インテリア（F）

ダイニングテーブルの高さの標準は？椅子やソファの高さが決め手？

ダイニングテーブルを使用している家庭も多いと思います。ですがそのダイニングテーブルの高さは果たしてベストな高さですか？家族全...

おすすめ（F）

猫背を治す方法は？筋肉を鍛えて簡単に猫背を解消！おすすめグッズも紹介

猫背はデメリットだらけって知ってましたか？猫背だと見た目の印象も悪くなりがちですよね。そこで今回、椅子やストレッチボールなど...

自宅（F）

腸腰筋の筋トレと作用！股関節はダンベルや椅子で自宅で鍛えられる？

腸腰筋とはどこにある筋肉なのか？作用は？股関節との関係は？インナーマッスルとして名高い腸腰筋は、人体を支える大事な作用のある...

原因（F）

猫背の原因は？解消には筋肉が肝？性格/骨盤/遺伝との相関は？

猫背を解消したい方必見！パソコンやスマートフォンが原因で猫背になる人が多くいます。ですが原因はそれだけではありません。性格・...

雑貨（F）

登山用テーブル・椅子・フライパンのおすすめ！山で料理もありかも？

登山は景色を楽しむだけでなくテーブルや椅子、フライパンを持ち込めば大自然の中で料理をして美味しい食事を楽しむことも出来ます。...

効果（F）

脊柱起立筋のストレッチ方法！高齢者にも効果のある椅子を使った方法！

脊柱起立筋をストレッチしてあげることで、様々な効果があります。椅子を使って座位で下部のトレーニングもあります。そもそも脊柱起...

効果（F）

腸腰筋のストレッチ法とその作用！股関節のストレッチで腰痛に効果？

腸腰筋（ちょうようきん）のストレッチをすることによってどんな作用が起こるのでしょうか？ストレッチにおいて、腸腰筋のストレッチ...

鍛え方（F）

腸腰筋の鍛え方とその作用！股関節周りを鍛えるには椅子？チューブ？

腸腰筋と聞いてもなかなかどこの筋肉や鍛え方がわからない方が多いのではないでしょうか。高齢者にとっては転倒防止になる股関節周り...

定番・名作

バランスボールの選び方・大きさの基準は？正しいサイズを使おう！

フィットネスや椅子としても使えるバランスボールの選び方と大きさの基準について知りたい。バランスボールの購入を考えている方へ。...

インテリア（F）

椅子の高さを調節して腰痛対策！勉強・作業を効率的に進めるために。

パソコン仕事や勉強をするときに重要なのは椅子の高さ。これが合っていないと腰痛やヘルニアなどの原因となってしまいます。そこで今...

インテリア（F）

読書用の椅子で正しい姿勢を。おしゃれでおすすめな商品5選！

読書をする際に、正しい姿勢で読書をしていますか？読書をする時には基本的に椅子に座りますが、その時に正しい姿勢で読書をしていな...

インテリア・雑貨

読書用の椅子で正しい姿勢を。おしゃれでおすすめな商品5選！

正しい姿勢で読書をするのは意外と辛い、という人も多いはず。そんな時はニトリのおしゃれで安い椅子が、読書にピッタリ！正しい姿勢...

おすすめ（F）

バランスボールのおすすめは？椅子にできるサイズやメーカーの見方付き！

バランスボールが欲しいけど、どのバランスボールを買えばいいのかわからないなんて方、本記事では今おすすめのバランスボールを中心...