ココナッツオイルで美肌を目指そう！
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食べても肌に直接塗っても効果的なココナッツオイル。特に最近では海外セレブの影響で、ココナッツオイルの人気が高まっています。
この記事では、ココナッツオイルの肌への効果や使い方などをご紹介していきます。
ココナッツオイルとは？なぜ肌にいいの？
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ココナッツオイルとは、アジア、アフリカ、中南米地方などの熱帯地域で作られたヤシの実から作られた樹脂の事をいいます。
ココナッツオイルが美容に効果的と言われている理由は、「ビタミンE」「ラウリン酸」「ミネラル」など美肌作りには欠かせない成分が豊富に含まれている為です。
ココナッツオイルの肌への効果は？
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ここからは、ココナッツオイルが具体的にどのように美肌作りに効果的なのかをご紹介していきます。
ココナッツオイルの肌への効果①高い保湿力
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ココナッツオイルの美容効果1つ目は、保湿力の高さです。ココナッツオイルに含まれている「ビタミンE」は、高い保湿効果があり、特に乾燥が気になる秋冬の季節はココナッツオイルはおすすめです。
また、ココナッツオイルは高い保湿効果がありますが肌に塗ってもベタつきを全く感じられず、浸透率が非常にいいのも特徴です。「保湿はしたいけど、肌がべたつくのは苦手」という人におすすめ！
ココナッツオイルの肌への効果②アンチエイジング効果
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ココナッツオイルの美容効果2つ目は、高いアンチエイジング効果です。ココナッツオイルに含まれている「ビタミンE」は抗酸化作用に優れている為、シミ、シワの改善などアンチエイジング効果が期待できます。そのほかに、肌の結構促進を行う事でシミ、シワなどの改善・予防にも効果的！
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ココナッツオイルの肌への効果③肌荒れの改善
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ココナッツオイルの美容効果3つ目は、ニキビなどの肌荒れの改善効果です。ココナッツオイルに含まれている「ラウリン酸」は、母乳にも含まれている成分で高い抗菌作用や免疫力を高める効果があります。特に20歳以降にできる大人ニキビを改善する効果が非常に高いと言われています。
また、ニキビ肌や乾燥肌、アトピー肌、乾燥やアトピーなどによる痒みなどにも効果的で、ココナッツオイルは肌に優しい成分ですので、こういった敏感肌の方でも安心して使う事ができます。
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ココナッツオイルの肌への効果④ニキビ跡の改善
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ココナッツオイルの美容効果4つ目はニキビ跡などを改善する効果です。ココナッツオイルは、肌の新陳代謝(肌のターンオーバー)を促進、正常化する効果があるため、ニキビ跡やシミを薄くする効果が期待できます。
ココナッツオイルの肌への効果⑤むくみの改善
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ココナッツオイルの美容効果5つ目は、顔のむくみの改善効果です。ココナッツオイルに含まれている「ラウリン酸」「ビタミンE」「カリウム」「マグネシウム」の効果によって、新陳代謝を促し、血流を改善しむくみの改善へ繋がります。
ココナッツオイルの使い方
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ココナッツオイルはスキンケアやクレンジングとしても使用する事ができます。
保湿効果の高いココナッツオイルは25度以上で液体化、25度以下で固まります。その為、ココナッツオイルを使う前に温めて液体化にしておきましょう。
クレンジング
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ココナッツオイルはクレンジングとしても使う事ができ、肌に優しいのにガッツリメイクもしっかり落としてくれる優れものです。
①大さじ1杯ほどココナッツオイルを手に取ります。②アイメイクなど落としにくいメイクは、ココナッツオイルをなじませてからしばらく放置します。 ③ココナッツオイルを顔全体にのばし軽くマッサージをしながらゆっくりとメイクを落としていきます。 ③最後にぬるま湯で洗い流して、タオルで拭き取ります。
化粧水の先行オイル
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クレンジング、洗顔後にココナッツオイルを1～2敵肌になじませます。ココナッツオイルの成分の60％は非常に小さな中鎖脂肪酸で肌なじみがよく浸透しやすいといい特徴があるため、化粧水や乳液などいつものスキンケアの前にココナッツオイルを使用する事で、化粧水や乳液の浸透率が上がります。
マッサージ
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ココナッツオイルはアンチエイジングケアにも効果的で、特にマッサージはアンチエイジングケアをしっかりと行っていきたい方にはおすすめです。
①クレンジング、洗顔後にコナッツオイルを顔～デコルテまで軽くなじませます。オイルの量が少ないと摩擦が強くなり、肌へ負担となるためココナッツオイルはたっぷりと使うのがおすすめです。
②人差し指、中指、薬指の3本の指の腹を使って、あご→頬→目のまわり→おでこの順番に下から上に肌を持ち上げるようにマッサージします。（力を入れすぎないように注意してください。） ③耳の後ろから鎖骨に向かってやや強めのチカラで老廃物を押し流すようにして流していきます。
④耳の後ろから鎖骨に向かって、やや強めに押し流します。 ⑤軽くぬるま湯で洗い流して完了！
ココナッツオイルを肌に塗る際の注意点
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ココナッツオイルは肌に優しいと言われいますが、体質やその時の体調によって肌に合わない事もあります。その為、ココナッツオイルを使用する前は必ずパッチテストをしましょう。
パッチテストの方法
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①少量のココナッツオイルを太ももや腕など皮膚が柔らかい部分につけます。 ②痒みや傷み、肌が赤くなっていないか24時間様子を見ます。 ③24時間たっても問題なければフェイスライン（目立たない場所）に少量ココナッツオイルをつけます。 ④24時間たっても肌になんの変化もなければ直接顔に塗ります。
少しでも傷みや、肌が赤くなるなどの変化があればテストは中止しててしっかりとココナッツオイルを洗い流してください。
おすすめのココナッツオイル
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ここからは、特に美容効果の高いおすすめのココナッツオイルをご紹介していきます。
おすすめのココナッツオイル①オーガニック バージンココナッツオイル 500ml
ココナッツオイル 500ml （粧品グレード ヤシ油） 【精製ピュアオイル】【無添加】【キャリアオイル】
価格
￥ 1,408
スキンケア用に高度な精製がされたココナッツオイルで、肌だけでなくヘアケアトリートメントしての使い方もおすすめです。
おすすめのココナッツオイル②オーガニックバージンココナッツオイル 140ml
オーガニックバージンココナッツオイル 140ml
価格
￥ 1,700
海外セレブが使用していたことで人気になった「ココウェル オーガニックバージンココナッツオイル」は、高い保湿力で美容に関心の高い人から特に人気の高いココナッツオイルです。エコサートやUSDAの認証を受けたオーガニック製品で安全性が高く、さらっとした付け心地で全身のスキンケアができます。
品質の良さ、ベタつきがなく高い保湿効果のあるココナッツオイルを探している人もおすすめです。
おすすめのココナッツオイル③精製ココナッツオイル500ml
精製ココナッツオイル500ml (ほぼ無臭/26度以下で凝固) 天然100%無添加 安心の国内精製
価格
￥ 1,780
マカダミア屋はサロンなどでも使われている上質なオイルですので、初めてココナッツオイルを肌に使ってみる人でも安心して使えるオイルです。精製されているので、刺激もなく香はそれほど強くないためマッサージにもおすすめです。
おすすめのココナッツオイル④Girls, be Ambitiou(ガールズビーアンビシャス) オーガニックバージンココナッツオイル 90g
Girls, be Ambitiou(ガールズビーアンビシャス) オーガニックバージンココナッツオイル 90g
価格
ココナッツオイルの香りも楽しみながらスキンケアをしたい人には、「Girls, be Ambitiou(ガールズビーアンビシャス) オーガニックバージンココナッツオイル」がおすすめです。
やや強めのココナッツオイルの香りで香りを楽しむ事ができ、ベタつきもないため全身に使う事ができます。
まとめ
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ココナッツオイルは高い保湿力、アンチエイジング効果、肌荒れやニキビ跡の改善、むくみの改善など肌にとって非常に効果的なアイテムです。
特に乾燥肌で悩んでいいる人や、アンチエイジングケアを徹底したい人にはおすすめですので試してみてくださいね！
