なぜか眠くなる！その仕組みとは？
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恋人や家族のように好きな人と一緒にいると不思議なことにどうしようもなく眠気に襲われることがあります。実はこの現象には明確な根拠と理由があるため、よく知っておくことが大切です。実際に状況によっては危険になることもあります。ここからは好きな人といると眠くなる理由について紹介していきます。
好きな人と話すと眠くなる心理・理由とは？
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好きな人と話していると非常に楽しく、その日がどのような日であったとしても充実することが多いです。このような状態であれば、体だけでなく脳も寝やすい状態になり、眠くなると言われています。ここからは好きな人と話すと眠くなる心理・理由の詳細について説明していきます。
好きな人と話すと眠くなる心理・理由1：安心する
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まずはじめの好きな人と話すと眠くなる心理・理由は「安心する」です。好きな人と一緒にいて眠くなる一番の要因は「安心感」です。これは人だけでなく哺乳類全般にいえることであり、人は家族や恋人など信頼している人と一緒にいるときに安心するようになります。
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これはある意味「家に帰ると安心する」ということと同じ理屈です。自分を守ってくれる存在と一緒にいることで安心感を得て眠くなります。特に犬や猫などと暮らしていると、近くに寄ってきたり、膝の上に乗って寝ることが多いです。これは安心感を得るための行動と言われています。
好きな人と話すと眠くなる心理・理由2：リラックスする
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そして続いての好きな人と話すと眠くなる心理・理由は「リラックスする」です。安心感を得ることで体も心もリラックスします。このように「安心する」「リラックスする」という流れで眠くなります。これは好きな人や家族と一緒にいるだけでなく、匂いでも同様の効果があると言われています。
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そのため、犬や猫でも飼い主の匂いがするものを一緒に置いておくで、匂いで非常に安心してリラックスすることができます。同様に好きな人の匂いを感じることで安心し、リラックスすることで眠くなります。例えば夜眠れないときには家族や恋人と一緒に過ごすことでリラックスし、眠くなるといわれています。
好きな人と話すと眠くなる心理・理由3：心が充実する
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そして続いての好きな人と話すと眠くなる心理・理由は「心が充実する」です。好きな人と話すことで得られる効果に「心の充実」があります。同じ内容の話でも好きな人に話すことで心は満たされると言われています。そのため、しっかりと相手とコミュニケーションを取ることで、質の高い睡眠を取ることができます。
好きな人と話すと眠くなる心理・理由4：家族も当てはまる
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そして続いての好きな人と話すと眠くなる心理・理由は「家族も当てはまる」です。先程からあるように、眠くなる原因は「安心感」になるため、好きな人以外にも安心できる人であれば眠くなります。そのため家族や友達、一緒に暮らしている犬や猫も同様の効果があると言われています。
車の運転中は要注意！
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この好きな人と一緒にいると眠くなるというのは自然なことですが、車の運転をしているときは要注意です。車で眠くなる要因の1つと言われていますし、助手席に座っている人が寝てしまうと運転手も眠くなる可能性が高くなります。そのため、安心感を得たとしても運転中の車では注意が必要です。
眠くなるのは信頼の証！
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今回は好きな人といると眠くなる理由について紹介してきました。眠くなる理由を知っていれば、相手が眠くなって話を聞いていない様子でもトラブルになることは少なくなります。実際に自分と一緒にいて相手が眠くなるということは、安心感がある存在であり、信頼している証拠でもあります。また、一緒にいるだけでなく電話での会話でも同様の現象が起こると言われています。
