ニキビに悩む高校生は多いもの
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思春期のニキビというものは、だいたい中学２～３年生あたりからでき始めます。男子はホルモンの関係で特に皮脂の分泌が活発になり、ニキビができやすくなりますが、女子も男子ほどではなくても、ニキビができやすくなります。思春期につきもののニキビではありますが、気にして触っているとつぶれ、そして跡になり…と、後々の人生にも響くような「心の爪跡」にもなりかねません。あなたもニキビに悩んでいませんか？ニキビに効くと宣伝されている薬などを買ってつけても良くならない…と悩んでいる高校生は多いのです。そんな高校生のニキビのケアは、どうすれば良いのでしょうか。
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高校生のニキビ①赤っぽいニキビ
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ニキビには、見てハッキリとわかるように、色などでそれぞれ違いがあります。そして、それぞれにケアの方法は違うのです。高校生だしまだ若いし、すぐに治るよね？などと放置してはいけません。ケアの仕方を間違うと、大人になってもクレーターのような跡が残って、メイクしてもなかなか隠せない…などという事態に陥ります。こうならないため、まずは自分のニキビがどんなニキビなのかを確認していきましょう。ニキビは根を持って腫れたりするものですが、この状態が去った後、赤っぽい色が残っていることがあります。これは、ニキビがあった場所に血がたまっているような状態なので、セルフケアで治せます。
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高校生のニキビ②赤っぽいニキビのケア方法
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高校生のニキビ跡の悩みにけっこう多いのが、腫れが引いた後に赤っぽい色が残っている…というケースです。ニキビというものは表面で見てわかるとおり、膿がたまったりしていますが、肌の内部でも変化が起こっているのです。「あ、トラブルだ！たいへんだ！」と、肌の奥の毛細血管が、肌の修復のために集まってしまいます。この毛細血管の赤い色が、赤っぽいニキビ跡なのです。高校生の場合、まだ若くてお肌のターンオーバーのサイクルも早いので(約２８日)、自宅でのスキンケアでも十分治せます。バランスのとれたものを食べて良く寝てよく運動して…という規則正しく、お肌に良い生活をするのが早く治すコツです。さらに、薬などを使うと良いのですが、薬選びも早く治すには重要で、赤っぽいニキビ跡には、抗炎症作用があって、よく浸み込むタイプの薬を選ぶのがコツです。どうしても治らなくて気になる場合は、お母さんに頼んで、皮膚科の専門のお医者様を受診しましょう。本当は、病院で処方されるお薬が一番効くのですよ。
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高校生のニキビ③茶色っぽいシミのような跡
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思春期まっただ中の高校生、ニキビに悩む人は多いものですが、そのニキビ跡が茶色っぽくてシミみたい…というのは、深刻な悩みの種になるでしょう。赤っぽいなら、ニキビじゃなくてもほっぺが赤い子もいますし、そこまで恥ずかしくはありませんが、茶色っぽくてシミみたいな跡って、なにかおばさんくさいというか、恥ずかしいですよね。でも、こういう跡が残ってしまう場合もあるのです。
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高校生のニキビ④茶色っぽいシミのような跡のケア
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思春期のニキビ跡で恥ずかしいランク２位と言えるのが、この、茶色っぽいシミのような跡なのですが、この原因は実はメラニン色素なのです。肌が日光に当たるとメラニン色素がどうのこうの…という話は聞いたことがあるでしょう。日光に当たると肌を守るために生成されるものなのですが、実はニキビにも同じように生成されてしまうのです。肌を守ろうとしてメラニン色素は生成されるのですが、それがこのシミのような跡になってしまうのです。このタイプのニキビ跡のケアのコツはまず、紫外線対策をしっかりすることです。もともと若くて新陳代謝が活発な高校生なら、きちんと日焼け止めをつけて生活していれば、シミのような跡もちゃんと剥がれてくれます。大人になるまでこのシミのような跡を残していると、どんどん大きくなりますので、高校生のうちに治しておきましょう。また、美白効果のある化粧水を使ったりするのも良いです。ビタミンＣを摂ることも早く治すコツですが、ニンジンのジュースはとても効果が高いので、お母さんに頼んで買ってもらって、一緒に飲むとお母さんもお肌がきれいになりますよ。生の人参をミキサーでジュースにすると一番良いのですが、そこはお母さんと相談してくださいね。
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高校生のニキビ⑤月の表面みたいな跡
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こうなってしまうともうこの世の終わり！と思えてしまいそうな、思春期のニキビ跡・恥ずかしいランク１位と言えるのが、月面クレーターのようなでこぼこが残ってしまうニキビ跡です。こうなるともうスキンケアではどうにもならないのでは？と思えてしまいます。ニキビというのは肌が傷つけられている状態ですが、これが極限に悪化したのがこの、でこぼこの跡が残ったものです。
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高校生のニキビ⑥月面クレーター跡のケア
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絶望的とも思える、月面クレーターのようなニキビ跡ですが、けっしてスキンケアの方法がないわけではないのです、ここまでひどくなると、完治はたしかに難しくなりますが、改善するケア方法はありますよ。まずお手軽とも言えるのは、ピーリング(皮をむく)効果のある洗顔料を使って洗顔するというスキンケアです。皮をむくなどというとちょっと怖いかもしれませんが、皮をはぐわけではありません。皮膚の表面は、新陳代謝によって少しずつ、新しい細胞に生まれ変わっていくのですが、古くなった細胞を落とし、肌の生まれ変わりを手助けするのが、ピーリングというものなのです。ピーリング効果のある洗顔料は、固形もフォームも液体もありますので、お好みで選びましょう。あとは、ニキビ跡用という名のついた美容液なども効果的ですので、ピーリングの後にこうした美容液を使うスキンケア方法を試してみて下さいね。大人になるとこれだけでは改善しない場合も多いですが、まだ若い高校生なら改善の期待ができますよ。
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高校生のニキビ予防①まずは洗顔
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思春期の高校生の悩みのタネ、ニキビですが、一度ニキビ跡ができれば、もう二度とニキビなんて作りたくない！と思うでしょう。だったらまずは予防として、洗顔から見直していきましょう。高校生は成長期で、ホルモンの関係で皮膚の脂の分泌がとても活発になります。ごく当たり前のことですが、洗顔を毎日朝晩二回、きっちりと行うことが、ニキビ予防の大切なコツになります。余分な皮脂を取り去り、汚れをきちんと落とすだけでも、ニキビができにくくなりますよ。ニキビ予防に効くと宣伝されている洗顔料は、ニキビ菌の増殖を防いでくれるものなので、ただ洗顔するだけでは物足りないと感じたら、こういったニキビ専用の洗顔料を使いましょう。
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高校生のニキビ予防②肌の保湿をしましょう
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次に大切なのが「保湿をすること」です。高校生なんて若くてみずみずしいんだから、おばさんみたいな保湿スキンケアなんていらない！と言うかもしれませんが、これが意外と効果がある…と聞けば、やらないわけにはいきませんよね。思春期ニキビ用の保湿ケア用品もちゃんと販売されているところを見ても、高校生にも保湿が大切なのだとわかります。「若いから大丈夫！」などと若さを過信せず、きちんとケアすることもニキビ予防のコツになります。
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まとめ
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高校生のニキビ跡の改善方法や予防についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？いや～なニキビ、きちんとケアして、毎日笑顔で楽しく過ごせるようにしましょう。
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