【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：はじめに
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洗顔後に肌が乾燥してヒリヒリしたり、肌に優しい洗顔料を使いたいけど汚れを落としきりたい、など乾燥肌の方とって洗顔は悩み事の一つとして度々あげられます。販売されている洗顔料の種類は多いのですが、実際どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そこで本記事ではおすすめの洗顔料や洗顔方法をご紹介していきますので、乾燥肌にお悩みの方は是非試してみてください。
【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：乾燥肌になる原因
乾燥肌は肌本来が生み出す天然の保湿物質の減少によって乾燥状態が起こります。ここでいう保湿物質とは皮脂、NMF、セラミドの3つのことを言います。年齢とともにこの保湿物質を生み出す量が減っていく為、年を重ねると乾燥肌が進みます。しかしそれ以外にも生活習慣によって乾燥肌を引き起こします。
乾燥肌を引き起こす生活習慣①睡眠不足
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睡眠不足は肌の細胞に酸素や栄養がうまくいきわたらなくなる為、水分や保湿物質の生産量を減らしてしまいます。若いから大丈夫と思って睡眠をとらないと、どんどん乾燥肌は進行していきますので適度な睡眠は必ずとりましょう。
乾燥肌を引き起こす生活習慣②ストレス
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人はストレスを感じると、肌の細胞を傷つけてしまう活性酸素が発生します。また、自律神経のバランスが乱れてしまい、不眠を招くこともあります。ストレスが溜まってると感じた場合には、適度な運動や、リフレッシュできることを積極的に行いましょう。
乾燥肌を引き起こす生活習慣③たんぱく質の不足
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肌をつくる為には、肉や魚などからとれるたんぱく質が必要となります。たんぱく質をとらないと、野菜や果物を摂取したとしても、みずみずしい肌は生まれにくくなります。ダイエットをしている方が乾燥肌になりやすい理由は極度の食事制限によるものです。ダイエットをするときもバランスよくしっかりとたんぱく質を摂取して、運動するなどして体重を減らしていくのが身体にとってもお肌にとっても良いのです。
乾燥肌を引き起こす生活習慣④過剰な洗顔
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洗顔はすれば良いというものではありません。洗顔時に肌をごしごしと強くこすったり、時間をかけすぎたりすると、その摩擦で角質層にダメージを与えてしまいます。傷ついた角質層からは、NMFやセラミドなどの保湿物質が流れ出してしまいます。また、摩擦から肌を守るために、防御反応として肌みずからが角質層を厚くする現象が起こり、肌のくすみやゴワつきの原因ともなります。
【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：洗顔料の選び方
乾燥肌で悩んでいる方は、汚れをしっかりと落としつつ、NMFやセラミドを守る洗顔料を使う必要があります。そのポイントが以下の通りです。
選ぶポイント①固形石鹸もあり
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固形の洗顔石鹸は、余分な皮脂や汚れを落としやすく、さっぱりとした洗い上がりになるのが特徴です。脂っぽいお肌の方や、にきびなどが出来やすい方におすすめです。乾燥肌の方には、つっぱった感じが気になることもあるかもしれませんが、強い洗浄成分は含まないものが比較的多いため、肌の刺激にはなりにくいものであるといえます。
選ぶポイント②泡立ちの良さ
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NMFやセラミドを守って洗うためには、肌への摩擦をできるだけ減らしてあげることが重要です。洗顔するときにはしっかりと泡がたつものを使い、泡立てネットなどで泡を立ててあげてから肌に優しく塗ってあげるように洗うといいでしょう。強くこすらずとも汚れはしっかり取れます。
選ぶポイント③低刺激の洗顔料
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強い合成界面活性剤を使用している製品は、洗浄力が強い反面、肌が乾燥しやすいくなる性質があります。肌の表面は弱酸性です。なので基本的には弱酸性の商品を選んであげればいいでしょう。固形石鹸は弱アルカリ性なのですが、界面活性剤をお肌に残さない性質を持っています。しっかりと洗い流せば弱アルカリ性の成分は洗い流されます。
【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：超乾燥肌におすすめの洗顔料
ビーグレン クレイウォッシュ
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天然のクレイ「モンモリロナイト」を採用した洗顔料。 肌の汚れや古い角質、酸化した余分な皮脂を磁石のように引き寄せて落とす”吸着洗顔”で、大切なうるおいと必要な皮脂はしっかり残して洗い上げます。
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【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：乾燥性敏感肌におすすめの洗顔料
ノブⅢ モイスチャークリーム
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きめ細かな泡立ちでお肌にやさしく、うるおいを保ちながら汚れをすっきり落とす洗顔料です。 きめ細やかなつるつるの泡の立つ洗顔クリーム。 洗いあがりのお肌がさっぱりとしているのに、つっぱらないのが魅力です。 無香料・無着色・低刺激性。
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【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：脂性乾燥肌におすすめな洗顔料
Non A（ノン エー）
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NonAの泡の弾力は従来の石鹸に比べ約4倍！ きめ細やかで均一な泡立ちが特徴です。 さらに香料・着色料・エタノール・鉱物油といった、旧表示指定成分は一切不使用。 医薬部外品なので、刺激に弱い敏感肌の方にも安心してご利用頂けます。
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【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：美肌ケアにおすすめな洗顔料
然しかり よかせっけん
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毛穴よりも小さい「超微細シラスパウダー」を含んだ泡は、汚れを吸いつける力がとても強く毛穴の隅々の汚れをしっかり吸着します。 天然ミネラル成分がたっぷりだから、肌にやさしく、洗い上がりもつっぱりません。 さらに、有効成分がニキビを予防。 肌本来の透明感あるお肌へ導きます。
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【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：ドラッグストア系の市販プチプラ洗顔料
ちふれ 洗顔フォームしっとりタイプ
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●やさしい感触で、しっとりやわらかな肌に洗い上げるクリームタイプの洗顔料です。 ●クリーミーでコクのある泡が余分な皮脂やよごれをやさしく落とします。
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【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：洗顔方法をご紹介
洗顔方法は人それぞれで多くの人は我流です。ですが、ポイントを抑えるだけでとっても肌に優しい洗顔が出来るのでいくつか洗顔の方法をご紹介しますので、是非試してみて自分にあった洗顔方法を見つけてみてください。
①事前にしっかり手を洗っておく
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手が汚れていると洗顔料の泡立ちが悪くなってしまいますので、洗顔をする前にしっかりと手を洗うことを心がけましょう。
②しっかりと泡立てる
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片方の手のひらをボウルに見立ててもう一方の手の指でしっかりと泡立てていきましょう。泡立ちが少なければ少しずつ水を足してあげることによって泡が立ちやすくなりますし、水が少ないと洗浄成分が強くなり、肌にとってよくありません。100円ショップなどで販売している泡立てネットなどを使うと簡単に泡をたてることができます。
③優しく洗う
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しっかりと泡立てることができたら、皮脂が多いおでこや鼻からのせていきましょう。ゆっくり円を描くように、手と肌の間の泡を転がすようにやさしく洗いましょう。小鼻の一帯は中指と薬指を使って、細かく丁寧に洗ってあげましょう。乾燥しやすい目もとや口もとは、泡を軽くなじませてあげるだけで問題ありません。
④洗顔時の温度はぬるま湯程度がベスト
温度があついと皮膚への刺激が強い為、皮膚に余計なダメージを与えてしまいます。ベストな温度は38度程度のぬるま湯で20回ほどすすぎをしてあげるのがいいでしょう。
⑤清潔なタオルで押さえるように水を拭き取る
洗顔したあとにゴシゴシと水を拭き取ると肌へのダメージの原因となりますので、肌の水を拭き取るときには清潔なタオルで押さえるようにして水を拭き取ってあげましょう。朝と夜の洗顔を基本として生活リズムに組み込みましょう。
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【メンズ】朝からすっきり洗顔、乾燥肌におすすめの洗顔料や石鹸などをご紹介！プチプラ製品も：最後に
いかがでしたでしょうか。お肌のケアは女性だけではなく男性にとってもとても重要です。しっかりとケアをしてモテ肌をゲットしちゃいましょう♪
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