彼女の過去に嫉妬！これからの浮気まで気にする自分を変えたい！：彼女との楽しい時間、しかしふとよぎる不安。
大切に思うからこその気がかり
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彼女に不満があるわけではない、むしろ一緒に時間を過ごすことがとても楽しく、嬉しい。この日々がずっと続けばいい！その満足と願いは当たり前のこと。しかし光があるところには、必然として影が生まれます。それが、自分が彼女の人生の中に存在していなかった頃の、彼女が過ごしていた時間や物事です。
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あまり大きな声では言えないアルバイトをしていたことが分かってしまった、過去の恋愛歴を知ってしまった、ソーシャルネットワークで偶然、現在の異性関係を知り、嫉妬がグルグル渦巻いて離れない・・・、様々な不安要素がありますよね。会えば屈託のない笑顔で接してくれる彼女に、そんな疑念を持っている自分を会わせるのが申し訳なく、心苦しいものです。
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彼女の過去に嫉妬！これからの浮気まで気にする自分を変えたい！：①今の彼女のカタチはどこから来ているか、を考えよう。
過去を血肉にして今こそが完成系の彼女！
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あなたに出会ったときが、今生まれたばかりではありません。多々の喜びや苦しみ、悲しみ、辛い涙を糧にして現在の彼女があるということを忘れないで。愛というものは寛容であることが第一義。相手のすべてを受け入れることこそが愛です。
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あの部分が好きになれない、ここは直してほしい、というのはエゴと単なる所有欲であって、愛ではありません。どうあがいても独立した別々の存在同士なのです。別個の人格を尊敬し、受容すること。そしてどんな面でもポジティヴな意味合いを与えること、それが本当に相手を思うということです。
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彼女の過去に嫉妬！これからの浮気まで気にする自分を変えたい！：②彼女との少し先のこと、を想像してみよう。
彼女がいる明日、数か月後、一年後・・・、楽しみに思いますか？
首を後ろに向けて過去ばかり見ていると、現在がフッとよそ見をしていつの間にか消え失せてしまう危険があります。ちょっと視線を遠くに向けて、少し先のこと、明日でもいいですし、何か月かのちや1年後、彼女と過ごしていることを想像してみましょう。
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他愛のないことでいいのです。今度の休みに話題になっているレストランへ一緒に行ってみようか、夏にはちょっと頑張って沖縄へ連れて行ってあげたらどうだろう、好きな洋服屋さん巡りをしたら喜ぶかな、など二人で楽しんだり、ちょっと計画がイマイチの結果でもふたりで残念がることすら楽しんでいるシーン、そういうことを想像して幸せに思えませんか？
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彼女の過去に嫉妬！これからの浮気まで気にする自分を変えたい！：③彼女に惹かれた部分、を再確認してみる。
どこに惹かれましたか？そして不安と比べた場合
そもそも彼女のどこを特別好きだと感じて一緒にいるようになったのでしょうか？そしてどうして彼女はあなたを受け入れてくれたのでしょう。逆のパターンも同じこと。彼女はあなたのどこに魅力を感じ、あなたは彼女と一緒にいることを決めたのでしょうか？
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近くにいすぎて見えなくなっているものがあるから不安を感じるのです。原点をもう一度、目を凝らしてゆっくり見直しみましょう！生き生きしてすべてがまぶしかったあの時、決して幻想ではありませんよ。
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彼女の過去に嫉妬！これからの浮気まで気にする自分を変えたい！：④彼女に正直に、不安を話してみる。
装うことはやめて、まっさらなあなたをさらけ出して
嫉妬したり思い悩むことは恥ずかしいし、カッコ悪いと思われてしまうのが嫌だ！という気持ちはよくわかります。けれど素直に打ち明けることは決してカッコ悪くもみっともなくもありません。反対に装い続けることでいつかはボロが出てしまうため、相手の落胆は大きいですし、最悪の結果を招きかねないものです。
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「こんなこと言ってすごく恥ずかしいとは思うんだけど、でも好きだから気になってしまって」と前振りで断りつつ、正直に不安や嫉妬、疑問を打ち明けて答えを求めてみて。彼女も真摯さに心を打たれ、隠したいと思って仮面をつけていた部分を見せてくれるでしょう。この人の前ではハダカの自分でよいのだ、と安心しますよ。
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くれぐれも詰問口調だったり、激高した様子で尋ねてはいけません。手を取って目をしっかり見て聞くのがベストです。
彼女の過去に嫉妬！これからの浮気まで気にする自分を変えたい！：⑤心に気になっていることを、書き出してみる。
ひとうひとつの項目を冷静に客観視
意外に闇を背負ったココロに効くのが、アナログでもノートに不安要素を箇条書きにして書き出してみること。文字という客観的事項にすることで、冷静に自分を見直すことができます。書き出してみると思い悩むことでもなく、自分の心持ち一つで解決できることだと分かったり、考えるまでもないことだと気づいて、傍線を引いて削除することが可能です。
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そうしてみてなお残った項目だけを、彼女に直接尋ねてみて解決法を探りましょう。彼女の言葉で消失したり、もしくは二人で考えるべきことだったりするものです。
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彼女の過去に嫉妬！これからの浮気まで気にする自分を変えたい！：⑥男友達に、思い切って話してみよう。
共感、もしくは笑い飛ばしてもらって気が楽に
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煮詰まってしまって身動きが取れなくなったならば、親しい男友達に話してみましょう。他人の目から見てどうなのか、その人だったらどうするかで展望が開けます。男同士、似たり寄ったりのものを抱えているはず。自分とタイプの似た友人、そしてタイプの違う友人に話すことで、多角的な考察ができるので複数に話した方がベター。
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わかるわかる、実はオレもさあ・・・」と共感を得てホッとしたり、あるいは「そんなことで！？」と笑い飛ばされて、そんなに悩むことでもないのか、と、この世の終わりのように思っていた自分が何だったのかつまらなくなったりすることも。
彼女の過去に嫉妬！これからの浮気まで気にする自分を変えたい！：⑦女友達に、話してみよう。
最大の助言者、女友達！
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信頼できる女友達に思い切って相談してみるのはよい方法。女友達は最大の助言者！彼女と同じ女性だけに、似た経験を持っていたり、女目線では男性のそういう不安をどう思うかを忌憚なく話してくれるはず。
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あなたもそういう女友達の言葉を聞いて、彼女には言えないような反論もし、それを受け入れてくれてどういうレスポンスを女友達はくれるのか、もしくは厳しく一蹴されても客観で受け止められるはず。彼女にぶつけたかったことの疑似体験にもなり、気分が晴れますし、何よりそれが彼女と自分の在り方の見直しの糸口にもなるでしょう。
彼女の過去に嫉妬！これからの浮気まで気にする自分を変えたい！：⑧自分の過去も、振り返ってみよう。
人のことは棚に上げて、とはよく言うもの
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彼女の後ろ暗いところが目につくと、それしか見えなくなりますがちょっと待って！あなた自身は彼女に出会う前の時間、どうでしたか？若さゆえの無鉄砲、勢いにまかせてしまったことで、彼女には秘密にしておきたいことがありませんでしたか？
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彼女もそれらを知っていて何も言わずに、それもあってこそのあなた、と受け止めてくれているのかもしれません。下手に相手を責め立てるような真似をすると、そういうあなたはどうなのよ？と返り討ちにあうかも。泥沼の暴露試合になって収拾がつかなくなったり、関係破綻の危険も覚悟ですよ！
まとめ
大人の恋愛はとにかく余裕を持つことが肝要。過去は消したり取り戻して修正することは、どうあがいてもできません。言わぬが花、という考え方もありますよね。最も大事なのは、あなたが彼女を好きだ、というシンプルな事実。そこを忘れなければすべてが解決するのです。
