ローズヒップティーとは
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ローズヒップとはバラの果実のこと。「ヒップ」は英語で「お尻」意味がありますが、それとは無関係で、ヒップだけで「バラの果実」を意味する言葉です。このローズヒップを使って作るお茶がローズヒップティーです。原産国はチリが多いですが、日本国内でも栽培されています。
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ビタミンがとても豊富なため、第二次世界大戦時に英国でオレンジが不足した時には、兵士のために学童がローズヒップを採取したという話も残っています。
飲み方の基本はお湯を注いで10分前後蒸らすことですが、抽出した後は冷やして飲んでもおいしいです。後ほど紹介する無印のローズヒップティーは水出しすることも可能なので、暑い季節の飲み方としてはこのような商品が向いています。
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ローズヒップティーがおすすめな理由とは？効果効能はあるの？
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肌を美しく
ローズヒップティーのすごいところは何と言ってもビタミンCの豊富さ。「ビタミンCの爆弾」というほど群を抜く含有量となっています。そして、ビタミンCはコラーゲンの生成を助ける効果があることが知られています。つまり、肌を美しく保ちたい女性の味方というわけですね。
便秘に悩んでいる人におすすめ
ローズヒップは水溶性食物繊維の「ペクチン」も豊富。水分を吸収して膨張するので、お通じの改善が期待できますよ。また、腸内環境を良くする働きもあるので、便秘に悩んでいる人は日常的に飲みたいお茶のひとつです。
ダイエット効果があるということでも人気がありますが、このように体の中から余計なものが出ていくという効果があるのがその理由のひとつです。なお、ダイエットのために運動をしている人は運動前に飲むのが効果が高いとのことです。
風邪から守ってくれる
ウィルスから身を守り、風邪などにならないためには免疫機能が正常に働くことが大切です。ビタミンCには白血球の働きをサポートする働きがあります。色と香りでメンタル的なリラックス効果の高いローズヒップティーですが、リラックスしたいと思うときには体も疲れているもの。ローズヒップティーを風邪予防などに利用するという飲み方もありますよ。
効果効能があるローズヒップティーのおすすめ市販品①：オリヒロ「オーガニックローズヒップティー」
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健康や美容効果が期待できるローズヒップティーなので、できればオーガニックにこだわりたいという人も多いですよね。このローズヒップティーは国内の有機JAS認定工場で製造されたオーガニック商品。海外で製造されたものはちょっと避けたいという人にもおすすめです。
引用: https://www.instagram.com/p/Bi-1i2JnsF2/?tagged=%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%93%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%82%B9
ローズヒップとハイビスカスをブレンドしたものは他にもありますが、他のメーカー品に比べて酸味が抑えられているところが特徴です。そのため、初心者向きの味ということもできますね。ダイエット目的などで、とりあえずローズヒップティーを飲んでみたいという人はこちらの商品を購入してみてはいかがでしょうか。
オリヒロ オーガニックローズヒップティー 14包
価格
￥ 861
有機栽培されたローズヒップ・ハイビスカスを使用し、国内の有機JAS認定工場で製造しています。
効果効能があるローズヒップティーのおすすめ市販品②：アロマルイボス「オーガニックローズヒップティー」
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こちらの商品は、世界3大有機認定団体の基準をクリアしたものを輸入し、国内にて製造しています。オーガニック商品として極めて信頼度が高い商品といえるでしょう。またオーガニック以外にも、品種にこだわりがあり、「AP4」という最も栄養価の高いローズヒップのみ使用しているのがおすすめのポイントです。
引用: https://tshop.r10s.jp/nagomisabo/cabinet/img_herb/roseh_h.jpg?downsize=340:*
ローズヒップは特にビタミンCが豊富なので「ビタミンCの爆弾」とも形容されることがありますが、それ以外にもリコピン、カルシウム、鉄分、βカロチンなどが豊富です。美容意識が高い女性ならば、積極的に飲みたいお茶の代表と言えますよね。オーガニックの「AP4」のローズヒップならば、さらなる効果が期待できるでしょう。
効果効能があるローズヒップティーのおすすめ市販品③：日東紅茶「ビューティローズヒップ」
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紅茶で有名な日東紅茶ですが、ローズヒップティーも販売しています。こちらのローズヒップティーは爽やかな酸味が特徴です。また、ローズヒップティーの味と香りに影響を与えないように、ティーパックの留め具に金属を使わないなど繊細に扱われています。
引用: https://www.instagram.com/p/BjEC6CXhGdn/?tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC
口コミでは、コスパを評価している声が多かったです。値段が安いので、ダイエットのエクササイズのときなどにゴクゴク飲むにもぴったりです。紅茶や麦茶に飽きたという人が何気なくスーパーで手に取り、そのリラックス効果に驚きリピーターになったという体験談もありました。
日東紅茶 アロマハウス ビューティローズヒップ 10袋入り ×6個
価格
￥ 1,716
からだにやさしいノンカフェインのハーブティー。無香料・無着色の自然なおいしさ。
効果効能があるローズヒップティーのおすすめ市販品④：ニチエー「農薬不使用 野生 ローズヒップティー」
こちらは野生のローズヒップティーを使用した商品。農薬不使用で自然の恵みがギュっとローズヒップに含まれています。ローズヒップはチリ産。空気の清浄な山間部に自生し、過酷な自然環境を耐え抜くために豊富な栄養を蓄えているのです。
細かくカットされているので、短時間でローズヒップティーが楽しめます。また、実もそのまま食べられるので、ダイエット効果などを期待して、あますことなくローズヒップの滋養分を摂取したいという人にもおすすめですよ。
nichie 農薬不使用 野生 ローズヒップティー ファインカット 520g
価格
￥ 1,650
実まで食べられるハーブティー
農薬不使用 チリ産 ワイルドローズヒップ（野生のローズヒップ）
効果効能があるローズヒップティーのおすすめ市販品⑤：山本漢方製薬 「ローズヒップ100%」
引用: https://www.instagram.com/p/BjC68FqFh1I/?tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC
山本漢方のローズヒップは、野ばら(ドックローズ)の実から取れる果実を天日乾燥し、外皮部分だけを砕いて使用しているところが特徴です。雑味の少ない爽やかな味なので、ノンカフェイン飲料として子供から大人まで飲むことができるでしょう。
引用: https://www.instagram.com/p/BiqsbZIhbhp/?tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC
ティーパックタイプなので、飲み方も簡単。お湯をそそいだら5～7分蒸らしたら鮮やかな色のローズヒップティーが完成です。冷たいローズヒップティーを飲みたいなら、お湯の量を200mlから150mlとし、蒸らした後に氷をたくさん入れるのが手軽な飲み方ですよ。
山本漢方製薬 ローズヒップ100% 3gX20H
価格
￥ 499
手軽なハーブティーとして、爽やかな風味をお楽しみください。ノンカフェインです。
効果効能があるローズヒップティーのおすすめ市販品⑥：無印 「ざくろ＆ローズヒップ」
引用: https://www.instagram.com/p/Bi_d41KgRom/?tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC
無印のローズヒップティーは水出しでの飲み方が可能。1パックにつき500mlとなっています。ざくろの甘い香りでローズヒップティーの苦味が吸収されているので、ローズヒップやハイビスカスがちょっと苦手という人におすすめです。
引用: https://www.instagram.com/p/Bi6d1enh3JN/?tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC
ただし、水だしによる飲み方は時間がかかるのがデメリット。無印のパッケージには抽出に6時間かかるとのことなので、事前に作っておきましょう。口コミによると8時間程度抽出するとさらに濃い赤色になるのでおすすめだそうです。
効果効能があるローズヒップティーのおすすめ市販品⑦：無印 「ローズヒップ＆オレンジピール」
無印から販売されているもうひとつのローズヒップティーが「ローズヒップ＆オレンジピール」です。無添加ですが、かなり甘味が強調されているので、ダイエット中などに「甘いものが食べたい」という欲求が高まったときに飲むといいかもしれません。
引用: https://www.instagram.com/p/BgtHePqhnsg/?tagged=%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%AB
オレンジピールは疲れた時にリラックス効果があるので、ローズヒップと合わさるとさらに効果倍増です。疲れている体と心を癒すためにこちらの商品をぜひどうぞ。
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まとめ
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ローズヒップティーの効果・効能、そしておすすめの商品を紹介してきました。オーガニックにこだわったローズヒップティー、コスパに優れた日東紅茶のローズヒップティー無印の水出しができるローズヒップティーなど人気の商品をピックアップしましたので、気に入った商品を購入してみてください。
引用: https://www.instagram.com/p/BibXVTJHGk8/?tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC
ローズヒップティーは少し癖があり、苦手とする人もいますが、無印のざくろをブレンドしたものなど、ローズヒップとブレンドされているものを選ぶとおいしく飲めたという人も多いです。ビタミンCの爆弾とも称される栄養たっぷりのローズヒップティーで、ダイエットや健康をサポートしてみてはいかがですか。
