自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴
引用: https://biz-shinri.com/wp-content/uploads/2017/11/bp1120-03-min.png
自己肯定感が低い大人が多いようです。自己肯定感が低いということはどのようなことでしょうか？自己肯定感が低いとは自分のことを否定しがちなことですね。モチベーションにも関係してきます。自己肯定感が低い人はどのような傾向にあるのでしょうか？
引用: https://www.10000nen.com/wp-content/uploads/2017/06/d9d5cd08eb02bd972f7cb40c4d945314-1024x725.png
自己肯定感が低いという方は物事に対して様々な出来事に対しても消極的になっていることでしょう。おそらく自己肯定感が低い方は自分で気づいている方も多いと思います。仕事や恋愛にも影響してくる積極性が無いと致命的になることもありますね。どのようにすると自己肯定感を高められるでしょうか。色々な角度からみていきましょう。
関連記事
自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴【日本人に多い】
引用: https://www.motivation-up.com/motivation/images/self2.jpg
まず、自己肯定感が低い、高いを世界でみると日本人は自己肯定感が低い人種のようです。仕事や恋愛でも世界レベルで見てみると断トツ日本人は消極的で自己肯定感は低く自分をアピールするのが苦手、苦手というか下手なようですね。自己肯定感が低いと恋愛や仕事でも不利になります。
引用: https://us.123rf.com/450wm/lzflzf/lzflzf1601/lzflzf160103132/50431804-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%8C%E6%B5%B7%E8%BE%BA%E3%81%A7%E6%97%A5%E3%81%AE%E5%87%BA%E3%81%AE%E8%85%95%E3%82%92%E9%96%8B%E3%81%8F.jpg?ver=6
海外を見てみると多くの国の方は自己肯定感がとても強く恋愛や仕事でも積極的ですね。自己肯定感が低いと恋愛や仕事でも影響が出てきます。海外の多くの方は恋愛も積極的ですし仕事も積極的に取り組んでいる方が多く見られますね。日本人全員がというわけではありませんが世界各国のひとたちに比べるとまだまだ自己表現も主張も日本人は控えめのようですね。
自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴【逃避】
引用: http://teambuilding-labo.com/wp-content/uploads/2016/08/shutterstock_%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E8%87%AA%E5%88%86.jpg
自己肯定感が低い方の特長でもありますが逃避する傾向があります。特にリスクがあることには消極的になりがちですね。この消極的な性格は仕事でも恋愛にでも出てきますね。人間は消極的になってしまったらそれに慣れてきます。
引用: https://commutest.com/common/images/affirmation/img_affirmationtype.gif
消極的になって慣れてくると何かしようと周りがしていても楽な方に逃げてしまう傾向があります。自己肯定感が低い人の特長ですね。大人で逃げ癖がついてしまうとなかなか治るのが難しいです。周りが意見してくれる人がいれば別ですが消極的な大人は放置されがちです。逃避癖を実感している方はまだチャンスがあります。逃避癖を一気に直そうとせずにゆっくりと前進してみましょう。きっと良い方に向かっていくことでしょう。
自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴【他人に厳しく批判する】
引用: http://nyushikaikaku.net/wp-content/uploads/2017/10/WS001249.jpg
自己肯定感が低い大人の特徴は自分には超甘く、他人には超厳しくって人が多いようです。他人に厳しくする人は自分にも厳しければいいのですが大抵の人は自分には甘いひとがほとんどです。そういう人は自己肯定感が非常に低い人もおおいものです。自己肯定感が低いと他人に八つ当たり、厳しく当たったりして他人に対しては完璧主義になったりする人もいるようです。
引用: http://blog.chase-dream.com/image/2013/0907value.JPG
もし自分が自己肯定感が低いと実感していてこのようなことがあるようなら要注意です。できる限り早めに対処した方がいいですね。心理カウンセラーに相談するなど対策をしないと周りがどんどん離れていく原因にもなりかねません。自己肯定感が低いだけなら良いですが人に厳しく口出しするようになると注意が必要ですね。
自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴【どうせ○○が口癖】
引用: https://www.motivation-up.com/motivation/images/self1.gif
自己肯定感が低い大人の特徴はどうせ無理やろ～とか、どうせ○○というのが口癖の人が自己肯定感が低い人が多いです。考え方がネガティブというか諦めモードな人が自己肯定感が低い人が多い傾向ですね。どうせ○○さんがいるからとかどうせ私は眼中にないやろうしとか恋愛面でも出てくる人が多いですね。このような人は自己肯定感が低く消極的な人が多いです。内にこもってしまうタイプですね。
引用: http://fanblogs.jp/manabby/file/undefined/E79BB8E996A2E59BB3.png
そして自分の世界を作りがちで知らないうちに周りにも誤解を与えて居たり周りの人たちを誤解していたりする人が多いですね。なかなか自己肯定感が低い人がいきなり高めるということも難しいですのでまずは口癖になっているどうせ○○という言葉を言わない努力から始めてみると良いかもしれませんね。
自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴【人目が気になる】
引用: https://www.counselingservice.jp/lecture/wp-content/uploads/2016/02/pixta_28666278_S.jpg
次に自己肯定感が低い人の特徴は自分が周囲からどのように見られているのか気にする方が多いです。自己肯定感が低い人は自分に自信を持っていない人が多いです。自分に自信をもっていないこともですが周りの人がきになり、自分がどう見られているのか、どのようなことを言われているのかが気になる人が多いようです。
引用: https://josei-bigaku.jp/wp/wp-content/uploads/2013/08/af9920066960l.jpg
周囲の目が気になることは子供のころはよくありがちですが、そのまま大人になってしまった方の特徴ですね。人からどう見られているのか、人から良く見られたいこれは誰しもが一度は経験があることかもしれませんが自己嫌悪に陥る人も少なくは無いようです。周囲の目線を気にするのも良いですが程よくが一番です。マイペースになることを努力してみると良いかもしれませんね。
自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴【自己肯定感を高める】
引用: https://globo-site.com/wp-content/uploads/2017/04/1fe9caf068bc05e6407daae1e771ea2a_m-1200x630.jpg
自己肯定感を高めるにはまずは自分に自信をもつことです。自分に自信を持たない事には先にすすみません。でもいきなり自分に自信を持てと言われても今まで自己肯定感が低くして生きてきた人ができるかといえば不可能に近いですよね。それではどうすればいいか、まずは何でも良いので自分から発言することを頑張ってみましょう。
引用: https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yskokoro/20150827/20150827172323.jpg
自分から話しかけたりすることが一番の近道にもなります。自己肯定感が低いとまずは意識からしていかないとズルズルと低いままの人間で終わってしまうかもしれません。自分を変えるチャンスと思って一度意識を変えてみるのも良いでしょう・
自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴【勘違いしてはダメ】
引用: https://stat.ameba.jp/user_images/20170626/19/nogu0820/a3/6c/j/o1000100013969326523.jpg
自己肯定感が低い人で多くの人が勘違いしている人がいます。それはお金持ちや美男美女である人が自己肯定感が高いと思っているようです。見た目などは自己肯定感には一切関係ありません。自己肯定感が高い人は人の素晴らしいところを認めて一緒に応援したりすることができる人です。
引用: https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gattolibero/20171212/20171212101257.png
中には他人事のように冷たい人もいますよね。そのような人は決まって自己中心的で嫌われがちです。まずは自分は自己肯定感は低くないと意識するように心がけましょう。大人になればなるほど自分って難しい性格だと思うと思います。
自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴【自分の心を豊かに】
引用: http://www.coachkomatsu.com/wp-content/uploads/2018/01/472505.jpg
自己肯定感が低い人の原因は自分自身がいっぱいいっぱいの人が多いです。でもよく周りを見てください。皆さんもおそらく多くの方が自分のことでいっぱいいっぱいの人は多くいらっしゃいます。ですが自分のことを優先にはせずに周りの気持ちを考えながら自分に対しても周囲に合わせていくようにしてみましょう。
引用: https://bright-ms.net/wp-content/uploads/2013/09/Fotolia_67269116_S.jpg
最初から急にはという方もいると思いますが、自己肯定感が低い人はどんどん厳しくしないと自己肯定感を高めることが難しくなりますね。自分自身の心を打たかに持っていないと難しいようです。
関連記事
自己肯定感が低い大人が高めるには？原因と特徴【まとめ】
自己肯定感が低い、高いは微妙なことでわからない時もあるでしょう。しかし自己肯定感を高めるにはまずは自分に自信を持つことから始めると近道ですね。口では簡単にいえることですがなかなか自分に自信を持つことは難しいものです。自分に自信を持つのは最初は意識していくことを心がけてみてください。自身が付いてくると慣れてきます。慣れたころにはまたいじられるかもしれませんが自己肯定感が低い方じゃ是非自分に自信を持って行動してみてください。
