-
健康(E)
なんか喉がイガイガする。咳も出る。そんなときありますよね。すぐに治ったらいいですが、長引いたり、頻繁に起きたりすると心配です...
-
健康(E)
唇が黒い!黒ずみの原因とおすすめ対処法を分かりやすくご紹介!
鏡を見て、「あれ? わたし唇黒い?」そう思ったことありませんか? 唇が黒いのはなにかの病気のサインでしょうか? 対処法はある...
-
健康(E)
【懸垂】回数の目安は?効果を最大化する目安と回数を増やす方法!
自重トレーニングの中でも最大の効果が得られると言われている懸垂ですが、年齢別の平均回数や回数を増やすための方法をご存知でしょ...
-
暮らし・住まい
懸垂で筋トレしたい!1回もできない初心者ができるようになる魔法の方法!
筋トレをしている人やこれから始めようと思っている人の中には、懸垂で筋トレをしたいと思っている人がいると思います。ですが、初心...
-
暮らし・住まい
懸垂|逆手と順手どっちが効果的?効果的に広背筋を鍛える方法をご紹介!
懸垂をトレーニングに取り入れている人で、一度は疑問に感じたことがあると思いますが、順手か逆手の握り方によって得られる効果が違...
-
暮らし・住まい
懸垂の魔法のコツをご紹介!肩甲骨周りの筋肉で効果的にトレーニング!
懸垂は自重トレーニングの中でも最大の効果を発揮してくれます。そんな、トレーニングでもコツがわからず闇雲にトレーニングするより...
-
健康(E)
唇に血豆ができるのはなぜ?原因と速効おすすめ対処法をご紹介!
なぜか唇に血豆ができた! よくありますよね。ではなぜ唇や口の中って血豆がよくできるんでしょうか? つぶすと黒ずみができるとも...
-
ブランド(E)
韓国の化粧品おすすめ15選!お土産にも良い人気ブランドコスメは?【2019】
韓国と言えば化粧品。クッションファンデにティントなど、韓国発祥のコスメはたくさんあります。旅行に行ったら、化粧品はぜひお土産...
-
ホビー・アウトドア
スクワットは背筋にも効く?おすすめの効果的スクワット法を紹介!
皆さんはスクワットが背筋にも効くことをご存知ですか?やり方次第でスクワットが背筋にも効果があるということで、そういった点でも...
-
健康(E)
スクワットで痩せないのはなぜ?痩せる人との違いを詳しく解説!
さまざまなダイエット方法がある中で、今注目を集めているのが「スクワット」。でも、高いダイエット効果があるといわれながら、なか...
-
スキンケア(E)
ウォーターピーリングを効果的にできる使い方って?口コミを徹底比較!
皆さんは、毛穴の開きや汚れなど気になりますか?ウォーターピーリングを効果的に使用すると、毛穴の汚れや開きが改善出来ると、口コ...
-
健康(E)
二日酔いでもラーメンが食べたい!おすすめの栄養のある具やスープは?
お酒を飲むとなぜか食べたくなるのがラーメンですが、中には二日酔いで完全にグロッキーにもかかわらずラーメンが食べたくなるという...
-
健康・美容家電
ワンダーコアスマートの効果的な使い方まとめ!おすすめダイエット法をご紹介!
ワンダーコアスマートで理想のボディを手に入れたいという人は多いでしょう。ワンダーコアスマートを使ったダイエットをしているけど...
-
暮らし・住まい
ハムストリングが筋肉痛になった!簡単な治し方と効果的なストレッチまとめ!
久しぶりに運動をした時に、太ももの裏側が筋肉痛になってしまった経験はありませんか?その筋肉はハムストリングと言われていますが...
-
健康(E)
マッサージの頻度おすすめは?理想的な頻度と効果的なマッサージ利用法を解説!
「癒されたい」や「コリをほぐしてもらいたい」など、マッサージの目的はそれぞれですが、皆さんはどの位の頻度で通われていますか?...
-
恋愛(E)
浮気に仕返しする方法まとめ5選!より効果的な復讐方法を伝授!
これまでに、浮気の仕返しとして、彼氏や彼女に何か復讐をしたいと思ったことがありますでしょうか。浮気というのは非常に悪質な行為...
-
ホビー・アウトドア
簡単な腹筋メニューおすすめ5選!初心者でも短期で効果が出る神メニュー!
誰しも簡単なトレーニングだけで美を手に入れたいと考えるのは当たり前です。ここでご紹介するおすすめの腹筋方法を実行すれば、トレ...
-
便利
湿気取りの効果的な最強おすすめグッズ7選!【2019】部屋の中にコレ!
部屋やクローゼットの中がジメジメする季節がやってきました。部屋がジメジメすると気分も落ち込みがちですが、湿気取りに効果的な最...