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男性もOKなホットヨガ教室まとめ!【関東】効果やおすすめの服装も紹介!

2024.02.25

男性のみなさん!東京には、男性OKなホットヨガ教室がたくさんあるので、ホットヨガを始める良いチャンスかもしれません!ホットヨガにはさまざまな効果があり、ダイエット効果だけではなくしっかり筋肉をつける事もできるのでおすすめなんです。新しい出会いの場になるかもしれません。

  1. 【東京】出会いがある?男性OKなホットヨガ教室って?
  2. 【東京】出会いがある?男性OKなホットヨガ教室<ホットヨガとは?>
  3. 【東京】出会いがある?男性OKなホットヨガ教室<効果>
  4. 【東京】出会いがある?男性OKなホットヨガ教室<服装>
  5. 【東京】出会いがある?男性OKなホットヨガ教室①BIKRAM YOGA 新宿スタジオ
  6. 【東京】出会いがある?男性OKなホットヨガ教室②ホットヨガスタジオ LAVA
  7. 【東京】出会いがある?男性OKなホットヨガ教室③ヨガプラス五反田スタジオ
  8. 【東京】出会いがある?男性OKなホットヨガ教室④HOT WAVE YOGA LHASA 池袋
  9. 【東京】出会いがある?男性OKなホットヨガ教室⑤オンフルールヨガスタジオ&カレッジ銀座本校
  10. まとめ
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男性のみなさんは、ホットヨガをやってみた事はありますか?ヨガという言葉を聞くと、どうしても女性のエクササイズだと思ってしまいがちな男性もたくさんいると思いますが、実はそんな事ないんです!男性にもホットヨガはおすすめで、うれしい効果も実はたくさなるんですよ。
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そこで今回は、男性OKなホットヨガ教室を紹介していきます!事前にホットヨガとは何なのか、効果や服装などについても紹介してくのでぜひ参考にしてみてください。
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それでは早速、ホットヨガが一体どのようなエクササイズなのか見ていきましょう!ホットヨガとは、ヨガと似ているエクササイズになっていて女性だけではなく男性からもじわじわと注目を集めているんです。名前の通り、「熱いヨガ」という意味を持ったホットヨガは、室内が熱い場所でヨガを行います。室内が熱いと、いつも以上に汗をかくのでみるみる痩せていくんですよ!しっかりとダイエットをしたい男性にもおすすめですが、実は他にもさまざまな効果があるんです。ホットヨガは、決して女性限定なエクササイズだという訳ではないんですよ!
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その効果については、次に紹介していくのでぜひ参考にしてみてくださいね。

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女性の場合は、きれいに痩せたいという目標を持ってホットヨガに通うという人が多いですよね。もちろん、男性の場合でも同じような理由でホットヨガに通う人もいますが、まだまだホットヨガには効果があるんですよ!効率よく脂肪燃焼ができるのはもちろん、柔軟性を付ける事ができるんです。体の硬い男性などは、柔軟性を付ける事によってよりバランスの取れた体になっちゃいます!ジムに行って筋肉をつける事もできますが、ホットヨガをすると筋肉を内側からしっかり鍛える事ができるんです。
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ホットヨガの効果は、身体だけではありません!他にも、精神面で実は大きな影響を与えるのです。精神的に気持ちが楽になったり、ストレス解消ができるんですよ!集中力もアップするので、疲れた心も癒してくれるんです。
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それでは次に、男性がホットヨガをする場合のおすすめの服装を紹介していきます!男性も女性と同じように、まずは締め付けのない服を選ぶ事が何よりも大切になってきます。また、トップスは基本的にTシャツを着るようにしましょう!お気に入りのスポーツブランドのTシャツなんかは、機能性も抜群なのでおすすめです。汗の吸収が良くて速乾性のあるTシャツを選ぶようにしてみてくださいね。サイズがぴっちりとしたTシャツではなく、緩めのTシャツを選ぶようんしましょう。
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また、ボトムズはハーフパンツなどがおすすめです!少しダボっとしたハーフパンツであれば、無難ですよ。ジムに行くときなんかに履くようなハーフパンツを使ってみると良いかもしれません。

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引用: https://www.instagram.com/p/BcPLme2n-ir/
それでは早速、東京でおすすめのホットヨガ教室を紹介していきます!今回、まず初めにご紹介したいのが「BIKRAM YOGA 新宿スタジオ」です。こちらの教室は新宿にあるヨガ教室で、男性が多く通っているので初めての人でも安心して通う事ができちゃいます。だからこそ、男性からは人気の高いヨガ教室なのでおすすめなんですよ!新宿周辺に住んでいるという人は、BIKRAM YOGA 新宿スタジオに行ってみると良いかもしれません!
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引用: https://www.instagram.com/p/BaYV0cXn5hm/
BIKRAM YOGA 新宿スタジオに通っている人の年齢層も幅広いという特徴があります!体の柔らかさに自信がないという人でも、安心して通う事ができるようなスタジオなんです。ぜひ行ってみてくださいね。
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引用: https://www.instagram.com/p/BrxBYljhYZt/
次におすすめしたいのが、「ホットヨガスタジオ LAVA」です!ホットヨガスタジオ LAVAは日本でも店舗が多く展開されているスタジオになっていて、なんとその数340店舗もあります。家の近くや職場の近くにLAVAがあるという人は、ぜひ行ってみてください。ホットヨガスタジオ LAVAにはいろんな施設があり、ホットヨガもあるんですよ!また、ホットヨガスタジオ LAVAの魅力といえば、男性と女性が分かれているという事。男性のみのホットヨガ教室などに通ってみたいという人は要チェックなんです!
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引用: https://www.instagram.com/p/BrkOXhMBoCz/
体験レッスンなどもあるので、まずは気軽に行ってみる事もできますよ!どのようなヨガ教室に行けば良いのか分からない・・・という人はホットヨガスタジオ LAVAに行ってみてくださいね。

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引用: https://www.instagram.com/p/BsSumpogkHW/
次に見ていきたいのが、「ヨガプラス五反田スタジオ」です!五反田で働いているという男性は、必見ですよ!ヨガプラス五反田スタジオはホットヨガスタジオだけではなく、通常のヨガスタジオもあるので安心です。どちらも利用ができるので、その日の気分によって使い分けができるんですよ!ものすごくアットホームで居心地が良いスタジオなので、男性からも女性からも人気があります。もちろん、ロッカールームなども設置されてあるので、仕事買えりでも気軽に立ち寄る事ができますよ!ものすごく明るくて素敵なスタジオになっているので、ぜひ行ってみてください。
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引用: https://www.instagram.com/p/BqWqEeGA26k/
30代から40代の男性も多く通っているので、初めてヨガをするという男性でも安心して通う事ができちゃいます。ぜひ立ち寄ってみてくださいね。
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引用: https://www.instagram.com/p/BswgSb3nRpN/
池袋にある「HOT WAVE YOGA LHASA 池袋」もおすすめしたいホットヨガ教室のひとつです!池袋で働いているという男性にはぴったりですよね。初心者の人でも通いやすいスタジオになっているので、気になるという人はぜひチェックしてみてください。タオルなどは無料で貸し出しがあるので、気軽に立ち寄る事ができますよ!ストレス解消にもなるホットヨガを体験してみましょう!
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引用: https://www.instagram.com/p/BraA_r2H6Dr/
ホットヨガとなると、室内の温度が気になる・・・という人も中にはいると思います。あまりにも熱すぎると、初心者は不安になってしまいますよね!ですが、HOT WAVE YOGA LHASA 池袋では室内の温度が低めに設定されているので、初心者向きなんですよ。

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引用: https://www.instagram.com/p/BspnaHIHbr2/
今回、最後におすすめしたいのが「オンフルールヨガスタジオ&カレッジ銀座本校」です!こちらのスタジオは、インストラクターを目指しているという人にも向いているスタジオなのでおすすめなんです。もちろん、男性もOKでホットヨガスタジオだけではなく一般的なスタジオも利用ができちゃいます。気軽に使う事ができるよなスタジオになっているので、ぜひ行ってみてください!
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引用: https://www.instagram.com/p/BsjhnOKHfXG/
本格的にホットヨガをやってみたいという人にもぴったりですよ!
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引用: https://www.style-yoggy.com/wp-content/uploads/2015/07/blog20150723_01.jpg
いかがでしたか? 今回ご紹介した男性OKのホットヨガ教室、男性のみなさんもぜひ行ってみてくださいね!はまってしまったという男性も、実は多いんですよ。

ホットヨガについてもっと知りたい方へ

サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/bhive-jp/media/yogaroom/article/4313/shutterstock_473389489.jpg