラーゲン モイスチャーソープ日本製 /超低分子コラーゲン高配合MALIS マリス1
価格
￥ 2,380
手の中でクルクルとするだけで、ムースみたいなモチモチの泡が！ 顔も体も洗ってみました！あわが全身を包んでくれて、とってもリッチな使い心地！ 流した後はさっぱりなのに、肌にヴェールがかかった感じで乾燥無しでした~(*^^)v パッケージもかわいい！ 使い始めて１っか月、毎日使ってますが長持ちするような気がして、得した感も…
わく練り製法で、超低分子コラーゲン、加水分解シルク、ヒアルロン酸、ハチミツ、ローヤルゼリーが配合された贅沢な石鹸。もこもこの泡がつくれ、かつ泡切れがよいので使い心地が最高、さらに洗いあがりのつっぱり感はないとの口コミ多数。
第２位 遊月亭 赤のとち姫
遊月亭 赤のとち姫 化粧石鹸 わく練り製法 無添加
価格
￥ 1,620
７年程３～４００円程度の無添加タイプの洗顔フォームを使っていたのですが、年齢的にアンチエンジング効果や潤いがある物にしたくこちらを購入しました。 洗い上がりはさっぱりとしているのに潤っていて化粧水の浸透も良いです。 年齢の出やすい首などにも効果があるようなのでせっせと洗ってます。 くすみも少し減った気がします。 刺激が一切ないので敏感肌の人にもおすすめです。
老舗お菓子メーカー寿製菓さんが開発した石鹸。わく練り製法のため美容成分など配合が可能となっており、化粧石鹸という区分けになっています。
洗顔石鹸おすすめランキング 総合第１位
長寿の里 然 よかせっけん
長寿の里 然－しかり－ よかせっけん ジャータイプ 80g
価格
￥ 2,380
毛穴ポツポツの人から、オイリー肌にも乾燥肌にも絶大な支持を得ているのが、よかせっけんです。毛穴よりも小さい「超微細シリカパウダー」を含んだ泡が、毛穴の汚れをしっかり吸着。そして天然ミネラル成分がたっぷり。きっちり汚れを除き、肌にもやさしく、洗いあがりもつっぱらないといいコトづくめ。おすすめの洗顔石鹸です。
毛穴トラブルに関しては早い段階で改善が見込めるのではないかと実感。毛穴の黒ずみや毛穴の角栓ケアの人気ランキングで、然よかせっけんが人気おすすめ洗顔料第1位に選ばれているのも納得できる実力でした。 2:16 PM - May 22, 2017
長寿の里から出てる[然よかせっけん]おすすめ➳♡゛ 年中乾燥肌で冬は特に乾燥がひどいけど、この石鹸使いはじめてから肌が超モチモチして乾燥しなくなったよ(｡•ᴗ•｡)♡ 7:38 AM - Jan 18, 2018
少量でもっちり泡が出来ます。 指で容器を逆さまにして石鹸をとると良いみたいですが、私指で取ると泡が多すぎて顔からあふれてしまうので、プラスチックの、先が小さいスプーンのような形のマドラーを使ってすくってます。 モチモチの泡で顔をもふもふ洗います。語彙力がありませんがこんな感じでです（笑） さっぱりします。鼻の角栓も白く浮き出ているので効果はあると思います。 ただ、さっぱりするのでお風呂上がりのスキンケアはソッコーでやってます！ 私はこの洗い心地がすごく好きです。ただ、テクスチャーが硬めなので絶対にジャータイプをお勧めします（笑）
毛穴の汚れが気になってきたので使ってみました。 もっこもこの泡が気持ち良いです。 使用後は、鼻の毛穴汚れがすっきりとれており、お肌も目に見えて明るくなっていました。 2017/10/25 16:26:32
毛穴レスを目指すあなたへ
外部からのダメージが少なくなれば、その分毛穴の状態は改善されていきます。もともと私達の体は元の正常な状態に戻ろうとする働きがあるのに、ダメージを受け続けているうちは、本来の回復力を発揮することがきずにいるんです。肌に優しい洗顔料を使っていれば、肌が自力で回復するゆとりが生まれ、徐々に肌・毛穴の状態は改善していきます。毛穴の悩みをお化粧で隠すのではなく、素肌を元気に・キレイにしていきましょう！
