コルセットでウエストを絞るなんて、ちょっと怖い？
コルセット、と聞くと、中世の女性やモデルの人が、スタイルを良く見せるために使うもの…というイメージがあります。
そして、コルセットを使うことでウエストを絞ることは出来ますが、継続して使うことで締めすぎて体に悪影響を及ぼし、危険なのではないか、という心配もありますね。
引用: https://img.dmenumedia.jp/bibeaute/wp-content/uploads/2017/04/Q7mALxRP_1500521597.jpg
しかし、物事には何でもルールがあります。使い方を間違えず、やりすぎず、効果的に使うことが出来れば、コルセットは楽してダイエットをするツールとして最適なんですよ。
この記事では、コルセットを使って簡単に効果的なダイエットをする方法や、注意点、危険事項などをご紹介します。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61HEEc4oGBL._UL1500_.jpg
コルセットダイエットにはこんな効果がある
コルセットを装着したダイエットには、どんな効果があるのでしょうか。
まずは何と言っても、ウエストを綺麗に見せてくれます。コルセットは装着した瞬間から効果を発揮するので、即効性は抜群。
例えばウェディングドレスを着なければならない時など、緊急にスタイルを良く見せたい時にコルセットは大活躍してくれます。
女性の柔らかい肉質をコルセットで固定して、余剰分を胸やお尻に流してくれます。そのため、バストアップやヒップアップの効果も期待出来ますが、これ以上大きくしたくないという人は、根本的に脂肪を減らす筋トレなどをしたほうがいいかもしれませんね。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81MpqQmlLaL._UL1500_.jpg
コルセットでウエストを絞ることで、食欲も抑制
コルセットの装着で腰の部分をガッチリ固定することで、胃の許容範囲を狭めることが出来ます。
引用: https://img.dmenumedia.jp/bibeaute/wp-content/uploads/2017/04/qRvP6WYt_1499734022.jpg
大食いの人は胃の許容範囲が広く、食べ物を多く食べても胃が柔軟に伸びて対応してくれるそうです。コルセットで抑制することで胃が伸びることも出来ず、その許容範囲が狭くなります。
そのため、満腹感を感じやすくなり、自分で注意しなくても自動的に食べる量が減っていくのです。
引用: https://img.dmenumedia.jp/bibeaute/wp-content/uploads/2017/04/uxaqEfj5_1499917709.jpg
コルセットでウエストを絞ると姿勢が良くなる！？
コルセットをつけることで背骨が曲がりにくくなり姿勢が悪くなくなるので、姿勢が悪かった人もスッと背筋を伸ばすようになり姿勢がよくなります。
正しい姿勢を身につけると、姿勢がいいことによって血液やリンパの流れも良くなりますので、体のバランスを内外から整えてくれますよ。姿勢を治す事でいい効果がたくさん生まれます！
加えて、コルセットを装着するということは、1枚余分に下着をつけていることになるので、汗をかきやすくなります。
発汗作用は新陳代謝アップにも繋がりますので、体の老廃物を排出して、綺麗な状態にしてくれますよ。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/715q8GwWxaL._UL1500_.jpg
ウエストを絞るためのコルセットを買おう
それでは、具体的なコルセットの使い方をご紹介します。
まずは何と言っても、コルセットを用意しなければ何も始まりません。補正下着に分類されるかと思いますので、下着売り場などを探してみましょう。
引用: https://img.dmenumedia.jp/bibeaute/wp-content/uploads/2017/04/Nn9CEcKL_1499680643.jpg
買う時のサイズは、今の自分のウエストよりも少し小さいものを選ぶと、より効果的です。
素材感や使用感などは実物の商品を見て確認したいところですね。インターネット通販で購入する人は、口コミなどをしっかりチェックしましょう。
Burvogue女子24スチール骨を 2 鋼板 抜かアンダーバストコルセットウエストトレーニングニッパーボディシェイパー
価格
￥ 1,680 - ￥ 2,990
Movwin レディース ウエストニッパー コルセット ダイエット くびれ ベルト ウエスト ベルト コルセット 女性用 人気 通気性 加圧 腰痛 骨盤 矯正下着
価格
瞬コル ウエストコルセット 補正下着 ウエストニッパー くびれ メイク 3列 18段 ホック 調節可能 ボディシェイパー
価格
￥ 1,580
(フィラエィシ) PhilaeEC 女性ダイエット用の結婚式くびれを作りゴスロリ刺繍入りレースサテンドレスオーバーバストコルセット
価格
コルセットは補正下着ですので、一つ持っておくと、結婚式に呼ばれた時にパーティードレスを着用した際、体のラインを綺麗に見せてくれますよ。
厚着や上着で隠せないこれからの季節には、念のために一つ持っておいた方がいいかもしれません。
ウエストを絞るコルセットの選び方は？
ウエストを効果的かつ簡単に絞るためのコルセットは、なるだけ伸縮性のない素材で作られたものを選びましょう。
今は動きやすさや通気性をよくするためのものも増えていますが、ダイエットのためのコルセットであれば、ガッチリ固定してくれるものがおすすめです。
また、コルセットには形を整えてくれる「ボーン」というパーツが入っているのですが、このボーンがプラスチック製で8本以上入っているものがおおすすめです。
ボーンは人間の骨格のようなものですから、しっかり固定してくれるものを選びましょうね。
インターネットで購入する場合は、サイズが合わなかった時に返品・交換が可能かどうかも合わせて確認しておくと安心ですよ。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51CN4wazMUL._UX466_.jpg
コルセットを使ってウエストを絞る方法は？
コルセットを購入したら、あとは日々、定期的に使っていくだけです。
毎日ずっとつけていなければならないわけではありません。最初は家にいる1時間程度から始めて、徐々に慣れてきたらサイズを落としていく…というのが、基本的な使い方です。
バスクと呼ばれている金具を腹部で装着し、背中に紐があれば、それを締め上げます。背中の紐がこれ以上しまらない「フルスクローズ」状態になったら、コルセットをワンサイズ小さいものにしてもOKですよ。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71ecRfzx7GL._UL1500_.jpg
コルセットは寝るときには外そう
コルセットに慣れてきても、寝るときには外しましょう。
コルセットを付けていると、体が緊張状態を維持してしまうので良質な睡眠がとれないかもしれません。
加えて発汗作用があるので、あせもが出来てしまうかも。コルセットはあくまでも、日中の活動時間に装着するようにしましょう。
コルセットでウエストを過剰に絞るとこんな危険が…
ここまで書くと、コルセットは女性の願いを簡単に叶えてくれる万能アイテムのように思えるかもしれませんが、注意事項を守らず、早い効果を求めるために強く締めすぎたりしてしまうと、健康を損ねることもあるので注意が必要なんです。
具体的にどんな危険が生じるかというと…まずは、リバウンドしやすくなってしまうことがあげられます。
ウエストが細いのも、食欲を抑制出来るのも、全てはコルセットを付けていたら受けることが出来た恩恵ですよね。
ダイエットに成功したからとコルセットを外してしまうと、ダイエット前の悪い姿勢に戻ってしまったり、前よりも多く食べ物を食べるようになってしまうかも。リバウンドの危険性が高まります。
勿論、一生コルセットをつけていなければならないわけではありません。コルセットダイエットで得た効果を継続していくための努力を続けていくことが大切です。
コルセットでウエストを絞ると、血行が悪くなる！？
前の項目では「コルセットを装着することで、血液やリンパの流れが良くなる」と書きましたが、これはあくまでも、無理なくつけている時のこと。
コルセットは即効性を求めるあまり、強く締めすぎてしまう人が多いのです。その過剰な締め付けが血管を圧迫して、血液やリンパの流れを悪くしてしまいます。
腹部の血管やリンパを圧迫してしまうと、冷えや疲労感、貧血などを引き起こす可能性があります。
コルセットはあくまでも、少しきついと感じる程度に締め付けるもの。苦しいと感じたら注意して緩めていき、無理なく使い続けましょう。
コルセットで未成年のウエストを絞るのは危険！！
そして、コルセットは未成年に対して使うことが推奨されていません。
体が成長していく過程でコルセットを使って締め付けてしまうと、骨や関節が歪んでしまったり、内臓に負担がかかったり、と、成長を阻害してしまいます。
成長期はモデルのような体型に憧れることも多いかと思いますが、コルセットはあくまでも大人の補正下着として活用するようにしましょう。
コルセットを効果的に活用して簡単ダイエットを実現！！
コルセットは注意事項を守れば危険も少なく、忙しい女性の強い味方になってくれるアイテムです。
装着するだけで簡単にスタイルをよく見せてくれるので、仕事をしながらシェイプアップすることも可能ですよ。
自分にあった最適なコルセットを購入して、締め付け方に注意しながら日々の生活に取り入れていくと、女性としてより輝いて見えるかも。みなさもコルセットで簡単にスタイルアップを目指しましょう！！
引用: https://rakuyase-diet.jp/wp-content/uploads/2015/06/v18.jpg
